மாப்பிள்ளை சம்பா அரிசி என்பது பாரம்பரியமாக அறியப்பட்ட நெல் வகையாகும். இது பண்டைய காலங்களில் தமிழ்நாட்டில் பயிரிடப்பட்டு, உழவர்களிடையே மிகவும் புகழ் பெற்றது. இந்த அரிசி தனது ஆற்றல் மற்றும் மருத்துவ குணங்களுக்காக பெயர்...
Category : ஆரோக்கிய உணவு
அதிமதுரம் (Licorice) ஒரு முக்கியமான மூலிகையாகும். இது மருத்துவ குணங்கள் நிறைந்தது மற்றும் இந்திய பாரம்பரிய சித்த, ஆயுர்வேத மற்றும் யுனானி மருத்துவங்களில் பரவலாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. அதிமதுரத்தின் நன்மைகள் 1. குரல் மற்றும் தொண்டை...
Epsom Salt என்பது தமிழில் “எப்சம் உப்பு” அல்லது “மக்னீஷியம் சல்பேட்” என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது பசுமை நிறமில்லா பசை போன்ற உப்பாக காணப்படும் ஒரு கனிம உப்பு ஆகும். பயன்பாடுகள்: மூட்டு மற்றும்...
கொழுப்புச்சத்து (Cholesterol) அளவு அதிகமாக இருந்தால், அது உடலில் உடனடி அறிகுறிகளை காட்டாமல் நேரடியாக பாதிப்புகளை ஏற்படுத்தக்கூடும். இருப்பினும், நீண்ட காலமாக அதிக கொழுப்புச்சத்து நிலை இருந்தால் சில மரபணுக் குறைபாடுகள் அல்லது உடல்...
பீர்க்கங்காய் (Sponge Gourd) என்பது ஒரு ஆரோக்கியமான காய்கறி. இது சைவ உணவில் பொதுவாக பயன்படுத்தப்படும் ஒன்று. பீர்க்கங்காயின் பல நன்மைகள் உள்ளன, குறிப்பாக ஆரோக்கியம் மற்றும் நலனுக்கானவை. பீர்க்கங்காயின் நன்மைகள்: சீரான செரிமானம்:...
ஆவாரம் பூ (Aavaram Poo) நன்மைகள் ஆவாரம் பூ (அதாவது புராணச் செடி அல்லது அவாரம் பூ) என்பது ஒரு மருத்துவ கீரை. இது தமிழ் நாட்டில் பரவலாக பயன்படுத்தப்படுகிறது மற்றும் பல நன்மைகள்...
வெள்ளரிக்காய் நன்மைகள் (Cucumber Benefits in Tamil) வெள்ளரிக்காய் ஒரு ஈரப்பதம் நிறைந்த மற்றும் சத்துணவு நிறைந்த காய்கறியாகும். இது உடலுக்கு பல்வேறு நன்மைகளை வழங்குகிறது: 1. உடலுக்கு நீர் சத்து வழங்கும்: வெள்ளரிக்காயில்...
வறட்டு இருமலுக்கு கசாயம் (Home Remedy for Dry Cough in Tamil) வறட்டு இருமல் உடல் சோர்வுடன், மூச்சு நெரிசலாகவும் இருக்கும். இது குளிர், அஸ்துமா அல்லது மாசு காரணமாக ஏற்படலாம். இயற்கை...
ஒமேகா 3 கொழுப்பு அமிலம் அதிகம் உள்ள உணவுகள் (Omega-3 Rich Foods in Tamil) ஒமேகா 3 கொழுப்பு அமிலம் உடலுக்கு மிகவும் முக்கியமான ஊட்டச்சத்து ஆகும். இது இதய ஆரோக்கியத்தையும் மூளையின்...
பருத்தி பால் (Cotton Seed Milk) தீமைகள் பருத்தி விதையிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் பால், சில ஆரோக்கிய பயன்களைக் கொண்டிருந்தாலும், அது சரியாக சுத்திகரிக்கப்படாத அல்லது அளவுக்கு அதிகமாக பயன்படுத்தினால் கீழ்கண்ட தீமைகளை ஏற்படுத்தலாம்: 1....
ஸ்ட்ரோக் (Stroke) அறிகுறிகள் Tamil மொழியில்: ஸ்ட்ரோக் என்பது உடனடியாக கண்டறிந்து சிகிச்சை அளிக்க வேண்டிய மருத்துவ அவசர நிலையாகும். இதன் முக்கியமான அறிகுறிகள் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன: FAST (பிரபலமான ஒதுக்கீட்டு முறை): F...
கரிசலாங்கண்ணி பொடி (False Daisy Powder) உடல் ஆரோக்கியத்திற்கும், சிறுநீரக ஆரோக்கியத்திற்கும், மாந்த அழகு பராமரிக்கவும் முக்கியமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. இதைப் பயன்படுத்தும் சில பொதுவான முறைகள் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன: 1. தினசரி உபயோகத்திற்காக: தேவையானவை:...
1 முதல் 3 மாத கர்ப்பகால உணவு திட்டம் கர்ப்பகாலத்தின் முதல் மூன்று மாதங்கள் மிக முக்கியமானவை, ஏனெனில் இதுவே குழந்தையின் வளர்ச்சி மற்றும் தாயின் உடல்நலத்திற்கான அடிப்படை காலமாகும். இந்த காலகட்டத்தில் தாயின்...
ஆரஞ்சு பழத்தின் தீமைகள்: நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது ஆரஞ்சு பெரும்பாலும் அதன் சுவையான சுவை மற்றும் ஈர்க்கக்கூடிய ஊட்டச்சத்து நன்மைகளுக்காகக் கொண்டாடப்படுகிறது. அவை வைட்டமின் சி, நார்ச்சத்து மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றிகளால் நிரம்பியுள்ளன, இது...
கடலை மாவின் பல்துறை மற்றும் நன்மைகள் கடலை மாவு என்றும் அழைக்கப்படும் கடலை மாவு, பிளவுபட்ட கொண்டைக்கடலையிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் ஒரு நன்றாக அரைக்கப்பட்ட பொடியாகும். தெற்காசிய, மத்திய கிழக்கு மற்றும் மத்திய தரைக்கடல் உணவு...