Category : ஆரோக்கியம்

சிறுநீரகம் என்பது நம் உடலில் உள்ள மிக முக்கியமான அங்கமாகும். மேலும் நம் உடலில் நடக்கும் முக்கியமான செயல்பாடுகளுக்கும் அது பொறுப்பாகும். சிறுநீரகங்களின் செயல்பாடுகளை மேம்படுத்த பல வழிகள் உள்ளது. நல்ல ஆரோக்கியமான உணவுகளும்...

வாயில் இருக்கும் பாக்டீரியாக்களால் பற்சிதைவு, பற்சொத்தை போன்ற பிரச்சனைகள் தோன்றுகின்றன. இலவங்கப்பட்டை வாயில் உள்ள பாக்டீரியாக்களை அகற்றுகிறது, இதனால்தான் பற்பொடி மற்றும் பற்பசைகளில் இலவங்கப்பட்டை பயன்படுத்தபடுகிறது....

பசுமையான, அகலத்தில் சிறிய, மிக நீண்ட கூர்மையான இலைகள் தாவரம் முழுவதும் காணப்படும். தண்டு குட்டையானது, நேரானது. ஈரப்பாங்கான வயல் வரப்புகள், தரிசு நிலங்கள் பிறும் சாலை ஓரங்களில் மிகுதியாகக் காணப்படும். வெப்பமான சூழ்நிலைகளிலும்...

காலையில் எழுந்ததும் வெறும் வயிற்றில் ஒரு டம்ளர் வெதுவெதுப்பான நீரில் தயாரிக்கப்பட்ட எலுமிச்சை ஜூஸைக் குடிப்பது மிகவும் நல்லது என்று பலர் சொல்வதைக் கேட்டிருப்பீர்கள். ஆம், அவர்கள் சொல்வது 100% உண்மை. எலுமிச்சையில் எண்ணற்ற...

மெட்ராஸ் ஐ என அழைக்கப்படும் விழி வெண்படல அழற்சி பொதுவாக பச்சிளம் குழந்தைகள் முதல் பெரியவர் வரை அனைவரையும் பாதிக்கிறது. வைரஸ் அல்லது பாக்டீரியாக்களால் உருவாக்கப்படும் இது குழந்தைகளைப் பரவலாக பாதிக்கிறது. கண்ணின் வெள்ளைப்...

ஒருவருக்கு குடல் ஆரோக்கியம் என்பது மிகவும் முக்கியம். இத்தகைய குடல் ஒட்டுண்ணிகளால் எளிதில் பாதிக்கப்படக்கூடியது. அதில் குடல் சுவர் பகுதிளில் தான் ஒட்டுண்ணிகள் வாழ்ந்து கொண்டிருக்கும். இந்த ஒட்டுண்ணிகள் சருமத்தின் வழியே எளிதில் உடலினுள்...

அனைவரும் பலாப்பழத்தை ருசித்து சாப்பிடுவோம். ஆனால் பலாக்காயை பலருக்கு பிடிக்காது. இதற்கு காரணம் அதை சரியாக சமைத்து சாப்பிட தெரியாதது என்று தான் சொல்ல வேண்டும். அதிலும் இத்னை சரியான முறையில் கிரேவி, குழம்பு...

தைராய்டு சுரப்பி சரியாக செயல்பட ஆரோக்கியமாக சாப்பிட வேண்டியது அவசியம். நமது உணவு வளர்சிதை மாற்ற அமைப்பை வலுப்படுத்தும் அளவுக்கு ஆரோக்கியமாக இரண்டுக்க வேண்டும், இது சரியான தைராய்டு செயல்பாட்டை பராமரிக்க மேலும் உதவுகிறது....

மெத்தி ஆகியு அழைக்கப்படும் வெந்தயம், நீண்ட்வேறு ஆரோக்கிய பிரச்சனைகளுக்கு சிகிச்சை அளிக்க கை வைத்தியத்தில் ஒரு பகுதியாக இருந்துு வருகிறது. ஆனால் வெந்தயத்தை அப்படியே சாப்பிடுவதை விட, வெந்தயம் ஊற வைத்த நீர் உடல்...

சிறு காய்ச்சல் வந்தாலே உடலில் பல மாற்றங்கள் ஏற்படுகின்றன. ஒரு உயிருக்குள் இருந்து இன்னொரு உயிர் பிறந்து வெளியே வந்தால், அந்த உடலில் எவ்வளவு மாற்றங்கள் ஏற்படும் என கொஞ்சம் யோசித்துப் பாருங்கள். பெண்கள்...

இஞ்சி டீ என்பது மசாலா கலந்த மரபு சார்ந்த பானமாகும். இதனை ஆசியா முழுவதும் பரவலாக பருகி மகிழ்ந்து வருகின்றனர். மேலும் உலகம் முழுவதும் புகழ் பெற்ற பானமாக இது விளங்குகிறது. இஞ்சியை ஆயுர்வேதம்...

அனைவருக்குமே ஃபாஸ்ட் புட் உணவுகளை உட்கொண்டால் நிறைய ஆரோக்கிய பிரச்சனைகளை சந்திக்கக்கூடும் என்று தெரியும். இருப்பினும் அதன் சுவையால் பலர் அதற்கு அடிமையாக இருப்பதால், அதனை சாப்பிடும் பழக்கத்தை நிறுத்த முடியவில்லை. மேலும் அதனை...

தற்போது நோய்களின் எண்ணிக்கை அதிகரித்துவிட்டது என்று சொல்வதை விட, ஆரோக்கியமான உணவுகளை உட்கொள்ளும் பழக்கம் குறைந்து, ஆரோக்கியமற்ற உணவுகளை அதிகம் உட்கொண்டு வருவதால், விரைவில் பல்வேறு நோய்களால் பாதிக்கப்பட்டு உயிர் இழப்போரின் அளவு அதிகரித்துவிட்டது....

மணி பிளான்ட் உங்க வீட்ல இருக்குதா? இந்த ரகசியத்தை, அந்த செடி கிட்ட சொல்லி பாருங்களே! அந்த செடியும் சூப்பரா வளரும். உங்க கைல இருக்க பணம் காசும் வளர்ந்துகிட்டே போகும். பணம் சம்பந்தப்பட்ட...

அஞ்சறைப் பெட்டியில் உள்ள முக்கியமான ஒரு நறுமணமிக்க பொருள் தான் பெருஞ்சீரகம் ஆகியும் அழைக்கப்படும் சோம்பு விதைகள். இப்படியான விதைகள் நல்ல மணத்துடன் இரண்டுப்பதால், இச்குறுகிய விதைகள் வாய் புத்துணர்ச்சிக்காக பயன்படுத்தப்படுகின்றன. அதோடு சோம்பு...