Category : ஆரோக்கியம்

ஒரு அறிக்கையின்படி, மனச்சோர்வு மற்றும் பதட்டம் ஆகியவை இந்தியாவில் 2017 ஆம் ஆண்டில் மிகவும் பொதுவான மனநோய்களாக பதிவாகியுள்ளன. ஒவ்வொரு 7 இந்தியர்களில் 1 பேர் தங்கள் வாழ்க்கையில் ஒரு முறையேனும் மனநோயை அனுபவித்திருக்கிறார்கள்...

கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ள இந்த முறைகளை கடைபிடித்தாலே பச்சிளம் குழந்தையின் அஜீரணக்கோளாறுகள் சரியாகிவிடும். அப்படியும் குழந்தை தொடர்ந்து பால் கக்குதல், அஜீரணக்கோளாறால் அவதிபட்டால் தாமதிக்காமல் மருத்துவரை அணுக வேண்டும். பச்சிளம் குழந்தை அஜீரணக்கோளாறால் அவதிபட்டால் என்ன...

கோவைக்காயின் இலைகள், தண்டு, வேர், காய், கனி என அனைத்து பாகங்களும் மருத்து பயன்களை கொண்டுள்ளது. இவை தோல்நோய்கள் ஆகியவற்றை குணப்படுத்தும் ஆற்றல் கொண்டது.நீரிழிவு நோய்க்கு கோவைக்காய் நல்ல பலனை அளிக்கும். நீரிழிவு நோயாளிகளின்...

என்னதான் நம் மனம் அழகாக இருந்தாலும் வெளியில் தெரியும் தோற்றமும் அழகாக இருந்தால்தானே கொஞ்சம் பார்வைக்கு லுக்காக இருப்போம். சிலருக்கு சருமத்தின் வெண் திட்டுகள் கை, கால், முகம், பாதம் என இருக்கும். நம்...

நீராகாரம்: காலையில் எழுந்த உடன் நீராகாரம் அருந்துவது இன்றும் கிராமங்களில் கடைப்பிடிக்கப்படும் ஒரு முக்கியமான பழக்கம். இதனால் உடலுக்குக் குளிர்ச்சியும் தேவையான கார்போஹைட்ரேட் சத்தும் கிடைக்கிறது. நீராகாரத்துடன் கடைந்த மோர் சேர்த்துக் குடிப்பது நல்லது....

முடக்கு வாதம் என்பது மூட்டிலுள்ள இணைப்புதிசுக்கள் மற்றும் சவ்வுகளின் மீது யூரிக் அமிலம் உப்பாக படிந்து அதனால் உண்டாகும் வீக்கத்தினால் ஏற்படுவது. முடக்கு வாதம் மிகுந்த வலியை உண்டாக்கும். இணைப்புகளில் வீக்கம், மற்றும் பாதிப்புகளை...

குழந்தைகளுக்கு எந்த பொருளை பயன்படுத்தினாலும் எப்போதும் மிகவும் கவனமாக பயன்படுத்த வேண்டும். அது உணவு பொருளாக இருந்தாலும் சரி, வெளிபுறம் உபயோகப்படுத்தும் பொருளாக இருந்தாலும் சரி. குழந்தைகளின் வளர்ச்சிக்கு எட்டு மாதங்களுக்கு பிறகு பெரும்பாலானோர்...

உலகில் அதிகளவு மக்களால் சாப்பிடப்படும் முக்கியமான பழங்களில் ஒன்று மாதுளையாகும். இதன் சுவை மட்டுமின்றி இதன் மருத்துவ குணங்களுக்குகாக இதனை சாப்பிடுபவர்கள் ஏராளம். இதில் இருக்கும் ஊட்டச்சத்துக்கள் உங்களுக்கு அளப்பறியா நன்மைகளை வழங்கும் என்பதில்...

ஒவ்வொரு வருடமும் மார்ச் 12 ஆம் தேதி, சிறுநீரகங்களின் முக்கியத்துவம் குறித்த விழிப்புணர்வைப் பரப்புவதற்காக உலக சிறுநீரக தினம் கொண்டாடப்படுகிறது. மனித உடலில் சிறுநீரகங்கள் மிகவும் முக்கியமான உறுப்பு. இவை தான் உடலில் இருந்து...

அனைவருக்கும் பிடித்தவர்களாக இருக்க வேண்டும் என்பதுதான் அனைவரின் ஆசையும். ஆனால் அந்த ஆசை அனைவருக்கும் நிறைவேறுகிறதா என்றால் நிச்சயம் இல்லை என்றுதான் கூறவேண்டும். அதேபோல நமது நட்பு வட்டாரத்தில் ஒருசிலர் மட்டும் அனைவருக்கும் பிடித்தவர்களாக...

ஒவ்வொரு உறுப்பும் ஒவ்வொரு செயலை செய்கின்றன. அவைகள் பழுதடைந்தால் நமக்கு நோய் வருவது நிச்சயமாகிவிடும. உங்களுக்கு என்ன நோய் என்று உறுப்புக்களின் அறிகுறிகளை வைத்து அறிந்துகொள்ளலாம். சிறுநீரகங்கள் உடலில் இருக்கும் கழிவுப் பொருட்களை அகற்றும்...

முடக்கு வாதம் (ஆர்.ஏ) என்பது ஒரு தன்னுடல் தாக்கும் நோயாகும், இது தீவிர மூட்டு வலி மற்றும் வீக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் குளிர்காலத்தில் இந்த நிலை மோசமடைகிறது. மூட்டு வலி, மூட்டுகளில் வீக்கம், விறைப்பு...

ஒழுங்கற்ற உணவுப்பழக்கம் மற்றும் வாழ்க்கை முறை தான் இன்றைய காலக்கட்டத்தில் பல்வேறு வகையான நோய்களுக்கு அடித்தளமாக அமைகிறது. நம் முன்னோர்கள் நீண்ட காலத்திற்கு நோயின்றி ஆரோக்கியமாக வாழ்ந்தார்கள் என்றால் அதற்கு அவர்களது சத்தான ஆகாரம்...

குழந்தைகள் செய்யும் சில கெட்ட பழக்கங்கள் அவர்களின் உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு கேடு விளைவிப்பதாகவும், பார்க்கும் நமக்கு எரிச்சலை ஏற்படுத்தக் கூடியதாகவும் இருக்கும். அத்துடன் இந்த கெட்ட பழக்கங்கள் பிற்காலத்தில் குழந்தைகள் வேறு சில கெட்ட...

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கு ஆரோக்கிய உணவுகள் சாப்பிட வேண்டியது அவசியம். ஆரோக்கிய உணவுகளே நமது வாழ்க்கை முறையை தீர்மானிக்கும் சக்தியாக உள்ளது. ஆனால் நாம் சாப்பிடும் சில ஆரோக்கிய உணவுகள் நம்முடைய பாலியல் திறனையும் அதிகரிக்கும்...