Category : ஆரோக்கிய உணவு

DSCN0988
ஆரோக்கிய உணவு

கம்பு உணவு நோய்களுக்கு நிவாரணி! உணவே மருந்து !!

nathan
சமீபகாலமாக பொதுமக்கள் மத்தியில் மாற்று மருத்துவம், இயற்கை உணவுகள் பற்றிய விழிப்புணர்ச்சி ஏற்பட்டிருப்பது நிச்சயம் வரவேற்கத்தக்க விஷயம். ஆனால் யோசித்துப்பார்த்தால் தெரியும்.. இந்த விழிப்புணர்ச்சி வர என்ன காரணம் என்று. அலோபதி மருந்துகளும், நவீன...
27 06 20 microwave 600
ஆரோக்கிய உணவு

மைக்ரோவேவ் செய்யும் அற்புதமான மாயங்கள்!

nathan
பெரும்பாலான வீடுகளில் மைக்ரோவேவ் இல்லாவிட்டாலும், சிலர் அதனை வாங்கி வைத்துக் கொண்டு எப்படி பயன்படுத்துவது என்று தெரியாமல் இருப்பர். ஆனால் மைக்ரோவேவ் கொண்டு சமையல் மட்டுமின்றி, எண்ணற்ற வித்தியாசமான செயல்கள் செய்யலாம் என்பது தெரியுமா?...
1374117 519328921493765 906485855 n
ஆரோக்கிய உணவுஆரோக்கியம்

கொலஸ்ட்ராலை வேகமாக கரைக்கும் 20 உணவுகள்

nathan
  பூண்டில் அல்லிசின் என்னும் இதயத்தை பாதுகாக்கும் பொருள் அதிகம் உள்ளது. மேலும் இதில் நோயெதிர்ப்பு அழற்சி தன்மை அதிகம் இருப்பதால், இது கொலஸ்ட்ரால் அளவை வேகமாக குறைக்க உதவும். அதிலும் தினமும் ஒரு...
30 1443611470 8 garlic
ஆரோக்கிய உணவு

மன அழுத்தத்தில் இருந்து உடனடி நிவாரணம் தரும் உணவுகள்!!!

nathan
இன்றைய காலத்தில் பல உடல்நல பிரச்சனைகளுக்கு மன அழுத்தம் தான் முதன்மையான காரணமாக உள்ளது. அத்தகைய மன அழுத்தமானது சாப்ட்வேர் கம்பெனிகளில் வேலை செய்வோருக்கு அதிகம் இருக்கும். இதற்கு வேலைப்பளு மற்றும் குறிப்பிட்ட காலத்தில்...
ht44183
ஆரோக்கிய உணவு

கீரை தி கிரேட்: வெந்தயக்கீரை

nathan
கோபம் இருக்கும் மனிதர்களிடம்தான் குணம் இருக்கும்’ என்பதைப் போல கசப்பு அதிகம் உள்ள வெந்தயக்கீரையில்தான் அரிய மருத்துவக் குணங்கள் பொதிந்து கிடக்கின்றன. வெந்தயக் கீரையை பயிரிடுவதும் சமைப்பதும் மிக எளிது. எளிதாகக் கிடைக்கிற எதற்கும்...
201606300708286482 Nutritious Tasty kollu podi SECVPF
ஆரோக்கிய உணவு

சத்தான சுவையான கொள்ளு பொடி

nathan
இட்லி, தோசைக்கு தொட்டுக் கொள்ள சுவையான சத்தான கொள்ளு பொடி எப்படி செய்வது என்று பார்க்கலாம். சத்தான சுவையான கொள்ளு பொடிதேவையான பொருட்கள் : கொள்ளு – ஒரு கப், உளுத்தம்பருப்பு – அரை...
ஆரோக்கிய உணவு

மிளகு வேர்க்கடலை சாதம்

nathan
  தேவையான பொருட்கள் : அரிசி – 1 கப், மிளகு – 2 டேபிள்ஸ்பூன் வறுத்த வேர்க்கடலை  – கால் கப், கறிவேப்பிலை – சிறிது, உப்பு – தேவைக்கு கொத்தமல்லி தழை...
ஆரோக்கிய உணவுஆரோக்கியம்

