வயிற்று வாயு பிரச்சினைக்கு (Gas Trouble) எளிய வீட்டுக் குறிப்புகள் வயிற்றில் அதிக வாயு தேங்குவதால் வீக்கம், அரிப்பு, வயிற்றுவலி போன்ற பிரச்சினைகள் ஏற்படலாம். தவறான உணவுப் பழக்கம், செரிமானக் கோளாறு, அல்லது உணவின்...
Category : ஆரோக்கியம்
வெண்பூசணிக்காய் ஜூஸின் நன்மைகள் (White Pumpkin Juice Benefits in Tamil): வெண்பூசணிக்காய் சத்துக்களால் நிரம்பிய ஒரு காய்கறியாகும். இதன் ஜூஸ் உடலுக்கு பல நன்மைகளை அளிக்கிறது. நன்மைகள்: உடல் வெப்பத்தை குறைக்கும்: வெண்பூசணியில்...
வெள்ளரிக்கா என்பதற்கு தமிழில் வெள்ளரிக்காய் என்று கூறுகிறார்கள். இது பசுமையான பழமாகும் மற்றும் பெரும்பாலும் சுருளியாக இருக்கும். வெள்ளரிக்காய், சுத்தமான தண்ணீர் நிறைந்தததால், உடலுக்கு சுத்திகரிக்கும் ஆற்றலை வழங்குகிறது. பயன்கள்: உடலின் வெப்பத்தை குறைக்கும்....
வெண்பூசணி (Ash Gourd) ஜூஸ் தமிழ் மருத்துவத்தில் மிகவும் பயனுள்ளதாகக் கருதப்படுகிறது. இது உடலுக்கு பல நன்மைகளை வழங்கும் சத்துகள் மற்றும் மருத்துவ குணங்களை கொண்டுள்ளது. கீழே வெண்பூசணி ஜூஸ் அருந்துவதால் கிடைக்கும் முக்கிய...
அவரம்பூ (Cassia auriculata) தமிழ் மருத்துவத்தில் முக்கியமான மூலிகையாகக் கருதப்படுகிறது. இது பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்குகிறது. கீழே அதன் சில முக்கிய பயன்கள் கொடுக்கப்பட்டுள்ளன: அவரம்பூவின் நன்மைகள்: சருமப் பிரச்சினைகளை சரிசெய்தல் அவரம்பூ...
குடம்புளி (Garcinia Cambogia) என்பது இந்தியா மற்றும் தென்னிந்திய சமையலுக்கு முக்கியமான ஒரு பொருள். இது மருத்துவ குணங்களால் நிறைந்தது. இதன் நன்மைகள்: 1. உடல் எடை குறைக்க உதவும் குடம்புளியில் உள்ள Hydroxycitric...
உணவே மருந்து என்ற கருத்து ஆயுர்வேதத்திலும், சித்த மருத்துவத்திலும் முக்கியமானது. நம் உடல் ஆரோக்கியத்தை பாதுகாக்கவும், நோய்களை தடுப்பதற்கும் உணவின் தரம் மற்றும் விதிமுறை மிக முக்கியம். இதோ, “உணவே மருந்து” குறித்து 10...
நெருஞ்சில் பொடி சாப்பிடும் முறை(Tribulus terrestris) ஒரு மருத்துவ மூலிகையாக கருதப்படுகிறது. இது சித்த மருத்துவத்திலும் ஆயுர்வேதத்திலும் பல பயன்களுக்குப் பயன்படுகிறது. குறிப்பாக, இது உடல் தசைகளுக்கு வலிமை சேர்க்க, சிறுநீரக கோளாறுகளை சரிசெய்ய...
தமிழ் பண்பாட்டு நம்பிக்கைகளில், காகங்கள் (காக்கைகள்) குறித்த பல கருத்துக்கள் இருக்கின்றன. குறிப்பாக, வீட்டின் முன் காகம் கரைந்தால் அதற்கென்று சில அடையாளங்களைப் பார்ப்பது வழக்கம். நல்ல செய்தி வரும்: காகங்கள் கரைந்தால், சிலர்...
போலிக் ஆசிட் (Folic Acid) என்பது உடலுக்கு மிகவும் முக்கியமான ஒரு வைட்டமின் (B9) ஆகும். இது நரம்பு, இரத்தச் செல்கள் மற்றும் உடலின் ஒட்டுமொத்த வளர்ச்சிக்குப் பயன்படுகிறது. பொதுவாக இது மருத்துவரின் ஆலோசனைப்படி...
கத்தாழை மீன் (Butterfish அல்லது Indian Halibut) தன்னுடைய சுவை மற்றும் ஆரோக்கியமான சத்துக்களால் பிரபலமானது. இது இந்தியா, குறிப்பாக கடற்கரைப் பகுதிகளில் நிறையக் கிடைக்கின்ற ஒரு அரிய வகை மீனாகும். கத்தாழை மீனின்...
நுரையீரலின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த மற்றும் பலப்படுத்த சரியான உணவுகளைச் சேர்ப்பது மிகவும் அவசியம். நுரையீரலின் செயல்பாட்டை சீராக்க, நச்சுக்களை வெளியேற்ற மற்றும் தடுப்புத்திறனை உயர்த்த உதவும் சில உணவுகள்: நுரையீரல் பலப்படுத்தும் உணவுகள் 1....
பித்தம் (Pitta) காரணமாக தலைச்சுற்றல் ஏற்படுவது சீரற்ற வாழ்க்கைமுறை, உணவுப்பழக்கங்கள் அல்லது உடலின் உள்ளக அசம்பாவிதத்தால் ஏற்படலாம். இதை சமாளிக்க சில எளிய பரிந்துரைகள் மற்றும் மருத்துவ முறைகள்: தலைசுற்றலுக்கான காரணங்கள்: பித்த தோதத்தின்...
வாத நீர் (Vata dosha) என்பது ஆயுர்வேதத்தில் உள்ள மூன்று முக்கிய தொஷங்களில் (Doshas) ஒன்றாகும். வாதம், உடலில் காற்றின் செயல்பாட்டை பிரதிபலிக்கும், மேலும் அது உடலின் இயக்கங்களை கட்டுப்படுத்தும். வாதம் அதிகமாக உள்ளதால்,...
ஹார்மோன் இம்பேலன்ஸ் (Hormonal Imbalance) என்பது உடலின் ஹார்மோன்களின் சமநிலை குலைந்து, பல்வேறு உடல்நல பிரச்சினைகளைக் கொண்டுவரும் நிலையாகும். இதனால் மாதவிடாய் சுழற்சியில் மாற்றங்கள், மேலோட்டமான உடல் எடை, மனச்சோர்வு, தோல் பிரச்சினைகள், நரம்புகள்,...