Category : ஆரோக்கியம்

நம்மில் பலருக்கு உருளை கிழங்கு மிகவும் பிடித்த உணவு. கிழங்கு வகை உணவுகளில் மக்கள் அதிகம் உண்ணக்கூடியவை ஒன்றாகவும் உருளைக்கிழங்கு உள்ளது. நாம் வாங்கும் சில உருளைக்கிழங்குகள் சிறிது பச்சை நிறத்தில் காணப்படும். இந்த...

கற்றாழையை ஏழு முறை கழுவிய பின்னரே சாப்பிட வேண்டும் இயற்கை கொடுத்த சக்தி வாய்ந்த ஒரு அற்புத மூலிகை என்றால் அது கற்றாழை மட்டுமே. கோடிக்கணக்கில் செலவு செய்து பல மருத்துவ பொருட்களை பயன்படுத்துவதை...

கோடையில் அடிக்கும் வெயிலில் பலருக்கும் அடிக்கடி தாகம் எடுக்கும். ஆகவே பலரும் தங்களுடன் ஒரு பாட்டில் தண்ணீரை வைத்திருப்பார்கள். ஆனால் சிலருக்கு தண்ணீர் குடித்து அலுத்துப் போயிருக்கும். அத்தகையவர்கள் மோர் கொண்டு போக நினைப்பார்கள்....

ஒவ்வொருவரும் தங்களின் வாழ்நாளில் ஒருமுறையாவது அசிடிட்டி பிரச்சனையால் அவஸ்தைப்பட்டிருப்போம். பொதுவாக நம் உடலில் உண்ணும் உணவை செரிக்க இரைப்பையில் அமிலம் ஒன்று சுரக்க உதவும். ஆனால் அந்த அமிலமானது அளவுக்கு அதிகமாக சுரக்கும் போது,...

கிரிக்கெட்டில் எப்படி ஒரு அணியை வெல்வதற்கு தோணியை போன்ற ஒரு வலுவான கேப்டன் தேவைப்படுகிறாரோ, அதேப்போல தான் உங்களது ஆரோக்கியத்திற்கு ஒரு வலுவான மூளை தேவைப்படுகிறது. வலிமை என்றாலே இளமையாக இருக்க வேண்டும். சிலர்...

நாம் மறந்த பல பாரம்பரிய விஷயங்களில் பனை மரமும் ஒன்று என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும். தமிழ்நாட்டின் மாநில மரம் என்னும் பெருமைக் கொண்ட பனை மரத்தை நாம் இந்நாளில் காண்பதே அரிதாக உள்ளது....

இப்போதெல்லாம் நமது வீட்டருகில் இருக்கும் அண்ணாச்சி கடைகளில், உழவர் சந்தைகளில் அல்லது ரோட்டில் தள்ளுவண்டியில் காய்கறிகள் வாங்குவதை விட கண்ணாடி சுவர்களால் அழகூட்டப்பட்டு குளிர் சாதன பெட்டிகளில் பல நாட்களாக உறங்கி கொண்டிருந்த காய்கறிகளை...

பல வகையான ஆம்லெட்டை நாம் சாப்பிட்டுருப்போம் ஆனால், நண்டும் ஆம்லெட்டை நீங்கள் சாப்பிடத்துண்டா? சுவையான நண்டு ஆம்லெட் எப்படி செய்யலாம் என்பதை பற்றி இப்பதிவில் பார்ப்போம். தேவையான பொருட்கள் சுத்தம் செய்த நண்டு 3...

மிகச் சிறந்த உணவாகவும், ஏழைகளின் முந்திரியாகவும் இருக்கும் வேர்க்கடலை அதீத சத்துக்களை கொண்டதாகும். நம்மை ஆரோக்கியமாக வைத்துக்கொள்ளும் வேர்க்கடலையை எந்த நேரத்தில் சாப்பிட வேண்டும் என்பது பலருக்கும் தெரிந்திருக்க வாய்ப்பில்லை. ஆம் வேர்க்கடலையை ஊற...

யாருக்கு தான் 100 வயதிற்கு மேல் வாழ ஆசை இருக்காது. ஆனால் தற்போது உள்ள காலநிலை மாற்றத்தால் அனைவரும் நோய் தொற்றால் உடனே பாதிக்கப்படுகின்றனர்.குறிப்பாக பிறக்கும் போதே குழந்தைகள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைவுடன்...

1969 ஆம் ஆண்டு வெளியான துணைவன் என்ற திரைப்படத்தில் குழந்தை நட்சத்திரமாக அறிமுகமாகிய குழந்தை தான் ஸ்ரீ தேவி. அதன் பிறகு அடுத்தடுத்து மலையாளம், தெலுங்கு, கன்னடம்,ஹிந்தி என பல மொழிகளில் கால்பதித்து பிரபலமானார்....

உடல் எடையைப் பராமரிப்பது என்பது சற்று கடினமான ஒன்று. அதுவும் ஒருவரது உடல் பருமனுக்கான காரணம் என்னவென்று தெரியாவிட்டால், மிகவும் சவாலான ஒன்றாகவே இருக்கும். பலரும் உடல் பருமனுக்கு அதிகப்படியான கொழுப்புத் தேக்கம் தான்...

நம் சமையலறையில் உள்ள மருத்துவ குணம் வாய்ந்த ஓர் பொருள் தான் மிளகு. இந்த மிளகு ஆயுர்வேத மருத்துவத்தில் பலவாறு பயன்படுத்தப்பட்டு வருகிறது. மிளகில் உள்ள பெப்பரின் என்னும் பொருள் தான், இதற்கு தனித்துவமான...

உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு சீரான இரத்த ஓட்டம் மிகவும் அவசியமானதாகும். ஒருவரது உடலில் இரத்த ஓட்டம் சிறப்பாக இருந்தால், உடலின் அனைத்து உறுப்புகளும் தடையின்றி ஆரோக்கியமாக இயங்கும். ஏனெனில் இரத்தத்தின் மூலம் தான் உறுப்புக்களின் செயல்பாட்டிற்குத்...

தற்போதைய காலத்தில் சர்க்கரை நோய் என்பது எல்லாரிடத்திலும் காணப்படுகிறது. இதை அடிக்கடி கேட்கப்படும் ஒரு விஷயமாகவும் மாறி வருகிறது. இப்படி எல்லாரும் சர்க்கரை நோயால் பாதிக்கப்பட என்ன காரணம் என்று என்றாவது யோசித்திருக்கிறோமா? இல்லை...