Category : ஆரோக்கியம்

குழந்தைகளுக்கு நோயாளிகளும் மட்டுமே பார்லித் தண்ணீர் குடிக்கிறார்கள். ஆனால் எல்லோருமே குடிக்கலாம் அப்படி குடிப்பவர்கள் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையா இருக்கும் தினமும் முடிந்தால் ஒரு முறையாவது அருந்த வேண்டும்....

பழங்காலத்திலிருந்தே புதிதாக திருமணமான மணமகள் ஒரு கிளாஸ் பாலுடன் படுக்கையறைக்குள் நுழைந்த காட்சிகளுடன் படங்களும், சீரியல்களும் நாம் பார்த்திருப்போம். இன்னும் சொல்லப்போனால், திருமணமானவர்கள் அவர்களுடையே வாழ்க்கையிலே இந்த நிகழ்ச்சியை கடந்து வந்திருப்பார்கள். நிஜத்திற்கும் சினிமாக்கும்...

வீட்டில் நேர்மறை ஆற்றல் நிறைந்திருக்கும்போது அது அங்கு வசிப்பவர்களின் மனதிலும் நேர்மறை ஆற்றல் நிறைந்திருக்கும்படி செய்யும். இந்த பதிவில் தம்பதிகளின் இல்லற வாழ்க்கையை சிறப்பாக்க உதவும் வாஸ்து குறிப்புகள் என்னென்ன என்று இந்த பதவில்...

நம்முடைய கம்பர்ட் எல்லையிலிருந்து வெளியேறுவது என்பது பெரும்பாலானவர்களுக்கு மிகவும் கடினமான மற்றும் அச்சத்தை ஏற்படுத்தக்கூடிய ஒன்றாக இருக்கலாம். தைரியம் என்பது அனைவருக்கும் எளிதில் வந்துவிடாக் கூடிய ஒன்றல்ல. தைரியம் என்பது திரைப்படங்களில் காட்டப்படும் ஹீரோயிசம்...

விசுவாசம் என்பது நம் ஒவ்வொரு உறவிலும் நாம் அனைவரும் எதிர்பார்க்கும் ஒரு குணமாகும். இது நம்முடைய நண்பர்கள், உடன்பிறப்புகள், கூட்டாளர்கள் என யாராக இருந்தாலும் சரி, விசுவாசம் என்பது அவர்களை நம்புவதற்கும் அவர்களை சார்ந்திருப்பதற்கும்...

அன்னையா் தம் பிள்ளைகளின் மீது வைத்திருக்கும் அன்பை அளவிட முடியாது. அந்த அன்பு மிகவும் தூய்மையானது. அவா்கள் எப்போதுமே தமது குழந்தைகள் மீது நிபந்தனையற்ற அன்பை வைத்திருப்பா். அன்னையா் அவா்தம் பிள்ளைகளுக்கு மற்றும் குடும்பங்களுக்கு...

சிறுநீரகங்கள் உடலின் மிக முக்கியமான உறுப்பாகும். இவை உங்கள் கீழ் முதுகின் இருபுறமும் உள்ளன. அவை இரத்தத்தை வடிகட்டுவதற்கும் உடலில் இருந்து கழிவுப்பொருட்களை அகற்றுவதற்கும் பொறுப்பாக உள்ளது, இது நமது உடலின் சரியான செயல்பாட்டிற்கு...

இரவில் பாக்டீரியாக்களின் உருவாக்கம் காரணமாக நாம் எழுந்திருக்கும் போது நமது சுவாசம் பொதுவாக காலையில் துர்நாற்றம் வீசுகிறது. இது ஒரு பொதுவான பிரச்சினை மற்றும் நாம் அனைவரும் அதை சமாளிக்க போராடுகிறோம் ஆனால் சிலருக்கு...

மனித உடலில் ஐந்து வகையான கொழுப்புகள் உள்ளன. தொடைகள் மற்றும் இடுப்பில் தோலடி(Subcutaneous) கொழுப்பு உள்ளது, இது தோலை கிள்ளும்போது தெரியும். கழுத்தின் பின்புறம் மற்றும் மார்புப் பகுதியில் பழுப்பு(Brown) கொழுப்பு உள்ளது, இது...

இந்த ஹைபோக்ஸீமியா கடுமையானதாக இருக்கலாம், அவசர நிலை காரணமாக திடீரென ஏற்படலாம் அல்லது சிஓபிடி போன்ற நீண்ட கால சுகாதார நிலை காரணமாகவும் நிகழலாம். ஆனால் ஒருவரது இரத்தத்தில் ஆக்சிஜன் குறைவாக இருந்தால், நமது...

நமது உடல் ஆரோக்கியமாக இருக்க வேண்டும் என்றால், நல்ல ஊட்டச்சத்து, முறையான உடற்பயிற்சிகள் மற்றும் போதுமான அளவு ஓய்வு போன்றவைத் தேவைப்படுகின்றன. நல்ல ஊட்டச்சத்து கிடைக்க வேண்டும் என்பதற்காக சற்று கூடுதலாக வைட்டமின்கள் மற்றும்...

  எடையைக் குறைப்பது வயது, பாலினம், மருத்துவ நிலை மற்றும் சூழல் போன்ற பல காரணிகளால் பாதிக்கப்படுகிறது. நாம் இளமையாக இருக்கும்போது, நமது வளர்சிதை மாற்றம் சிறப்பாக செயல்படுகிறது, மேலும் நாம் மிகவும் சுறுசுறுப்பாக...

  நீங்கள் ஒரு திரவ உணவு டயட்டை பாலோ பண்ணினால், நீங்கள் அதை மிகுந்த கவனத்துடனும் நிபுணர் வழிகாட்டுதலுடனும் பின்பற்ற வேண்டியது அவசியம். இது பலன்களைத் தரக்கூடியது என்றாலும், எடை இழப்புக்கு மேல் அதிக...

நம் அனைவருக்குமே ஃபிட்டாக இருக்க வேண்டுமென்ற ஆசை இருக்கும். ஆனால் தற்போதைய வாழ்க்கை முறை மற்றும் உணவுப் பழக்கங்களால், அது கடினமான ஒன்றாக உள்ளது. ஒருவர் தனது உயரத்திற்கு ஏற்ற சரியான உடல் எடையுடன்...

உடல் எடையை குறைப்பது ஒரு கடினமான செயல். உங்கள் எடை இழப்பு இலக்குகளை அடைய நீங்கள் எவ்வளவு முயற்சி செய்கிறீர்களோ, அது உங்களை பெரிதும் குறைக்கக்கூடும். பல மக்கள் இந்த பாதையில் இருக்கத் தவறிவிடுகிறார்கள்,...