Category : ஆரோக்கியம்

மாரடைப்பு உலகளவில் இறப்புக்கு முதல் காரணம். இன்றைய காலகட்டத்தில் முதியவர்கள் மட்டுமின்றி இளைஞர்களும் மாரடைப்பால் இறக்கின்றனர். மாரடைப்பு அதிக இறப்பு விகிதத்தைக் கொண்டிருப்பதற்குக் காரணம், ஆரம்ப அறிகுறிகள் புறக்கணிக்கப்படுவதே. இதய நோயின் அறிகுறிகள் உங்கள்...

நீரிழிவு அல்லது நீரிழிவு நோய் என்பது ஒரு நாள்பட்ட சுகாதார நிலை. கணையம் போதுமான இன்சுலினை உற்பத்தி செய்ய முடியாதபோது அல்லது உடல் உற்பத்தி செய்யும் இன்சுலினை திறம்பட பயன்படுத்த முடியாதபோது இது நிகழ்கிறது....

இரத்த சர்க்கரை என்பது உடலில் உள்ள குளுக்கோஸின் அளவைக் குறிக்கிறது. நீங்கள் உண்ணும் உணவில் இருந்து வருகிறது. குளுக்கோஸ் உடலின் செல்களுக்கு ஆற்றலின் முக்கிய ஆதாரமாகும். உங்கள் இரத்த சர்க்கரையை கட்டுக்குள் வைத்திருப்பது முக்கியம்....

பெரும்பாலான பெண்கள் நாள் முடியும் வரை தங்கள் ப்ராவை கழற்ற காத்திருக்க முடியாது.அந்த இறுக்கமான பட்டைகளை கழற்றினால் அவர்களுக்கு நிம்மதி கிடைக்கும்.இது முற்றிலும் தவறான நம்பிக்கை. வயதானால் மார்பகங்கள் தொங்குவது தவிர்க்க முடியாதது என்று...

குதிகால் வெடிப்பு என்பது ஒரு பொதுவான பிரச்சனையாகும், இது நிறைய அசௌகரியங்களை ஏற்படுத்தும். உங்கள் முகம் மற்றும் தலைமுடியைப் பராமரிப்பது போல் உங்கள் கால்களையும் கவனித்துக் கொள்ளுங்கள். குதிகால் வெடிப்பு என்பது பழைய கெரட்டின்...

குழந்தையின்மை என்பது வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களுடன் வாழும் பல இளம் தம்பதிகள் எதிர்கொள்ளும் பிரச்சனை. நீங்கள் என்ன சாப்பிட்டீர்கள், உங்கள் உணவுமுறை மற்றும் மாதவிடாய் தொந்தரவுகள் ஆகியவை காரணங்கள். இந்த மாதவிடாய்க் கோளாறு குழந்தையின்மைக்கு...

உடலில் கொலஸ்ட்ரால் அதிகரிக்கும் போது, ​​உடலில் சில அறிகுறிகள் தோன்றும். நல்ல மற்றும் கெட்ட கொலஸ்ட்ராலைத் துல்லியமாகக் கண்டறிய இரத்த மாதிரிகள் பரிசோதிக்கப்பட வேண்டும். குளிர்காலத்தில் கால்கள் குளிர்ச்சியடைகின்றன. இருப்பினும், குளிர்ந்த பாதங்கள், கோடையில்...

தினமும் உடற்பயிற்சி செய்வதன் மூலமும், ஆரோக்கியமான உணவை உட்கொள்வதன் மூலமும், புகைபிடித்தல் மற்றும் மது அருந்துவதை தவிர்ப்பதன் மூலமும் உங்கள் இதயத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க முடியும். நாள்பட்ட மார்பு வலி மாரடைப்பின் முக்கிய அறிகுறிகளில்...

கர்ப்பம் என்பது ஒவ்வொரு பெண்ணுக்கும் ஒரு முக்கியமான நேரம். அது ஒரு மென்மையான நேரமாகவும் இருந்தது. இந்த காலகட்டத்தில், தாயும் வளரும் குழந்தையும் ஆரோக்கியமாக இருக்க வேண்டும். கர்ப்பம் மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம்:...

மனித மூளை வளர்ச்சி என்பது கர்ப்ப காலத்தில் தொடங்கி முதிர்வயது வரை தொடரும் ஒரு நீண்ட செயல்முறையாகும். பிறந்த பிறகு, இந்த செயல்முறை முடுக்கி, மூன்று வயது வரை மூளை வேகமாக வளரும். குழந்தைகள்,...

சிலருக்கு கை, கால், முகத்தில் தேவையற்ற முடிகள் இருக்கும். இவற்றைத் தடுக்க நமது முன்னோர்கள் சிறுவயது முதலே மஞ்சள், கிழங்கு மாவு போன்றவற்றைப் பயன்படுத்தினர். அவற்றை நிறுத்தினால் முடி வளர்ச்சி அதிகரிக்கும். ஒவ்வொரு மாதமும்,...

யோனி ஆரோக்கியம் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தின் ஒரு முக்கிய பகுதியாகும். பல சந்தர்ப்பங்களில், பெண்கள் யோனி ஆரோக்கியத்துடன் நெருக்கமான சுகாதாரத்தை மட்டுமே தொடர்புபடுத்துகிறார்கள். சிறு வயதிலிருந்தே, பெண்கள் தங்கள் பிறப்புறுப்புகளின் ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாப்பதன் முக்கியத்துவத்தை புரிந்து...

உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தை பராமரிப்பதில் ஆரோக்கியமான உணவு முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. நீங்கள் ஆரோக்கியமான முறையில் உடல் எடையை குறைக்க முயற்சிக்கிறீர்கள் என்றால், சுத்தமான, சத்தான உணவுகளை சாப்பிடுவது மிகவும் முக்கியம்.புரதம் ஒரு...

நீரிழிவு நோயால் கண்டறியப்பட்டவர்கள் தங்கள் நோயைக் கட்டுப்படுத்த உதவும் முறையான மருந்துகள், உணவுமுறை மற்றும் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் உடற்பயிற்சி ஆகியவற்றைப் பின்பற்ற வேண்டும். இது நோயின் ஆரோக்கிய தாக்கத்தை குறைக்கிறது. மறுபுறம், மோசமாக கட்டுப்படுத்தப்பட்ட...

பைல்ஸ் நோயாளிகள் ஆசனவாயின் உள்ளேயும் வெளியேயும் வீக்கத்தை அனுபவிக்கிறார்கள். பெரும்பாலும், மலத்தின் அழுத்தம் தசைகள் வெளியே இழுக்க தொடங்குகிறது. மற்றும் அவர்கள் இரத்தப்போக்கு தொடங்கும். வறுத்த உணவுகள், பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள், காரமான உணவுகள், ஆல்கஹால்,...