Category : ஆரோக்கியம் குறிப்புகள்

இன்றைய உலகம் எவ்வளவோ மாறி விட்டது. சென்ற தலைமுறைக்கும் இப்போதைய தலைமுறைக்கும் இடையே எவ்வளவு மாற்றங்கள். அதுவும் வளர்ந்து வரும் மெட்ரோபாலிட்டன் நகரமான பெங்களூரு போன்றவைகளில் எல்லாம் கேட்கவே தேவையில்லை. இன்றைய அதிவேக உலகத்தில்...

மிகுந்த ஆவலுடன் இதனை படிக்கிறீர்களா? அப்படியானால் எப்போதும் போய் வரும் ஜிம்மிற்கு பதிலாக திறந்தவெளி பூங்காவில் ஓட நீங்கள் முடிவு எடுத்திருக்கிறீர்கள் என அர்த்தமாகும். ஒரே மாதிரியான உடற்பயிற்சியை அன்றாடம் செய்து வருவதால் அலுப்புத்...

பொதுவாக தொண்டையில் புண் வந்தால், உப்பு கலந்த நீரால் வாயைக் கொப்பளித்தால், தொண்டையில் உள்ள பாக்டீரியாக்கள் அழிக்கப்பட்டு, விரைவில் தொண்டைப் புண் சரியாகும் என்பது அனைவருக்கும் தெரிந்த விஷயம் தான். ஆனால் இந்த உப்பு...

பொதுவாக நாம் இரண்டாம் தரமாக சில பொருள்களைப் பயன்படுத்துகிறோம். குறிப்பாக, கார், ஃபிரிட்ஜ் போன்றவை. ஆனால் சில பொருள்கள் இண்டாம் தரமாக வாங்கியபின், அதைவிட இரண்டு மடங்கு செலவு வைத்துவிடும். அதனால் சில பொருள்களை...

தினமும் ஆப்பிள் சாப்பிட்டு வந்தால் மருத்துவரிடம் செல்லத் தேவையில்லை என்று சொல்வார்கள். அந்த அளவில் ஆப்பிளில் சத்துக்களானது நிறைந்துள்ளது. பொதுவாக ஆப்பிளை அப்படியே அல்லது ஜுஸ் போட்டு தான் சாப்பிட்டிருப்பீர்கள். ஆனால் ஆப்பிளை பஜ்ஜி...

உலகிலேயே தங்க நுகர்வு இந்தியாவில்தான் உள்ளது. தங்கத்தை அழகுக்காக மட்டுமல்ல முதலீட்டிற்காகவும் பெண்கள் வாங்குகின்றனர். தங்கமானது தன்னம்பிக்கை உணர்வைத் தரும் சக்தி கொண்டது. நீங்கள் தங்க மோதிரம் அல்லது தங்க சங்கிலி அணிபவராக இருந்தால்...

தற்போதைய காலக்கட்டத்தில் உடலுக்கு சத்தான உணவுகளை தவிர்த்துவிட்டு பாஸ்ட் புட் உணவுகளுக்கு பலரும் அடிமையாக உள்ளனர். இது போன்ற உணவுகளால் உடற்பருமனில் துவங்கி, எல்லா வகையான வியாதிகளும் வரிசைகட்டி நிற்கின்றன. மருத்துவ ஆய்வு ஒன்றி...

பொதுவாக ஆயுர்வேத மருத்துவ முறையில் தேங்காய் பால் மிகவும் சத்தானதாக கருதப்படுகிறது. தேங்காய் பாலில் ஹைப்பர்லிபிடெமிக் சமநிலைப் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. இதில், ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள் மற்றும் ஆன்டி ஆக்ஸிடன்ட் பண்புகள் உள்ளன. மேலும், இதில்...

வெள்ளை சர்க்கரைக்குப் பதிலாக வெல்லத்தை பயன்படுத்துவதால் ஏற்பட கூடிய அதிசய மாற்றங்களை இந்த பதிவில் பார்க்கலாம். வெல்லத்தில் வெப்பமான ஆற்றல் உள்ளது, இது உடலுக்கு போதுமான வெப்பத்தைத் தருகிறது. இஞ்சி, துளசி இலைகள் மற்றும்...

குளிர்காலத்தில், பல வகையான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் தோன்றும். அதில் மூட்டு வலியும் ஒரு பிரச்சனை. தினசரி உணவில் இந்த சில பொருட்களையும் சேர்த்துக் கொண்டால் மூட்டு வலிக்கு தீர்வு காணலாம். இது குறித்து பார்க்கலாம்....

முடி உதிர்தல் என்பது பெரும்பாலான மக்களின் முக்கிய பிரச்சனையாக உள்ளது. சிறியவர்கள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அனைவருக்கும் முடி உதிர்தல் பிரச்சனை உள்ளது. மிக குறைந்த வயதிலே வழுக்கை ஏற்படுவது, அனைத்து முடிகளும் உதிர்ந்துவிடுவது...

ஹனிமூன் என்றால் கடற்கரை தான் பலருக்கு நியாபகம் வரும். கடற்கைரையில் உள்ள வீட்டில் சூரிய ஒளியில் அலைகளை தேன்நிலவை கொண்டாட யாருக்குதான் விருப்பம் இருக்காது. புதுமணத் தம்பதிகள் தங்கள் திருமணத்தைக் கொண்டாட கடற்கரை சரியான...

கர்ப்ப காலம் என்பது தாய்க்கு மட்டுமல்ல சேய்க்கும் மிகவும் முக்கியமான காலமாகும். இந்த பத்து மாதங்களும் கருவுற்ற பெண்கள் ஆரோக்கியமான உணவிற்கு மட்டுமே முக்கியத்துவம் கொடுப்பர். turmeric milk drink is safe or...

இன்றைக்கு நாம் பயன்படுத்தக்கூடிய மிக முக்கியமான சமையல் பொருட்களில் ஒன்று வெங்காயம். வெங்காயத்தில் ஏரளமான மருத்துவ குணங்கள் அடங்கியிருக்கிறது. அதை உணவில் பயன்படுத்துவதால் மட்டுமல்ல அதனை நாம் மருந்தாகவும் பயன்படுத்தலாம். கைக்குழந்தைகள், இன்னமும் பேசவே...

எந்த ஒரு குழந்தையும் கஷ்டப்படுவதை ஒரு தாயால் பார்த்துக் கொண்டு இருக்க முடியாது. பொதுவாக குழந்தைகள் கடந்து வரும் பிரச்சனைகளில் ஒன்று டயப்பர் அணிவதால் உண்டாகும் ராஷஸ் . டயப்பர் ராஷ் என்பது, டயப்பர்...