கர்ப்பம் என்பது ஒவ்வொரு பெண்ணுக்கும் ஒரு முக்கியமான நேரம். அது ஒரு மென்மையான நேரமாகவும் இருந்தது. இந்த காலகட்டத்தில், தாயும் வளரும் குழந்தையும் ஆரோக்கியமாக இருக்க வேண்டும்.
கர்ப்பம் மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம்: இந்த உண்மைகளை மனதில் கொள்ளுங்கள்
ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணை மருத்துவரின் ஆலோசனையைப் பின்பற்றாமல் விட்டுவிட்டால், அந்தப் பெண்ணுக்கும், வயிற்றில் வளரும் குழந்தைக்கும் பல பிரச்சனைகள் ஏற்படுகின்றன. இது இரத்த அழுத்தத்தை சீராக்க முடியும். சீரற்ற இரத்த அழுத்தம் பிறப்பு பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும் மற்றும் குழந்தையின் ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கும்.
கர்ப்பிணிப் பெண்கள் உயர் இரத்த அழுத்தத்தை எவ்வாறு சமாளிப்பது என்பதை இந்தக் கட்டுரை விவரிக்கிறது.
கர்ப்பிணிப் பெண்களில் உயர் இரத்த அழுத்தம்
கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு உயர் இரத்த அழுத்தம் ஒரு முக்கியமான பிரச்சனை. கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் உயர் இரத்த அழுத்தம் கருப்பையில் உள்ள குழந்தையின் நஞ்சுக்கொடிக்கு இரத்த ஓட்டத்தை குறைக்கிறது. இதன் விளைவாக, குழந்தையின் வளர்ச்சி குறைகிறது. குழந்தை குறைந்த எடையுடன் பிறக்கிறது அல்லது முன்கூட்டியே பிறக்கிறது. எனவே, அனைத்து கர்ப்பிணிப் பெண்களும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைப் பின்பற்றுவது, சமச்சீரான உணவை உட்கொள்வது, தவறாமல் மருத்துவரை அணுகுவது மற்றும் முறையான மருத்துவ பரிசோதனைகளை மேற்கொள்வது மிகவும் முக்கியம்.
உயர் இரத்த அழுத்தம் கர்ப்பத்திற்கு முன் அல்லது கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படலாம். இருப்பினும், உயர் இரத்த அழுத்தத்தை மிக மெதுவாக நிர்வகிப்பது ஆபத்தான பிரச்சனைகளைத் தவிர்க்கலாம். கர்ப்ப காலத்தில் உயர் இரத்த அழுத்தம் ஏற்பட பல காரணங்கள் உள்ளன.
கர்ப்ப காலத்தில் உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கான காரணங்கள்
– உடல் பருமன் அல்லது எடை அதிகரிப்பு
– ஏற்கனவே கர்ப்ப காலத்தில் இரத்த அழுத்த பிரச்சனை இருந்தது
– முதல் முறையாக தாய்ப்பால்
– 35 வயதுக்கு மேல் தாய்ப்பால் கொடுப்பது
– செயற்கை கருவூட்டல் (IVF)
– நீரிழிவு நோய்
– உங்கள் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு ஆரோக்கியமான செல்களை அழிக்கிறது
– புகைபிடித்தல்
– மது அருந்தவும்
– சோம்பல்
மேற்கண்ட காரணங்களுக்காக, உங்களுக்கு உயர் இரத்த அழுத்தம் இருக்கலாம். கர்ப்ப காலத்தில் உடற்பயிற்சியின்மை, தாமதமாக கர்ப்பம், முதல் பிறப்பு மற்றும் இரட்டை கர்ப்பம் ஆகியவை உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு பங்களிக்கும்.
