Category : ஆரோக்கியம்

ஆஸ்துமா ஒருவரை அமைதியாக கொல்லக்கூடிய ஒரு மோசமான ஆரோக்கிய பிரச்சனை. இப்பிரச்சனை தனக்கு இருப்பதைக் கண்டறிந்தவர்கள் மிகவும் எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும். ஏனெனில் இது மெதுவாக மோசமாகி உயிருக்கே ஆபத்தை ஏற்படுத்தும். பல ஆண்டுகளாக...

ஆரோக்கியமான இந்திய உணவு முறைக்கு வரும்போது, நெய் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. இது பால் மற்றும் பால் பொருட்களிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் சுத்தமான தெளிவான கொழுப்பு பொருள். இது ஆயுர்வேத மருத்துவத்தில் பல மருத்துவ நன்மைகளைக்...

தற்போது மாரடைப்பால் இறப்போரின் எண்ணிக்கை அதிகரித்து வருகிறது. ஒருவருக்கு ஏற்படும் மாரடைப்பு தீவிரமான மார்பு வலி மற்றும் அழுத்தம் போன்ற அறிகுறிகளை வெளிக்காட்டும். இது தவிர கை, கழுத்து அல்லது தாடை போன்ற பகுதிகளில்...

சிறுநீரகங்கள் நம் உடலில் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. அவை உங்கள் உடலில் இருந்து கழிவு மற்றும் கூடுதல் திரவத்தை அகற்ற உதவுகின்றன மற்றும் நீர், உப்பு மற்றும் தாதுக்களின் ஆரோக்கியமான சமநிலையை பராமரிக்க அமிலத்தை...

கண்களில் ஏற்படும் ஒளி விலகல் பிழைகளை நீக்கி, தெளிவான பாா்வையைப் பெற வேண்டும் என்பதற்காக நாம் மூக்குக் கண்ணாடிகளை அணிகிறோம். ஆனால் தவறாக பாிந்துரை செய்யப்படும் மூக்குக் கண்ணாடிகளை அணிந்தால், அவை நமது கண்களுக்கு...

குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அனைவருக்கும் விருப்பமான உணவு தயிர். நம்முடைய உணவுப் பட்டியலில் தயிருக்கு முக்கிய இடம் தரப்படுகிறது. கோயில் பிரசாதங்களிலும் குடும்ப நிகழ்ச்சிகளிலும் தயிர் சாதம் தவறாமல் இடம்பிடிக்கிறது. தயிரில் ஏராளமான...

சிலர் எளிதில் கோபப்படுவார்கள். ஒவ்வொருவருக்கும் ஏதாவது ஒரு விஷயத்துக்காக அடிக்கடி கோபம் வரும் அதே வேளையில், சிறிய சிரமத்திற்கேற்ப தங்கள் பொறுமையை இழக்கும் சிலர் இருக்கிறார்கள். அவர்கள் எளிதில் ஏமாற்றமடைவார்கள் மற்றும் கட்டுப்பாடில்லாமல் கோபப்படுவார்கள்...

இன்றைய காலகட்டத்தில் சர்க்கரை நோயாளிகள் இல்லாத வீடுகளே இல்லை என்ற நிலை உருவாகியுள்ளது. பெரும்பாலும், வீட்டில் ஒருவருக்கு சர்க்கரை நோய் மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் போன்ற நாள்பட்ட நோய்கள் பிரச்சனை உள்ளது. இதற்கு...

தூக்கம் நமது உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தில் குறிப்பிடத்தக்க தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. ஆரோக்கியமான தூக்கப் பழக்கம் நினைவாற்றலையும், செறிவையும் அதிகரித்து, உங்களை ஆரோக்கியமாகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் வைத்திருக்கும். எல்லா வயதினருக்கும் இது அவசியம். பெரியவர்களுக்கு, 7...

கணவன், மனைவி உறவு என்பது மிகவும் மகிழ்ச்சிகரமான உறவு. சிலவற்றை உங்கள் வாழ்க்கைக்குள் எடுத்துச்செல்லாத வரை அந்த உறவு மகிழ்ச்சியாக இருக்கும். பெரும்பாலும் திருமண உறவு என்பது சிக்கல் நிறைந்ததாகவே, நமக்கு கூறப்படுகிறது மற்றும்...

பணக்காரராக வேண்டுமென்ற ஆசை அனைவருக்குமே இருக்கும் அது முற்றிலும் இயற்கையான ஒன்றுதான். நீங்கள் நீண்ட காலமாக விரும்பிய ஒன்றை இறுதியாக வாங்கும் திறனாக இருந்தாலும் சரி அல்லது தொலைதூர வெளிநாட்டு நாடுகளுக்குள் செல்லக்கூடியதாக இருந்தாலும்...

தற்போதைய மோசமான வாழ்க்கை முறை, கெட்டுப் போன உணவை உண்பது, சாப்பிடுவதற்கு முன் கைகளை சுத்தம் செய்யாமல் இருப்பது மற்றும் அசுத்தமான நீரைக் குடிப்பது போன்றவற்றால் வயிற்றில் புழுக்கள் உருவாகின்றன. ஒருவரது வயிற்றில் புழுக்கள்...

கோடை காலத்தில் குளிர்ச்சியான உணவுகளை சாப்பிடுவதற்கு முக்கியத்துவம் கொடுப்பது போல சருமத்துக்கும் குளிர்ச்சி தன்மையை தக்க வைப்பது அவசியமானது. கோடை காலத்தில் குளிர்ச்சியான உணவுகளை சாப்பிடுவதற்கு முக்கியத்துவம் கொடுப்பது போல சருமத்துக்கும் குளிர்ச்சி தன்மையை...

ஒருசில பழக்கங்கள் புற்றுநோய் ஏற்படுவதற்கு காரணமாக இருந்தாலும் ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கைமுறைதான் நோய் பாதிப்பை அதிகரிக்கச் செய்கிறது. உடலின் எந்தப் பகுதியிலாவது செல்களின் வளர்ச்சி கட்டுப்பாடு இல்லாமல் அதிகரிப்பது புற்றுநோய் உருவாகுவதற்கு காரணமாக அமைகிறது. 10...

மெனோபாஸ் காரணமாக எடை அதிகரிப்பதற்கான வாய்ப்புகள் இருந்தாலும், சில வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள், உணவுப் பழக்கவழக்கங்கள் மூலம் அதனை கட்டுப்படுத்தலாம். 50 வயதை நெருங்கும் பெண்கள் மெனோபாஸ் எனப்படும் மாதவிடாய் நிறுத்த சுழற்சியை எதிர்கொள்ள...