முடவாட்டுக்கால் கிழங்கு பயன்கள் (Arrowroot Benefits in Tamil) முடவாட்டுக்கால் கிழங்கு ஒரு இயற்கையான உணவுப் பொருளாகும். இது பல ஊட்டச்சத்துக்களை கொண்டிருக்கிறது மற்றும் உடல்நலத்திற்கு பல நன்மைகளை வழங்குகிறது. 1. செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது...
Category : ஆரோக்கியம்
ரெட் வைன் சோப் பயன்படுத்துவதன் பலன்கள்: 1. எதிர்க்காய்ச்சல் (Anti-Aging) ரெட் வைனில் இருக்கும் ஆன்டிஆக்ஸிடென்டுகள் சருமம் இளமையாகவும், புத்துணர்ச்சியாகவும் வைத்திருக்க உதவுகிறது. 2. சரும காந்தியத்தை அதிகரிக்கிறது (Enhances Skin Glow) இதில்...
சிகப்பு அரிசி (Red Rice) ஒரு ஆரோக்கியமான பாரம்பரிய அரிசி வகையாகும். இதில் அதிக அளவு நார்ச்சத்து, ஆன்டி-ஆக்ஸிடண்டுகள், வைட்டமின்கள் மற்றும் கனிமங்கள் உள்ளன. சிகப்பு அரிசியின் முக்கிய நன்மைகள்: உடல் எடையை...
சியா விதைகள் (Chia Seeds) பல்வேறு பயன்களைக் கொண்ட உணவுப்பொருளாகும். அவற்றை உட்கொள்வதற்கான சில முக்கியமான முறைகள்: 1. நீரில் ஊற வைத்து 1-2 தேக்கரண்டி சியா விதைகளை 1 கப் தண்ணீரில் (அல்லது...
தமிழ் நாட்டில் பாரம்பரியமாக விளைகின்ற நாட்டு காய்கறிகள் மற்றும் அவற்றின் பெயர்கள்: பெரும்பாலும் பயிரிடப்படும் நாட்டு காய்கறிகள்: முருங்கைக்காய் – Drumstick பாகற்காய் – Bitter Gourd பீர்க்கங்காய் – Ridge Gourd புடலங்காய்...
முருங்கை: அதிசய மரம் மற்றும் அதன் ஆரோக்கிய நன்மைகள் முருங்கை மரம் அல்லது முருங்கை ஒலிஃபெரா என்று பொதுவாக அழைக்கப்படும் முருங்கை, அதன் விதிவிலக்கான ஊட்டச்சத்து மற்றும் மருத்துவ மதிப்புக்காக பரவலாக அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளது. தமிழில்,...
கண் பார்வையை தெளிவாக வைத்திருக்க உதவும் சில முக்கிய மூலிகைகள்: 1. தணிச்சி (Triphala) நெல்லிக்காய், தாணிக்காய், காத்துக்கொத்த முளி ஆகிய மூன்று மூலிகைகளின் கலவையாகும். கண் பார்வையை பாதுகாக்கும் சக்தி கொண்டது. 2....
பிரண்டை (Cissus quadrangularis) ஒரு மருத்துவ மூலிகையாகும். சிலருக்கு பிரண்டை சாப்பிட்டால் தோலில் அரிப்பு அல்லது அலர்ஜி ஏற்படலாம். இதை சரிசெய்ய சில இயற்கை முறைகள்: 1. மோர் (Butter Milk) குடிக்கவும் பிரண்டை...
பீட்ரூட் ஜூஸ் குடிப்பதன் பல நன்மைகள் உள்ளன. அவற்றில் முக்கியமானவை: 1. இரத்த அழுத்தத்தை குறைக்கும் பீட்ரூட்டில் உள்ள நைட்ரேட்டுகள் (nitrates) உடலில் நைட்ரிக் ஆக்ஸைடாக (Nitric Oxide) மாறி, ரத்த நாளங்களை விசாலமாக்குகிறது....
🦷 பல் & ஈறு வலி தீர்க்க வீட்டு வைத்திய முறைகள் பல் ஈறுகளில் வலி, வீக்கம், இரத்தம் சொரிதல் போன்ற பிரச்சனைகள் பொதுவாக பாக்டீரியா தொற்று, பற்களின் எரிச்சல், அல்லது வைட்டமின் குறைபாடு...
சின்ன வெங்காயம் (Small Onion) பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்குகிறது. தமிழில் இதன் முக்கியமான பயன்களை கீழே காணலாம்: சின்ன வெங்காயத்தின் நன்மைகள்: நீரிழிவு கட்டுப்பாடு – சின்ன வெங்காயத்தில் குர்குமின் (Quercetin) போன்ற...
புதிய வீட்டில் குடியேறும் போது, பால் காய்ச்சும் சடங்கு (பால் பாய்ச்சுதல்) முக்கியமானதாக கருதப்படுகிறது. இந்த சடங்கைச் செய்வதற்கான நல்ல நாட்கள் கிரஹப்பிரவேச (வீடு புகு) முகூர்த்த நாட்களுடன் தொடர்புடையவை. 2025 ஆம் ஆண்டில்...
கொழுப்பை கரைக்கும் பழங்கள் (Fat Burning Fruits) – தமிழ் சில பழங்களில் உள்ள நார்ச்சத்து, ஆன்டி-ஆக்ஸிடென்ட்கள் மற்றும் குறைந்த கலோரி உள்ளடக்கம் உடல் கொழுப்பை குறைக்க உதவுகின்றன. 1. எலுமிச்சை (Lemon) உடல்...
Sweet Potato தமிழில் “சீனி கிழங்கு” அல்லது “சக்கரை கிழங்கு” என்று அழைக்கப்படுகிறது. சீனி கிழங்கின் பயன்கள்: சத்துக்கள் நிறைந்தது – அதிக அளவில் கார்போஹைட்ரேட், நார்ச்சத்து, வைட்டமின் A, C, B6 மற்றும்...
கருப்பை வாய் திறப்பின் அறிகுறிகள் (Cervix Dilation Symptoms) கருப்பை வாய் திறப்பு (Cervix Dilation) என்பது பிரசவத்திற்கான முக்கியமான ஒரு கட்டமாகும். இது பிறப்பிற்கும் முன்பு அல்லது சில சமயங்களில் முன்பே (early...