Category : ஆரோக்கியம்

பொதுவாக ஆயுர்வேத மருத்துவ முறையில் தேங்காய் பால் மிகவும் சத்தானதாக கருதப்படுகிறது. தேங்காய் பாலில் ஹைப்பர்லிபிடெமிக் சமநிலைப் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. இதில், ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள் மற்றும் ஆன்டி ஆக்ஸிடன்ட் பண்புகள் உள்ளன. மேலும், இதில்...

வெள்ளை சர்க்கரைக்குப் பதிலாக வெல்லத்தை பயன்படுத்துவதால் ஏற்பட கூடிய அதிசய மாற்றங்களை இந்த பதிவில் பார்க்கலாம். வெல்லத்தில் வெப்பமான ஆற்றல் உள்ளது, இது உடலுக்கு போதுமான வெப்பத்தைத் தருகிறது. இஞ்சி, துளசி இலைகள் மற்றும்...

குளிர்காலத்தில், பல வகையான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் தோன்றும். அதில் மூட்டு வலியும் ஒரு பிரச்சனை. தினசரி உணவில் இந்த சில பொருட்களையும் சேர்த்துக் கொண்டால் மூட்டு வலிக்கு தீர்வு காணலாம். இது குறித்து பார்க்கலாம்....

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு மட்டுமின்றி, அனைவருக்குமே பாகற்காய் இயற்கை தந்த மருத்துவ குணங்கள் நிறைந்த அற்புதமான உணவுப்பொருள். பாகற்காய் கசப்பாக இருப்பதாலேயே பலர் அதனை சாப்பிடுவதில்லை. ஆனால் இதனை சாப்பிட்டால் பல பிரச்சனைகளுக்கு உடனடி தீர்வு...

முடி உதிர்தல் என்பது பெரும்பாலான மக்களின் முக்கிய பிரச்சனையாக உள்ளது. சிறியவர்கள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அனைவருக்கும் முடி உதிர்தல் பிரச்சனை உள்ளது. மிக குறைந்த வயதிலே வழுக்கை ஏற்படுவது, அனைத்து முடிகளும் உதிர்ந்துவிடுவது...

ஹனிமூன் என்றால் கடற்கரை தான் பலருக்கு நியாபகம் வரும். கடற்கைரையில் உள்ள வீட்டில் சூரிய ஒளியில் அலைகளை தேன்நிலவை கொண்டாட யாருக்குதான் விருப்பம் இருக்காது. புதுமணத் தம்பதிகள் தங்கள் திருமணத்தைக் கொண்டாட கடற்கரை சரியான...

கர்ப்ப காலம் என்பது தாய்க்கு மட்டுமல்ல சேய்க்கும் மிகவும் முக்கியமான காலமாகும். இந்த பத்து மாதங்களும் கருவுற்ற பெண்கள் ஆரோக்கியமான உணவிற்கு மட்டுமே முக்கியத்துவம் கொடுப்பர். turmeric milk drink is safe or...

இன்றைக்கு நாம் பயன்படுத்தக்கூடிய மிக முக்கியமான சமையல் பொருட்களில் ஒன்று வெங்காயம். வெங்காயத்தில் ஏரளமான மருத்துவ குணங்கள் அடங்கியிருக்கிறது. அதை உணவில் பயன்படுத்துவதால் மட்டுமல்ல அதனை நாம் மருந்தாகவும் பயன்படுத்தலாம். கைக்குழந்தைகள், இன்னமும் பேசவே...

எந்த ஒரு குழந்தையும் கஷ்டப்படுவதை ஒரு தாயால் பார்த்துக் கொண்டு இருக்க முடியாது. பொதுவாக குழந்தைகள் கடந்து வரும் பிரச்சனைகளில் ஒன்று டயப்பர் அணிவதால் உண்டாகும் ராஷஸ் . டயப்பர் ராஷ் என்பது, டயப்பர்...

நீங்கள் உங்கள் புதிதாக பிறந்த குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் கொடுக்கும் நபரா? அப்படி என்றால் கண்டிப்பாக இந்த பிரச்சினையை சந்தித்து இருப்பீர்கள். how to avoid milk duct problems தாய்ப்பால் மார்பகத்தில் கட்டிக் கொண்டு...

கர்ப்ப காலத்தின் ஆரம்பக் கட்டங்களில் பல பெண்களுக்கு பிறப்புறுப்பில் திடீரென இரத்த போக்கை உண்டாவதுண்டு . இது சாதாரண விஷயமாக இருந்தாலும் தொடர்ச்சியான இரத்தப்போக்கு இருந்தால் அதை கவனிப்பது மிகவும் முக்கியம். இந்த இரத்தப்போக்கின்...

பெண்கள் தங்கள் ஆரோக்கியத்தில் கவனம் செலுத்த வேண்டியது மிக அவசியம். பொதுவான 30 வயதுக்கு மேற்பட்ட பெண்கள் ஹெல்த் செக்-அப்பை விரைவில் செய்து கொள்ள வேண்டும். ஹார்மோன் ரீதியாக, இனப்பெருக்க மற்றும் மெட்டாபாலிக் ஹார்மோன்களில்...

அவுஸ்திரேலியாவில் தம்பதி ஒன்று 70,000 மதிப்பிலான கிரிப்டோகரன்சியுடன் 58 வயதில் ஓய்வு பெற திட்டமிட்டிருந்த நிலையில், ஒரே நாளில் அவர்களின் வாழ்க்கையை மொத்தமாக புரட்டிப்போட்டுள்ளது அந்த சம்பவம். சிட்னியில் குடியிருந்து வரும் இந்திய தம்பதியரான...

‘தினமும் ஒரு ஆப்பிள் சாப்பிடுங்கள்..! உடலுக்கு நல்லது, மருத்துவரையும் தவிர்க்கலாம்’ என்ற வாசகம் அடிக்கடி பயன்படுத்தப்படுவதுண்டு. இந்த வாசகத்திற்கு அடிகோலிட்ட இடம், சம்பவம் எது தெரியுமா..? முன்பு ஆப்பிள் உற்பத்தியில் சீனா முதலிடத்தில் இருந்தது....

தேவையான பொருள்கள் பிரட் துண்டுகள் – 4 குடைமிளகாய் – பாதி பட்டர் – 25 கிராம் பூண்டு பற்கள் – 2 மிளகாய் தூள் – 1/2 மேஜைக்கரண்டி காஷ்மீரி மிளகாய் தூள்...