Category : ஆரோக்கியம்

நம் உடலின் செரிமான செயல்பாடுகளில் பித்தப்பை ஒரு முக்கியமான பங்கை வகிக்கிறது. கல்லீரலிருந்து சுரக்கப்படும் கொலஸ்ட்ரால் முழுவதையும் இந்தப் பித்தப்பை தான் சேகரித்து வைத்துக் கொள்கிறது. இதனால் உடலில் கொழுப்பு சேர்வது தடுக்கப்படுகிறது. கல்லீரலுக்குப்...

தமனிகளில் தடிப்பு உள்ளது என்றும், இதய நோயால் பாதிக்கப்படப் போகிறோம் என்பதை 4 அறிகுறிகள் கொண்டு அறியலாம் என்று மருத்துவர் ஒருவர் கூறுகிறார். மேலும் அமெரிக்காவில் ஒவ்வொரு வருடமும் 700,000 மேலான மக்கள் மாரடைப்பாலும்,...

குழந்தை பிறந்து தாய்ப்பாலை மட்டும் குடிக்கும் வரையில் எந்த ஒரு தாய்க்கும் குழந்தையின் ஆரோக்கியத்தைப் பற்றிய கவலை அதிகம் இருக்காது. ஆனால் குழந்தை தாய்ப்பால் குடிப்பதை நிறுத்திவிட்டு, மற்ற உணவுகளை உட்கொள்ள ஆரம்பிக்கும் போது...

வைட்டமின் சி நம் உடலுக்கு தேவையான அத்தியாவசியமான ஊட்டச்சத்து ஆகும். இந்த வைட்டமின் நீரில் கரையக் கூடியது. மேலும் இவை ஒரு ஆன்டி ஆக்ஸிடன்ட்களாக செயல்படுகின்றன. நமது உடலில் உள்ள திசுக்களுக்கு இவை மிகவும்...

ஒரு நாளைக்கு ஒருவர் அதிகளவு சிறுநீர் கழிப்பது நல்லது தான். ஆனால் 20 நிமிடத்திற்கு ஒருமுறை சிறுநீர் கழித்தால், நிச்சயம் அது கவனிக்கப்பட வேண்டிய ஓர் பிரச்சனை. இதனால் எந்த ஒரு இடத்திற்கும் செல்ல...

காய்கறிகளை அதிகம் சாப்பிட்டால் உடல் ஆரோக்கியமாக நோய்கள் எதுவும் இல்லாமல் இருக்கும். அதிலும் கீரைகளை சேர்த்து வந்தால், உடல் வலிமையுடன் இருக்கும். இங்கு கீரைகளில் ஒன்றான பசலைக்கீரையை, உருளைக்கிழங்கு மற்றும் கத்திரிக்காயுடன் சேர்த்து எப்படி...

ஆண் தோழனால் தன் நண்பன் மகிழ்ச்சியை இரட்டிப்பு ஆக்க முடியும். ஆனால், ஓர் பெண் தோழியால் மட்டுமே சோகத்தை பாதியாக குறைக்க முடியும். பெண் தோழியால் மட்டுமே சில கிறுக்குத்தனமான செயல்களில் ஈடுபட முடியும்....

சாக்லேட் பிடிக்காத நபர்கள் யாரேனும் இருப்பார்களா என்ன? சிறியவர்கள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அனைவரும் விரும்பும் உணவு பட்டியலில் சாக்லேட் தான் முதலில் வந்து நிற்கும். நீரிழிவு நோய் உள்ளவர்கள் கூட சமயத்தில் யாரும்...

கர்ப்பமாக உள்ள பெண்கள் அனைத்து விதமான மருந்துகளை முடிந்தவரை தவிர்க்க வேண்டும் என்பது நாமறிந்த ஒன்று. ஏற்கனவே மருந்துகள் உட்கொள்பவராகவும் அல்லது எடுத்து கொள்ள வேண்டியிருப்பவராகவும் இருந்தால் ஒரு மகப்பேறு மருத்துவரை அணுகி அவரிடம்...

கருத்தரிக்க விரும்புவோர் சில முக்கியமான விஷயங்களை தெரிந்து வைத்துக் கொள்ள வேண்டும். கருத்தரிப்பை தடுக்க என்னென்ன செய்ய வேண்டும் என்று தெரிந்து வைத்திருக்கும் பலர், கருத்தரிக்க எவற்றை எல்லாம் தெரிந்துக் கொள்ள வேண்டும் என...

சமீபத்தில் பிரிட்டனில் உள்ள எடின்பர்க் பல்கலைக்கழகத்தில் நடத்தப்பட்ட ஆய்வில் பாரசிட்டமால் மாத்திரையை கர்ப்பகாலத்தில் இருக்கும் பெண்கள் உட்கொண்டு வந்தால் அது அவர்களது வருங்கால சந்ததியினரின் கருவளத்தை சீர்குலைய செய்கிறது என்றும் முட்டை / விந்தின்...

பொதுவாக 20 வயது முதல் 45 வயதுக்குட்பட்ட ஆண்களுக்கு ரத்தத்தில் ஆக்சலேட் உப்பு அதிகமாக காணப்படும். இந்த வயதினருக்கு டெஸ்டோஸ்டிரான் சுரப்பு அதிகமாக இருக்கும். எனவே இந்த வயதுடைய ஆண்களுக்கு சிறுநீரகங்களில் கற்கள் உருவாகும்...

நம் வீட்டில் எப்போதுமே மாவுப்பொருட்களை ஸ்டாக் வைத்திருப்போம். இதில் பல நேரம் பூச்சிகள் வந்துவிடுகின்றன. இல்லையெனில் மாவு கேட்டு போய்விடுகின்றது. இப்போது மாவுப் பொருட்கள் கெட்டுப்போகாமல் இரண்டுப்பதற்கான பல டிப்ஸ்களை இப்போது பார்க்கலாம்....