வெறும் வயிற்றில் டீ குடிப்பதால் ஏற்படும் ஆபத்துக்கள் வளர்சிதை மாற்றம் காலையில் வெறும் வயிற்றில் தேநீர் குடிப்பது வயிற்றில் உள்ள அமில மற்றும் கார பொருட்களின் ஏற்றத்தாழ்வுக்கு காரணமாகி உங்கள் வளர்சிதை மாற்ற அமைப்பை...
Category : ஆரோக்கியம்
நாம் பொதுவாக வியர்வை அதிகமாக இருக்கும்போது குளிப்போம். ஆனால், சிலருக்கு குளித்தவுடன் வியர்வை அதிகமாக வெளியேறும். ஏன் என்று நீங்கள் எப்போதாவது யோசித்திருக்கிறீர்களா? அல்லது தெரிந்து கொள்ள வேண்டுமா? அப்படியானால், ஏன் இந்த கட்டுரையில்...
தாய்ப்பாலை சேமித்து வைத்து, தேவையான நேரத்தில் குழந்தைக்குப் புகட்டலாம். தாய்ப்பாலை எப்படி சேமிப்பது?
பால் சேமிக்கும் முன் மார்பகத்தை நன்கு சுத்தம் செய்து பம்ப் செய்வது முக்கியம். சேமிக்கப்பட்ட தாய்ப்பாலை குளிர்சாதன பெட்டியில் அல்லது உறைவிப்பான் மூலம் சேமிக்க முடியும், நீங்கள் எவ்வளவு நேரம் பயன்படுத்த திட்டமிட்டுள்ளீர்கள் என்பதைப்...
உயரமான மரங்களையும், பரந்து விரிந்து கிடக்கும் மரங்களையும் பார்க்கும் போது ஏற்படும் உற்சாகத்தை வார்த்தைகளால் விவரிக்க முடியாது!...
நம் உடலுக்கு அடிப்படையில் பல்வேறு வகையான ஊட்டச்சத்துக்கள் தேவை. குறிப்பாக வைட்டமின்கள், தாதுக்கள், இரும்பு மற்றும் புரதம். கார்போஹைட்ரேட்டுகள், ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள். பொட்டாசியம், கால்சியம், மெக்னீசியம் மற்றும் துத்தநாகம் போன்ற பல்வேறு ஊட்டச்சத்துக்களும் அவசியம்....
வயதுக்கு ஏற்ப, கை, கால்களில் வலி, மூட்டுகளில் வலி மற்றும் வலி அனைத்தும் ஒன்றாக இருக்கும். நீங்கள் 80 வயதாக இருந்தாலும், இந்த மருந்தை முயற்சிப்பதன் மூலம் 20 வயது இளைஞரின் ஆரோக்கியத்தைப் பெறலாம்....
நைட்ல இந்த உணவுகள சாப்பிடாதீங்க! குறட்டை உங்கள் தூக்கத்தையும், நிம்மதியையும் கெடுக்காமல் இருக்கணுமா?
குறட்டை மிகவும் எரிச்சலூட்டும் பிரச்சனை. ஆனால் மிக முக்கியமாக, இது நோயின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்....
நெற்றியில் நாமம் இடுவதற்காக பயன்படுத்தும் நாமக்கட்டி… நாமக்கட்டியின் நன்மைகள்..
நமக்தி என்பது பரம்பரை பரம்பரையாகப் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு வீட்டுப் பொருள். தற்போது, பலருக்கு அதன் விவரங்கள் மற்றும் பலன்கள் தெரியாது. நெற்றியில் நாமம் பூசிக்கொள்ளும் நமக்திக்கு இன்னும் பல நன்மைகள் உண்டு. நீங்கள் தெரிந்து...
அழகான ‘சிக்’ இடுப்புக்கும், ஆலிலை போன்ற வழு, வழு வயிற்றுக்கும் ஆசைப்படாத பெண்களே கிடையாது! ஆசைப்பட்டா போதுமா… நடக்கணுமேங்கிறீங்களா? அப்போ, இதப் படிங்க முதல்ல…
இடுப்பு அழகாக © ‘கல்யாணத்துக்கு முன்னாடி என் இடுப்பு சிம்ரன் மாதிரி அழகாக இருந்தது. இரண்டு குழந்தை பொறந்ததுக்கு அப்புறம் இடுப்பைச் சுற்றி சதை தொங்குதுங்க’ என்று வருத்தப்படுகிறவரா நீங்கள்…?...
சமீபத்தில் பிரபல இதயநோய் நிபுணர் பேராசிரியர் சொக்கலிங்கம் அவர்கள் சொன்ன தகவல் இது. *மாரடைப்பு (Heart Attack) குறித்த விழிப்புணர்வு* S, T, R என்ற இந்த மூன்றெழுத்துக்களை மறக்கக் கூடாது....
சிறு துண்டுகளாக நறுக்கிய ஒரு பீட்ரூட், இரண்டு கேரட், 50 கிராம் பட்டாணி, பொடியாக நறுக்கிய 50 கிராம் பீன்ஸ் ஆகியவற்றை, ஒன்றாகக் கலந்து உப்பு போட்டு வேக வைத்து எடுங்கள்....
ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த.. தினமும் காலை வெறும் வயிற்றில் 1 ஸ்பூன் நெய் சாப்பிட்டா எவ்வளவு நன்மை கிடைக்கும் தெரியுமா?
எல்லோரும் காலையில் எழுந்ததும், தினமும் ஏதாவது ஒரு வேலையைச் செய்கிறார்கள். அவர்களில் பெரும்பாலோர் டீ அல்லது காபி குடிப்பதாக கூறுகிறார்கள்....
மாரடைப்பை ஏற்படுத்தும் கொலஸ்ட்ரால் அளவை ஈஸியா குறைக்க…இந்த பானங்கள நீங்க குடிக்கணுமாம்!
கொலஸ்ட்ரால் என்பது நமது இரத்தத்தில் காணப்படும் ஒரு மெழுகுப் பொருள். செல்கள் மற்றும் ஹார்மோன்களை உருவாக்க உடலுக்கு இது அவசியம். இருப்பினும், அதிகப்படியான கொலஸ்ட்ரால் தமனிகளை சுருக்கி, கடினமாக்கும் மற்றும் தடுக்கும். இது இரத்தக்...
நம் நாட்டில் வெற்றிலை பாக்கு இல்லாமல் எந்த ஒரு சுப நிகழ்ச்சியும் நடப்பதில்லை. வெற்றிலை அனைத்து நிகழ்ச்சிகளிலும் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. சங்க கால நூல்களும் வெற்றிலையின் பயன்களைக் குறிப்பிடுகின்றன. அக்கால மக்களின் ஆரோக்கியமான...
அரிசியில் அதிக அளவு மாவுச்சத்து இருப்பதால் நீரிழிவு நோயின் அபாயம் அதிகரிக்கிறது என்று சிலர் கூறுகிறார்கள். மேலும், வாழ்க்கை முறை தொடர்பான நோய்களைத் தவிர்க்க, வெள்ளை அரிசி சாப்பிடுவதைத் தவிர்ப்பது நல்லது என்று கூறப்படுகிறது....