25 C
Chennai
Thursday, Jun 13, 2024
poondu kansi
ஆரோக்கியம் குறிப்புகள் OG

இதை சாப்பிட்டால் உங்கள் குழந்தையின்மை பிரச்சனையும் தீரும் என்பது உறுதி.. செய்து பாருங்கள்!

குழந்தையின்மை என்பது வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களுடன் வாழும் பல இளம் தம்பதிகள் எதிர்கொள்ளும் பிரச்சனை. நீங்கள் என்ன சாப்பிட்டீர்கள், உங்கள் உணவுமுறை மற்றும் மாதவிடாய் தொந்தரவுகள் ஆகியவை காரணங்கள்.

இந்த மாதவிடாய்க் கோளாறு குழந்தையின்மைக்கு முக்கியக் காரணம் என்றால், தீர்வு காண்பது எளிது. இன்னும் விரிவாகப் பார்ப்போம்!

01. மஞ்சள் சாறு, வேப்பம்பூ சாறு, நல்லெண்ணெய் போன்றவற்றை சம அளவு எடுத்து கலக்கவும். மாதவிடாயின் முதல் 3 நாட்களில், 2 டீஸ்பூன் காலை மற்றும் மாலை இருவேளையும் எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும்.

poondu kansi

02. 0.5 லிட்டர் பாலில் 1/4 கிலோ மலைப் பூண்டை தோலுரித்து வேகவைக்கவும். இந்தக் கலவை அல்வா பதத்துக்கு ஆனதும் தேவையான அளவு வெல்லம் அல்லது பனை வெல்லம் சேர்த்துக் கிளறவும்.மாதவிடாய் ஆரம்பித்த நாளிலிருந்து ஒரு வாரத்துக்கு தினமும் காலையில் வெறும் வயிற்றில் இதைச் சாப்பிட்டு வர குழந்தையின்மை பிரச்சினை தீரும்.

03. உடலில் கருப்பை திசு அதிகம் இருந்தாலும் கர்ப்பம் தரிப்பது கடினம். இதை சரிசெய்ய, தினமும் ஒரு சின்ன வெங்காயத்தை பச்சையாக சாப்பிடுங்கள். ஊளைச் சதை குறையும்.

மேலே உள்ள முறைகள் வேலை செய்யவில்லை என்றால், மருத்துவரை அணுக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

Related posts

பெண் பிறப்புறுப்பில் ஏற்படும் அரிப்புக்கு காரணம் என்ன?

nathan

கல்லீரலில் கொழுப்பு எதனால் ஏற்படுகிறது?

nathan

ரோஜா பூவின் மருத்துவ குணங்கள்

nathan

இரவில் நல்ல தூக்கம் வர என்ன செய்ய வேண்டும் ?

nathan

இயற்கையாக கருவுறுதலை அதிகரிக்கும் உணவுகள்

nathan

உங்களுக்கு தெரியுமா பெரிய நோய்களுக்கு தீர்வு அளிக்கும் மிக சிறிய கிராம்புகள்…

nathan

டெங்கு நோய் பரவுவதை தடுக்கும் வழிமுறைகள்

nathan

எடை இழப்பு உணவு – weight loss foods in tamil

nathan

இருமல் குணமாக வீட்டு வைத்தியம்

nathan