Category : ஆரோக்கியம்

இந்திய பண்பாட்டில், அனைவரும் வலது கையில் தான் உண்ணுவார்கள். அதே போல் எந்த பொருளை கையால் வாங்கினாலும் வலது கையையே பயன்படுத்துவார்கள். ஏன் மேற்கத்திய நாடுகளில் கூட இடது கைக்கு பதிலாக வலது கைகளை...

தேவையானப்பொருட்கள்: மாம்பழத் துண்டுகள் – ஒரு கப், வடித்த சாதம் – ஒரு கப்,...

நம் உடல் முழுவதும் அக்குப்பிரஷர்புள்ளிகள் உள்ளன.நாம் வலியுள்ள பகுதியில் அழுத்தம் கொடுக்கும் போது, அப்பகுதியில் உள்ள அக்குப்பிரஷர் புள்ளிகள் தூண்டப்படுகின்றன.அதனால் வலி குறைகிறது.உடலில் உள்ள சில குறிப்பிட்ட புள்ளிகளில் சில முறைகள் அழுத்தம் கொடுத்து...

  இரவில் பிறந்தவர்கள் இதற்கு முற்றிலும் எதிர்மறையான குணம் கொண்டவர்களாக இருப்பார்கள். இரவு நேரம் இருட்டாகவும், தனிமையாகவும் இருக்கலாம், ஆனால் இரவு என்பது இனிமையான, அமைதியான மற்றும் ஆறுதலான நேரமாகும். நீங்கள் இரவில் வீட்டை...

சமையலுக்கு வாசனைக்காக கடைசியில் பயன்படுத்தினாலும் கொத்தமல்லியில் பல ஆரோக்கிய மருத்துவ குணங்கள் நிறைந்துள்ளது. வாய்புண்ணால் அவசிப்பட்டு வருபவர்கள் கொத்தமல்லி தழைகளை சாப்பிட்டு வர சரியாகும். சிறுநீரகத்தில் தேவையில்லாத நச்சுக்களை தானே வெளியேற்றும் தன்மையை கொண்டது....

நீரிழிவு நோயாளிகள் உணவு விடயத்தில் மிகவும் அவதானமாக இருக்க வேண்டும். காலை எழுந்ததும் எம்மில் பலருக்கு டீ அல்லது காபி குடிக்கும் பழக்கம் இருக்கின்றது. வெறும் வயிற்றில் நீரிழிவு நோயாளிகள் காபி குடிப்பதால் என்ன...

தினமும் கேரட் சூப் குடித்து வந்தால் இரத்தத்தில் இருக்கும் தேவையற்ற கொழுப்பு கரைந்து வெளியேறிவிடும். அதனை 5 நிமிடத்தில் எப்படி தயாரிக்கலாம் என்று பார்க்கலாம். தேவையான பொருட்கள் கேரட் – 6 தக்காளி –...

செல்ல பிராணிகள் வளர்ப்பதினால் மன அழுத்தம் குறைகிறது, மற்றும் உங்கள் மனதை இலகுவாக வைத்துக் கொள்ளவும் மகிழ்ச்சியாக இருக்கவும் செல்ல பிராணிகள் முக்கிய காரணமாக இருக்கிறது. எனவே, செல்ல பிராணிகள் வளர்ப்பது நல்லது என்று...

உங்களால் காலையில் எழுந்திரிக்கவே முடியவில்லையா? அப்படி எழுந்த பின்பு மிகவும் சோர்வுடன் உணர்கிறீர்களா? அப்படியெனில் அதன் பின் நிச்சயம் ஒருசில காரணங்கள் இருக்கும். அது வேறொன்றும் இல்லை பழக்கவழக்கங்கள் தான்.   காலையில் மிகவும்...

ஒவ்வொரு மனிதனுக்கும் மனவலிமை என்பது இரண்டாவது மனைவியை போல. ஒவ்வொரு ஆணின் வெற்றிக்கும் பின்னால் மனைவி என்னும் பெண் இருப்பது போல, மனவலிமை என்னும் சக்தியும் இருக்கிறது. தோல்வியில் இருந்து மீண்டு வர, நோயில்...

உடலுக்கு ஏதேனும் சிறிய பிரச்சனை எனினும், பதறி அடித்து மருத்துவனைக்கு ஓடும் நம்மில் பலருக்கும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பற்றிய விழிப்புணர்வு இல்லை என்பது தான் நிதர்சனம். கண்டதை எல்லாம் உண்ணும் பழக்கம் இருக்கும்...

ஓர் புதிய ஆய்வில் ஆராய்ச்சியாளர்கள், மூளையில் எப்படி நினைவுகள் சேமிக்கப்படுகிறது என்பது பற்றி கண்டறிந்துள்ளனர். மூளையின் மூலக்கூறு மற்றும் செல்லுலார்களில் ஏற்படக்கூடும் மாற்றங்களினால் தான் நினைவுகள் சேமிக்கப்படுகிறது என்று ஆராய்ச்சியில் கண்டுப்பிடிக்கப்பட்டுள்ளது.   இதன்...

இன்றைய உலகம் எவ்வளவோ மாறி விட்டது. சென்ற தலைமுறைக்கும் இப்போதைய தலைமுறைக்கும் இடையே எவ்வளவு மாற்றங்கள். அதுவும் வளர்ந்து வரும் மெட்ரோபாலிட்டன் நகரமான பெங்களூரு போன்றவைகளில் எல்லாம் கேட்கவே தேவையில்லை. இன்றைய அதிவேக உலகத்தில்...

நீங்கள் உண்ணும் உணவுகள் உங்கள் பற்களின் ஆரோக்கியத்தை பராமரிப்பதில் முக்கிய பங்கை வகிக்கிறது. அதிமுக்கிய ஊட்டச்சத்துக்களை கொண்டுள்ள வளமையான உணவுகள் உங்கள் பற்களையும், ஈறுகளையும் திடப்படுத்தும். அதனால் தான் பற்சொத்தைகளை தடுப்பதற்கும், முத்துப்போன்ற வெண்மையான...

மிகுந்த ஆவலுடன் இதனை படிக்கிறீர்களா? அப்படியானால் எப்போதும் போய் வரும் ஜிம்மிற்கு பதிலாக திறந்தவெளி பூங்காவில் ஓட நீங்கள் முடிவு எடுத்திருக்கிறீர்கள் என அர்த்தமாகும். ஒரே மாதிரியான உடற்பயிற்சியை அன்றாடம் செய்து வருவதால் அலுப்புத்...