32.8 C
Chennai
Saturday, Jun 6, 2026

Category : ஆரோக்கியம்

ஆரோக்கிய உணவு

சர்க்கரை நோயாளிகள் பேரிச்சம் பழம் சாப்பிடலாமா ?

nathan
மிதமான அளவில், நீரிழிவு நோயாளிகள் ஆரோக்கியமான உணவின் ஒரு பகுதியாக பேரீச்சம்பழத்தை உட்கொள்ளலாம். கூடுதலாக, பேரீச்சம்பழம் வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் உணவு நார்ச்சத்து ஆகியவற்றின் சிறந்த மூலமாகும். நீரிழிவு நோயாளிகள் தங்கள் இரத்த சர்க்கரை...
மருத்துவ குறிப்பு (OG)

மூக்கில் இரத்தம் வருவது ஏன்? அடிக்கடி இரத்தம் வருதா?

nathan
உடலின் சில பகுதிகளில் இருந்து இரத்தப்போக்கு மிகவும் பயமாக இருக்கும். மூக்கு, காது அல்லது வாயில் இருந்து இரத்தப்போக்கு கடுமையான நோய் அல்லது உயிருக்கு ஆபத்தான விளைவுகளின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். பெரியவர்கள் மற்றும் குழந்தைகளில்...
மருத்துவ குறிப்பு (OG)

இப்படி சிறுநீர் கழித்தால் சிறுநீரகம் ஆபத்தில் உள்ளது என்று அர்த்தம்…

nathan
சிறுநீரகம் சரியாக செயல்படாத போது சிறுநீரக பாதிப்பு ஏற்படுகிறது. நீரிழிவு நோய், முதுமை, குடும்ப வரலாறு மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் ஆகியவை சிறுநீரக பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கும்.சிறுநீரக நோய் உங்கள் இதயம் மற்றும் இரத்த...
ஆரோக்கியம் குறிப்புகள் OG

வயிற்றில் வளர்வது ஆண் குழந்தை என்பதை வெளிக்காட்டும் 12 அறிகுறிகள்..!

nathan
ஒவ்வொரு பெண்ணும் கர்ப்பமாக இருக்கும்போது தன் குழந்தை எப்படி இருக்கும் என்பதை அறிய விரும்புகிறாள். ஆனால் ஒரு பெண்ணின் வயிற்றில் எந்த மாதிரியான குழந்தை வளர்கிறது என்பதை சில அறிகுறிகளை வைத்து சொல்லலாம். இந்த...
மருத்துவ குறிப்பு (OG)

ஆபாசப்படங்கள் பார்ப்பவரா நீங்கள்? உங்களுக்கான அதிர்ச்சி செய்திதான் இது…

nathan
தொழில்நுட்ப முன்னேற்றம் சமூகத்திற்கு எவ்வளவு தீங்கு விளைவித்திருக்கிறதோ, அதே அளவு தீமையையும் இது செய்துள்ளது. மொபைல் போன்கள் மற்றும் இணையம் அனைவருக்கும் எளிதில் கிடைப்பதால், பெரும்பாலான மக்கள் தவறான தளங்களைப் பயன்படுத்தத் தொடங்குகின்றனர். துரதிர்ஷ்டவசமாக,...
மருத்துவ குறிப்பு (OG)

அடிக்கடி இந்த இடத்துல வலிக்குதா? கொலஸ்ட்ரால் அறிகுறிகள்!

nathan
இன்று மக்கள் துரித உணவுகளை வாங்கி உண்கின்றனர். ஆனால் துரித உணவு என்பது ஆரோக்கியமற்றது மற்றும் கெட்ட கொழுப்புகள் நிறைந்தது.உங்கள் உடலில் எவ்வளவு கெட்ட கொழுப்புகள் இருக்கிறதோ அந்த அளவு இதய நோய் வரும்...
மருத்துவ குறிப்பு (OG)

கழுத்தில் இந்த மாதிரியான பிரச்சனையை சந்திக்குறீங்களா?தைராய்டு வர காரணம்

nathan
உலகில் புற்றுநோயாளிகளின் எண்ணிக்கை தொடர்ந்து அதிகரித்து வருகிறது. குறிப்பாக, தைராய்டு புற்றுநோயின் விகிதம் அதிகரித்து வருகிறது. இருப்பினும், தைராய்டு புற்றுநோயைப் பற்றி பலருக்குத் தெரியாது. தைராய்டு புற்றுநோய் என்பது தைராய்டு சுரப்பியில் உள்ள செல்களின்...
ஆரோக்கியம் குறிப்புகள் OG