த‌யி‌ரி‌ன் மு‌க்‌கிய‌த்துவ‌ம்

nathan
தயிரில் முக்கியமான வைட்டமின் சத்துகளும், புரதச் சத்துகளும் அடங்கியுள்ளது. கால்சியமும், ரிபோ ப்ளேவின் என்ற வைட்டமின் `பி’ யும் தயிரிலிருந்தே பெறப்படுகிறது. தயிரில் உள்ள புரோட்டீன், பாலில் உள்ள புரோட்டீனை விட சீக்கிரமாகவே ஜீரணமாகிவிடும்....
201606090945246150 you are eating food is medicine to the body SECVPF
ஆரோக்கிய உணவு

நீங்கள் உண்ணும் உணவே உடலுக்கு மருந்து tamil healthy food

nathan
உடல் வளர்ச்சி, உடலை காத்தல் இவை இரண்டையும செய்வது உடல் உட்கொள்ளும் உணவால்தான். நீங்கள் உண்ணும் உணவே உடலுக்கு மருந்துஉண்ணும் உணவே உடலுக்கு மருந்தாகிறது. உடல் வளர்ச்சி, உடலை காத்தல் இவை இரண்டையும செய்வது...
201606091112443908 how to make varagu rice mor kanji SECVPF
ஆரோக்கிய உணவு

செரிமானக் கோளாறுகளை சீராக்கும் வரகரிசி மோர் கஞ்சிtamil recipes

nathan
வரகரிசி நுண் ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்தது. செரிமானக் கோளாறுகளை சீராக்கும் வரகரிசி மோர் கஞ்சியை எப்படி செய்வது என்று பார்க்கலாம். செரிமானக் கோளாறுகளை சீராக்கும் வரகரிசி மோர் கஞ்சிதேவையான பொருட்கள் : வரகரிசி – கால்...
201604280737135387 tomato juice with mint SECVPF
ஆரோக்கிய உணவு

தக்காளி ஜூஸ்

nathan
உடலுக்கு குளிர்ச்சியும், புத்துணர்ச்சியும் தரக்கூடியது தக்காளி. தினமும் தக்காளி ஜூஸ் குடித்து வந்தால் உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கலாம். தக்காளி ஜூஸ் தேவையான பொருட்கள் :...
51
ஆரோக்கிய உணவு

உணவே மருந்து !!!

nathan
உணவே மருந்து !!!1) பூண்டு சாப்பிட்டீர்களென்றால்… உங்கள் உடலில் நோய் எதிர்ப்புச் சக்தி வெகுவாக அதிகரிக்கும். வெள்ளை அணுக்கள் அதிகம் உற்பத்தியாவதோடு, கேன்சர் செல்கள் உருவாகாமலும் தடுக்கும்.2) சிவப்பணு உற்பத்திக்கு புடலங்காய், பீட்ரூட், முருங்கைக்கீரை,...
22 1350902030 curd
ஆரோக்கிய உணவு

தயிர்

nathan
• தயிரின் மேல் நிற்கும் ஆடையை மட்டும் எடுத்து சிறிது தேன், வெல்லம் சேர்த்துச் சாப்பிட உடல் புஷ்டியைத் தரும். • உறை ஊற்றிய பின் சில சமயம் நன்கு உறையாமல் இருக்கும். (அதாவது...
soups 001
ஆரோக்கிய உணவு

சூப்களின் மருத்துவ பலன்கள்

nathan
நோயின்றி ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கு சத்தான உணவுவகைகளும், சீரான உடற்பயிற்சியும் அவசியம். ஆனால் இன்றைய அவசர காலகட்டத்தில் சத்தான உணவுகளை உட்கொள்கிறோமா என்று கேட்டால் அது கேள்விக்குறி தான்....
nutrition potato
ஆரோக்கிய உணவு

மருந்துபோல் குணப்படுத்தும் உருளைக்கிழங்கு

nathan
சாப்பிட்டதும் உடனடியாக உடலுக்குச் சக்தி தரக்கூடிய முக்கியமான கிழங்கு காய்கறி உணவுப் பொருள் உருளைக் கிழங்கு ஆகும். அதே நேரத்தில் எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடிய தன்மையையும் உருளைக்கிழங்கு பெற்றுள்ளது. மேலும் பல்வேறு வழிகளில் சமைத்து உண்ணத்தக்க...