கர்ப்ப காலத்தில் உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் அறிகுறிகள்
கர்ப்பிணிப் பெண்களின் உயர் இரத்த அழுத்தம் உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் அறிகுறியாகும். கர்ப்பிணிப் பெண்களும் இது போன்ற அறிகுறிகளை அனுபவிக்கலாம்:
– குமட்டல் அல்லது வாந்தி
– திடீர் எடை அதிகரிப்பு அல்லது வீக்கம்
– தலைவலி
– உடல்நலக்குறைவு
– சிறுநீர் கழித்தல் குறைதல்
– மேல் வயிற்றில் வலி
– சிறுநீரில் புரதத்தின் அதிகப்படியான குவிப்பு
– சுவாசிப்பதில் சிரமம்
உங்களுக்கு எந்த வகையான உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ளது மற்றும் அதன் அறிகுறிகள் என்ன என்பதைக் கண்டறிந்து அதற்கேற்ப தொடங்கவும்
ஆரம்பகால சிகிச்சையானது கர்ப்பிணிப் பெண் மற்றும் கருப்பையில் உள்ள குழந்தை இருவருக்கும் பயனளிக்கிறது.
உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் வகைகள்:
நாள்பட்ட உயர் இரத்த அழுத்தம்
நாள்பட்ட உயர் இரத்த அழுத்தம் என்பது கருத்தரிப்பதற்கு முன் அல்லது கருத்தரித்த 20 வாரங்களுக்குள் உருவாகும் உயர் இரத்த அழுத்தம் என வரையறுக்கப்படுகிறது. ஆரம்ப கட்டங்களில் அறிகுறிகள் வெளிப்படையாக இல்லாததால் நாள்பட்ட உயர் இரத்த அழுத்தம் எளிதில் கண்டறியப்படுவதில்லை.
கர்ப்பத்தின் 20 வது வாரத்திற்குப் பிறகு சில பெண்களுக்கு உயர் இரத்த அழுத்தம் ஏற்படுகிறது. இது நாள்பட்ட உயர் இரத்த அழுத்தமாகக் கருதப்படுகிறது. கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு முன்-எக்லாம்ப்சியா அல்லது ப்ரீ-எக்லாம்ப்சியாவை ஏற்படுத்தலாம்.
கர்ப்பத்திற்கு முந்தைய உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ள பெண்களுக்கு நாள்பட்ட உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் முன்-எக்லாம்ப்சியா ஆகியவற்றின் கலவை உள்ளது. கர்ப்பிணிப் பெண்களின் கல்லீரல், சிறுநீரகம் மற்றும் மூளையைப் பாதிக்கும். இது இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்கவும், சிறுநீரில் புரதத்தை அதிகரிக்கவும், பிரசவத்தின் போது பல பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும்.
ப்ரீக்ளாம்ப்சியா அல்லது ப்ரீக்ளாம்ப்சியா
கர்ப்பத்தின் 20 வது வாரத்திற்குப் பிறகு உயர் இரத்த அழுத்தம் உருவாகும்போது முன்-எக்லாம்ப்சியா அல்லது ப்ரீ-எக்லாம்ப்சியா ஏற்படுகிறது. கர்ப்பிணிப் பெண்களின் கல்லீரல், சிறுநீரகம் மற்றும் மூளையைப் பாதிக்கும்.
சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், ஹீமோலிசிஸ், உயர்த்தப்பட்ட கல்லீரல் என்சைம்கள், குறைந்த பிளேட்லெட் எண்ணிக்கை (ஹெல்ப்) மற்றும் வலிப்புத்தாக்கங்கள் போன்ற சிக்கல்கள் பிரசவத்தின் போது ஏற்படலாம். இந்த சூழ்நிலையில், ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணுக்கு உட்செலுத்துதல் மற்றும் தீவிர சிகிச்சை பிரிவில் சிகிச்சை அளிக்கப்பட வேண்டும்.
பிரசவத்தின் போது உயர் இரத்த அழுத்தம் ஏன் ஆபத்தானது?
இரத்த அழுத்தம் சரியாகக் கட்டுப்படுத்தப்படாதது கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்குப் பல பிரச்சனைகளை உண்டாக்கும்.