குளிர்காலத்துல தூங்க முடியாமல் கஷ்டப்படுறீங்களா?

nathan
குளிர்காலத்தில் பல்வேறு உடல்நலப் பிரச்சனைகளை சந்திக்கிறோம். தூக்கமின்மை அதில் ஒன்று. மன அழுத்தம், குளிர் காலநிலை அல்லது அதிகப்படியான திரை வெளிப்பாடு, தூக்கமின்மை ஆகியவை ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கலாம் மற்றும் மூளை செல்களை பலவீனப்படுத்தலாம்....
மருத்துவ குறிப்பு (OG)

மாதவிடாய் குறைவாக வந்தால் என்ன காரணம் ?

nathan
ஒரு நபர் தனது மாதவிடாய் சுழற்சியில் மாற்றங்களை அனுபவிக்க பல சாத்தியமான காரணங்கள் உள்ளன. கர்ப்பம்: கர்ப்ப காலத்தில், வளரும் கருவை ஆதரிக்க உடல் தயாராகி வருவதால் மாதவிடாய் ஏற்படாது. மெனோபாஸ்: வயதாகி, மெனோபாஸ்...
மருத்துவ குறிப்பு (OG)

மாதவிடாய் கோளாறை குணமாக்கும் இயற்கை மருத்துவம்

nathan
மாதவிடாய் கோளாறுகளை சமாளிக்க உதவும் பல இயற்கை வைத்தியங்கள் உள்ளன. இங்கே சில உதாரணங்கள்: உடற்பயிற்சி: வழக்கமான உடல் செயல்பாடு மாதவிடாய் சுழற்சியை சீராக்கவும், மாதவிடாய் முன் அறிகுறிகளின் தீவிரத்தை குறைக்கவும் உதவும். உணவு:...
மருத்துவ குறிப்பு (OG)

சிறுநீரக செயலிழப்பு அறிகுறிகள்!

nathan
சிறுநீரக செயலிழப்பு, இறுதி நிலை சிறுநீரக நோய் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது சிறுநீரகங்கள் சரியாக செயல்படத் தவறினால் ஏற்படும் ஒரு தீவிர மருத்துவ நிலை ஆகும். உங்கள் சிறுநீரகங்கள் உங்கள் உடலில் இருந்து கழிவுகள்...
மருத்துவ குறிப்பு (OG)

கல்லீரல் பாதிக்கப்பட்டுள்ளதை அறிய சில அறிகுறிகள்

nathan
இரத்தத்தில் இருந்து நச்சுகளை வடிகட்டுதல், கொழுப்பை ஜீரணிக்க உதவும் பித்தத்தை உற்பத்தி செய்தல் மற்றும் சர்க்கரைகள், வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களை சேமித்து வைப்பது போன்ற பல முக்கிய செயல்பாடுகளை உடலில் செய்யும் கல்லீரல் ஒரு...
மருத்துவ குறிப்பு (OG)

மூச்சு திணறல் காரணம்

nathan
மூச்சுத்திணறல் அல்லது மூச்சுத்திணறல் என்பது போதுமான காற்றைப் பெற முடியாத உணர்வு. ஆஸ்துமா மற்றும் நாள்பட்ட தடுப்பு நுரையீரல் நோய் (சிஓபிடி) போன்ற சுவாச நோய்கள் மற்றும் இதய செயலிழப்பு மற்றும் மாரடைப்பு போன்ற...
மருத்துவ குறிப்பு (OG)

அக்குள் கருமை நீங்க – அப்ப இத பண்ணுங்க சரியாகிடும்…!

nathan
நமது உடலின் ஒவ்வொரு பாகமும் மிகவும் முக்கியமானது. அவை பாதுகாக்கப்பட்டு பராமரிக்கப்பட வேண்டும். உங்கள் முகம் மற்றும் முடியைப் போலவே, உங்கள் அக்குளையும் கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும். நீங்கள் என்ன அணிந்தாலும் உங்கள் அக்குள்...
ஆரோக்கியம் குறிப்புகள் OG

கண்களில் வலி ஏற்படுகிறதா? இந்த தவறை மட்டும் பண்ணாதிங்க!

nathan
இன்று, பலர் ஸ்மார்ட்போன்கள் மற்றும் கணினி திரைகளில் அதிக நேரத்தை செலவிடுகிறார்கள். இதுபோன்ற டிஜிட்டல் திரைகளை நீண்ட நேரம் பார்த்துக் கொண்டிருந்தால், அதிலிருந்து வெளிப்படும் ஒளி உங்கள் கண்களை கடுமையாக சேதப்படுத்தும். மடிக்கணினிகள், மொபைல்...