Category : ஆரோக்கியம்

பொதுவாக இலவங்க மரத்தின் பட்டை, இலை, எண்ணெய் ஆகியவை உணவு வகைகளில் சேர்த்து உணவின் சுவையை அதிகரிப்பதற்கு மட்டும் பயன்படுத்துவதாக பலர் நினைக்கலாம். ஆனால், இலவங்கத்திற்கு இதைவிட முக்கியமான மருத்துவ பயன்கள் உள்ளன என்பது...

பெரும்பாலான பெண்கள் சந்திக்கும் வெளியே சொல்ல தயங்கும் பிரச்சனைகளில் ஒன்று தான் வெள்ளைப்படுதல். இது இயல்பான ஒன்று தான் என்றாலும், ஏதேனும் நோயின் அறிகுறியாக கூட வெள்ளைப்படுதல் இருக்கலாம். மாதவிடாய் நேரங்களில், உடல் சூடாக...

மனித உடல் பல்வேறு உறுப்புகளைக் கொண்டுள்ளது, அவை ஒவ்வொன்றும் தனித்துவமான செயல்பாடுகளை செய்கின்றன, செறிவூட்டப்பட்ட வளர்ச்சியை உறுதி செய்வதற்கும், காயம் மற்றும் நோய் சூழ்நிலைகளில் கூட வழக்கமான வளர்சிதை மாற்றத்தைத் தக்கவைத்துக்கொள்வதற்கும். பெரும்பாலும், உங்கள்...

மாதவிடாய் என்பது இனப்பெருக்க சுழற்சியின் இயற்கையான ஒரு பகுதியாகும். ஆனால் பல வளரும் நாடுகளில் தகவல் பற்றாக்குறை காரணமாக மாதவிடாய் காலத்தில் பின்பற்ற வேண்டிய சுகாதாரத்தைப் பற்றிய போதிய விழிப்புணர்வு இருப்பதில்லை. மேலும் இது...

ஹெமோராய்டுகள் பைல்ஸ் என்னும் மூல நோயுடன் தொடர்புடையது. ஹெமோராய்டுகள் என்பவை ஆசனவாயின் வெளியே அல்லது கீழ் மலக்குடலைச் சுற்றியுள்ள நரம்புகளின் வீக்கம் ஆகும். மலக்குடல் என்பது ஆசனவாய்க்கு வழிவகுக்கும் மனித உணவுக் கால்வாயின் கடைசி...

வாழ்க்கையில் நம்பிக்கை என்பது மிக முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. நம்பிக்கை இல்லாவிட்டால் நம் மனதில் எதிர்மறை சிந்தனைகள் குடியேற ஆரம்பித்து விடும். இதனால் மன அழுத்தம், பயம் போன்ற பல இன்னல்கள் வர ஆரம்பித்து...

நமது பூமியில் உள்ள ஒவ்வொரு ஜீவ ராசிகளும் பல வகையான மகத்துவங்களை கொண்டது. சிறிய புல் முதல் பெரிய மரம் வரை எண்ணற்ற பலன்களை நமக்கு தருகிறது. சாப்பிட கூடிய எல்லா வகையான உணவு...

ஏழைகளின் இறைச்சி என்று கூறப்படும் பயறு வகைகள் உடலை வலுவாக்குவதில் முக்கிய பங்காற்றுகிறது. புரதச்சத்து அதிக அளவில் இருப்பதால் பயறு வகைககள் அசைவ உணவுக்கு இணையாக கூறப்படுகின்றன....

கருப்பை நீர்க்கட்டிகள் இனப்பெருக்க அமைப்புகளில் தோன்றும் பருக்கள் போன்றவை. இந்த திரவம் அல்லது திசு நிரப்பப்பட்ட பைகள் பொதுவாக பலருக்கும் தோன்றுவது என்றாலும் வழக்கமான உடல்நிலை செயல்பாடுகள் என்பது உத்திரவாதம் இல்லை....

ஆவாரை இலைகளைப் பறித்துப் பச்சையாக அரைத்து, தலை மற்றும் உடலில் பூசிக் குளித்து வந்தால், உடல் குளிர்ச்சி அடையும். இலைகளை நிழலில் உலர்த்திப் பொடி செய்தும் குளிக்கப் பயன்படுத்தலாம். பெண்களுக்குச் சூட்டு வயிற்று வலி...

உணவை மிகவும் சுவையானதாக்குவதில் மசாலாப் பொருட்கள் முக்கிய பங்கை வகிக்கின்றன. இந்தியாவில் இருக்கும் ஒவ்வொரு வீட்டின் சமையலறையிலும் உணவின் சுவையையும், மணத்தையும் அதிகரிக்கும் மசாலாப் பொருட்கள் இருக்கும். அதில் இலவங்கப் பட்டை, கிராம்பு, அன்னாசிப்பூ,...

முருங்கைக்காய் என்றவுடன் நினைவிற்கு வருவது சாம்பார். முருங்கைக்காய் கொண்டு தயாரிக்கும் சாம்பார் அந்த தெருவையே மணக்க வைக்கும். அந்த அளவிற்கு சுவை மிகுந்த முருங்கைக்காய் மிகவும் ஆரோக்கியமான ஒரு காயாகும். தென்னிந்தியாவில் மிகவும் அதிகமாக...

குழந்தைகள் குண்டாக இருந்தால் அதை அழகு என்றும் ‘ஆரோக்கியமான குழந்தை’ என்றும் சொல்லும் பெற்றோர்கள் பலர். குழந்தைகள் எப்படி இருந்தாலும் அழகுதான். ஆனால், குண்டாக இருக்கும் குழந்தை ஆரோக்கியமான குழந்தை என்று கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள...

பெண்களின் கருப்பைதான் எதிர்கால சந்ததியின் வாழ்க்கைக்கு தொடக்கப்புள்ளியாக இருக்கிறது. ஆனால் பெண்களின் பிறப்புறுப்பு அளவிற்கு அவர்களின் கருப்பைக்கு அதிக முக்கியத்துவம் கொடுக்கப்படுவதில்லை. ஆனால் அவையின்றி எந்தவொரு உயிரையும் நம்மால் உருவாக்க முடியாது, அதேசமயம் பெண்களுக்கு...