ஆரோக்கியம் குறிப்புகள் OG

இதை சாப்பிட்டால் உங்கள் குழந்தையின்மை பிரச்சனையும் தீரும் என்பது உறுதி.. செய்து பாருங்கள்!

குழந்தையின்மை என்பது வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களுடன் வாழும் பல இளம் தம்பதிகள் எதிர்கொள்ளும் பிரச்சனை. நீங்கள் என்ன சாப்பிட்டீர்கள், உங்கள் உணவுமுறை மற்றும் மாதவிடாய் தொந்தரவுகள் ஆகியவை காரணங்கள்.

இந்த மாதவிடாய்க் கோளாறு குழந்தையின்மைக்கு முக்கியக் காரணம் என்றால், தீர்வு காண்பது எளிது. இன்னும் விரிவாகப் பார்ப்போம்!

01. மஞ்சள் சாறு, வேப்பம்பூ சாறு, நல்லெண்ணெய் போன்றவற்றை சம அளவு எடுத்து கலக்கவும். மாதவிடாயின் முதல் 3 நாட்களில், 2 டீஸ்பூன் காலை மற்றும் மாலை இருவேளையும் எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும்.

02. 0.5 லிட்டர் பாலில் 1/4 கிலோ மலைப் பூண்டை தோலுரித்து வேகவைக்கவும். இந்தக் கலவை அல்வா பதத்துக்கு ஆனதும் தேவையான அளவு வெல்லம் அல்லது பனை வெல்லம் சேர்த்துக் கிளறவும்.மாதவிடாய் ஆரம்பித்த நாளிலிருந்து ஒரு வாரத்துக்கு தினமும் காலையில் வெறும் வயிற்றில் இதைச் சாப்பிட்டு வர குழந்தையின்மை பிரச்சினை தீரும்.

03. உடலில் கருப்பை திசு அதிகம் இருந்தாலும் கர்ப்பம் தரிப்பது கடினம். இதை சரிசெய்ய, தினமும் ஒரு சின்ன வெங்காயத்தை பச்சையாக சாப்பிடுங்கள். ஊளைச் சதை குறையும்.

மேலே உள்ள முறைகள் வேலை செய்யவில்லை என்றால், மருத்துவரை அணுக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

Related posts

உங்களுக்கு தெரியுமா இந்த அறிகுறிகள் இருந்தால் உங்கள் கையில் பணம் நிற்காதாம்…

nathan

மன அழுத்தத்தால் ஏற்படும் விளைவுகள்- எந்தெந்த உறுப்புகள் பாதிக்கப்படும் தெரியுமா?

nathan

சூப்பர் டிப்ஸ்! பெண்கள் மாதவிடாய் காலத்தில் கையாள வேண்டிய சுகாதார வழிமுறைகள்..!!

nathan

உடற்பயிற்சிக்குப் பின் செய்யக்கூடாத தவறுகள்

nathan

டிஸ்லெக்சியா என்றால் என்ன? குழந்தைகளில் டிஸ்லெக்சியாவின் அறிகுறிகள்!

nathan

உணவின் மூலம் நோய்த்தொற்றுகள் ஏற்படாமல் இருக்க அவசியம் பின்பற்ற வேண்டியவைகள்!!!தெரிஞ்சிக்கங்க…

nathan

பிரசவத்திற்கு பின் வயிறு குறையவில்லையா? வயிறு குறைய என்ன செய்வது?

nathan

மாரடைப்பு அபாயத்தைக் குறைக்க நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய “முக்கியமான” விஷயங்கள்!

nathan

இரட்டை குழந்தை பிறக்க செய்ய வேண்டியவை? இந்த உணவுகளை சாப்பிட்டாலே போதும்..!

nathan