Category : ஆரோக்கியம்

நீரிழிவு நோய்க்கான அம்லா: அம்லா நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு ஒரு பாரம்பரிய மற்றும் அற்புதமான வீட்டு வைத்தியம். இது கணைய அழற்சியைத் தடுப்பது மட்டுமல்லாமல், இரத்த சர்க்கரையின் அளவையும் நிர்வகிக்கிறது. வைட்டமின் சி ஒரு சக்திவாய்ந்த...

பெங்கால் கிராம் என்று ஆங்கிலத்தில் அழைக்கப்பெறும் ‘கருப்பு சன்னா’ அல்லது ‘கருப்பு கொண்டைக்கடலை’ பற்றி தான் இந்த பதிவில் நாம் பார்க்க இருக்கிறோம். இது சுண்டல் குடும்பத்தைச் சேர்ந்த மிகவும் நன்மை பயக்கும் ஒரு...

இன்று பலரும் உரையாடும் ஓர் விஷயம் என்றால் அது உடல் எடை குறைப்பு பற்றியதாக தான் இருக்கும். அதிலும் தற்போது ஊரடங்கினால் வெளியே செல்ல முடியாமல் வீட்டிலேயே முடங்கி இருப்பார்கள். இந்த காலத்தில் பலரது...

கொரோனாவால் கடந்த இரண்டு மாதங்களாகா வீட்டிலேயே முடங்கியுள்ளோம். இக்காலத்தில் நாம் சந்திக்கக்கூடிய பல பிரச்சனைகள் உள்ளன. அதில், உங்கள் எடை அதிகரிப்பு உங்களுக்கு மிகுந்த கவலையை அளிக்கலாம். உடல் எடையை குறைக்க நீங்கள் பல்வேறு...

அழுகிப்போன முட்டையை எப்படி கண்டுபிடிப்பது என சில இல்லத்தரசிகளை கேட்ட போது, அவர்கள் தங்களுக்கு தெரிந்தவற்றை எல்லாம் சொல்ல ஆரம்பித்துவிட்டார்கள்....

உடல் சக்தியில்லாத வாலிபர்கள், பூப்பெய்திய பெண்கள், புது மணத்தம்பதிகள், நீடித்த நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் என பலருக்கும் மருந்தாக கொடுக்கப்படுவது கோழிக்கறி....

சிறிய தீக்காயம் ஆறுவதற்கு குறைந்தது இரண்டு வாரம் ஆகும். அதுவரைக்கும் புண் கொந்தி விடக்கூடாதல்லவா?...

உங்களுக்கு மாதவிடாய் காலம் முடிவடைந்த சூழ்நிலையை கற்பனை செய்து பாருங்கள், இப்போது வெறும் 10 நாட்களுக்குள் மீண்டும் உங்களுக்கு இரத்தப்போக்கு ஏற்பட்டால்…. அதாவது, ஒரே மாதத்தில் இரண்டு முறை மாதவிடாய் ஏற்படுவதை குறித்து நாங்கள்...

கீரைகள் தான் இருக்கிறதிலயே ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த காய்கறி என்று கூறலாம். விலை மலிவாக கிடைப்பதோடு ஊட்டச்சத்துக்கள், சுவை என ஒட்டுமொத்த நலன்களையும் கொடுக்கக் கூடியது. கீரைகளில் அதிக போலிக் அமிலம் காணப்படுகிறது....

சாதாரணமாக வெந்தயம் கசப்பாக இருந்தாலும் நார்ச்சத்து, புரோட்டீன், கால்சியம், பாஸ்பரஸ் மற்றும் இரும்புச்சத்து போன்றவை ஏராளமாக அடங்கியுள்ளது ....

கிரகத்தின் ஆரோக்கியமான மற்றும் மிகவும் நறுமணமிக்க மசாலாப் பொருட்களில் ஒன்று இஞ்சி. பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படும் வீட்டு மசாலா இஞ்சி, இஞ்சி சீனாவில் தோன்றியது மற்றும் ஜிங்கிபெரேசி குடும்பத்தைச் சேர்ந்தது. இஞ்சி செடியின் வேர் அல்லது...

1.பால்ஸ்டர் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அம்லா வைட்டமின் சி சக்தியாகும், இதனால் இது ஒரு அற்புதமான நோயெதிர்ப்பு ஊக்கியாக அமைகிறது. இது வைட்டமின் ஏ, பாலிபினால்கள், ஆல்கலாய்டுகள் மற்றும் ஃபிளாவனாய்டுகள் – குர்செடின் மற்றும்...

பிரியாணி என்றாலே அனைவருக்கும் மிகவும் பிடிக்கும். இன்று நாம் பார்க்க இருப்பது பிரியாணி சுவை கொண்ட குஸ்காவின் செய்முறையை தான். இதனை குறைவான பொருட்களை கொண்டு மிகவும் எளிதாக செய்து விடலாம். ஆனால் சுவையில்...

நம்மில் பலருக்கும் வால்நட்ஸ் மூளையின் ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்கவும், நினைவாற்றலை மேம்படுத்தவும் உதவும் மட்டும் தான் உதவும் என்று நினைத்துக் கொண்டிருக்கிறோம். ஆனால் வால்நட்ஸ் மூளை ஆரோக்கியத்திற்கு மட்டும் நல்லதல்ல. அதை சரியான வழியில் உட்கொண்டால்,...

ஆயுர்வேதத்தின் படி உங்கள் உடல் மூன்று உயிரியல் ஆற்றலாக பிரிக்கப்படுகிறது. இந்த மூன்று ஆற்றல் உங்கள் உடல் செயல்பாடுகளை கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது. அவை வாதம், பித்தம் மற்றும் கபம் ஆகியவையாகும். இவற்றில் உடலின் நுண்ணிய...