நஞ்சுக்கொடிக்கு குறைந்த இரத்த ஓட்டம்
நஞ்சுக்கொடிக்கு இரத்த ஓட்டம் குறைவதால், கருவை அடையும் ஆக்ஸிஜன் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களின் அளவு குறைகிறது. எனவே குழந்தைகள் எடை குறைவாகவோ அல்லது குறைப்பிரசவமாகவோ பிறக்கின்றன. அதனால் குழந்தைகள் பல பிரச்சனைகளை சந்திக்கின்றனர்.
நஞ்சுக்கொடி சீர்குலைவு மற்றும் முன்கூட்டிய பிறப்பு
மிகவும் ஆபத்தான விளைவுகளைத் தவிர்க்க, நஞ்சுக்கொடி முழுமையாக வளர்ச்சியடைவதற்கு முன்பே கருவில் இருந்து பிரிக்கப்படுகிறது. உயர் இரத்த அழுத்தம் தாய் மற்றும் குழந்தையின் உயிரைக் காப்பாற்ற முன்கூட்டிய பிறப்பு தேவைப்படலாம். உயர் இரத்த அழுத்தம் வயிற்றில் குழந்தையின் வளர்ச்சியை பாதிக்கும்.
இதயம் மற்றும் பிற உறுப்புகள் தொடர்பான நோய்கள் பாதிக்கப்படுகின்றன
ப்ரீக்ளாம்ப்சியா அல்லது உயர் இரத்த அழுத்தத்தால் ஏற்படும் ப்ரீக்ளாம்ப்சியா தாய் மற்றும் குழந்தை இருவருக்கும் இதயம் தொடர்பான கோளாறுகளை ஏற்படுத்தும். உயர் இரத்த அழுத்தம் உடலின் முக்கிய உறுப்புகளையும் பாதிக்கலாம் மற்றும் உயிருக்கு ஆபத்தானது.
உயர் இரத்த அழுத்தத்தைத் தடுக்க என்ன செய்யலாம்?
* சுறுசுறுப்பாக இருங்கள் – உடல் செயல்பாடுகளுக்கு முக்கியத்துவம் கொடுக்க வேண்டும். இது உங்கள் உடலைச் செயல்படுத்தும். உங்கள் எடையை சீராக வைத்துக் கொள்ளலாம்.
* ஆரோக்கியமாக சாப்பிடுங்கள் – சத்தான உணவுகளை உண்ணுங்கள். அதனால் கர்ப்பிணிகள் மற்றும் வயிற்றில் வளரும் குழந்தைகள் ஆரோக்கியமாக இருப்பார்கள்.
*புகைபிடித்தல் மற்றும் மது அருந்துவதை தவிர்க்கவும் – சிகிச்சையின் போது புகைபிடித்தல் மற்றும் மது அருந்துதல் தவிர்க்கப்பட வேண்டும்.
*மன அழுத்த மேலாண்மை – கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் ஹார்மோன் மாற்றங்கள் பல உடல் மற்றும் மன மாற்றங்களை ஏற்படுத்தும். நீங்கள் தியானம் செய்யலாம் அல்லது உங்களுக்கு பிடித்த செயலில் ஈடுபடலாம். அவை மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கின்றன.
* உங்கள் மருத்துவரை தவறாமல் பார்வையிடவும் – உங்கள் மருத்துவரை தவறாமல் பார்வையிடவும். இது உங்கள் உடலில் எதிர்பாராத மாற்றங்களைக் கண்டறிய முடியும். கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் இரத்த அழுத்தம், எடை மற்றும் கருவின் ஆரோக்கியம் ஆகியவற்றை ஒரு மருத்துவர் தொடர்ந்து கண்காணிக்க வேண்டும்.
எனவே, மேற்கூறியவற்றைப் பின்பற்றுவதன் மூலம், கருவுற்றிருக்கும் தாய்மார்கள் தங்களையும், வயிற்றில் வளரும் குழந்தையையும் கவனித்துக் கொள்ளலாம்.