பூசணி விதைகளில் வைட்டமின்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன என்பது அறியப்படுகிறது. இது குறிப்பாக ஆண்களின் விந்தணுக்களை தடிமனாக்கவும், ஆண்மை சக்தியை அதிகரிக்கவும் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு சிறந்த பொருளாகும். இந்த விதை அந்த நோக்கத்திற்காகவே பயன்படுத்தப்படுகிறது....
Category : ஆரோக்கிய உணவு
வெரிகோஸ் வெயின் குணமாக : வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் என்பது பலரை, குறிப்பாக பெண்களை பாதிக்கும் ஒரு பொதுவான நிலை. இந்த விரிவடைந்த, முறுக்கப்பட்ட நரம்புகள் அசிங்கமாகவும், சங்கடமாகவும் இருக்கும், இதனால் பாதிக்கப்பட்ட...
மார்பகப் புற்றுநோய் என்பது பெண்களிடையே மிகவும் பொதுவான புற்றுநோய் வடிவங்களில் ஒன்றாகும், ஒவ்வொரு ஆண்டும் மில்லியன் கணக்கான புதிய நோயாளிகள் கண்டறியப்படுகிறார்கள். மார்பகப் புற்றுநோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பதில் அறுவை சிகிச்சை, கீமோதெரபி மற்றும் கதிர்வீச்சு சிகிச்சை...
வெந்தயம் சாப்பிடும் முறை: வெந்தயம் சற்று கசப்பான சுவையையும், ஒட்டும், ரப்பர் போன்ற அமைப்பையும் கொண்டுள்ளது. இது கசப்பான சுவை கொண்டது, அதனால் நான் அதை என் உணவில் அதிகமாக சேர்க்காமல் இருக்க முயற்சிக்கிறேன்....
மாதுளையின் ஏராளமான ஆரோக்கிய நன்மைகளுக்காக நீண்ட காலமாகப் பேசப்பட்டு வருகிறது, மேலும் பல கர்ப்பிணிப் பெண்கள் கர்ப்ப காலத்தில் அவற்றை உட்கொள்வது பாதுகாப்பானதா என்று யோசிக்கிறார்கள். நல்ல செய்தி என்னவென்றால், மாதுளை பாதுகாப்பானது மட்டுமல்ல,...
எலுமிச்சை தேநீர் என்பது பல்வேறு வகையான ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்கும் ஒரு பிரபலமான பானமாகும். இந்த புத்துணர்ச்சியூட்டும் பானம், புதிதாக பிழிந்த எலுமிச்சை சாறுடன் சூடான நீரைச் சேர்த்து, சில சமயங்களில் தேன் அல்லது...
கருப்பு கொண்டைக்கடலை, காலா சனா என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது மிகவும் பொதுவான பழுப்பு நிற கொண்டைக்கடலையுடன் ஒப்பிடும்போது சிறியதாகவும் அடர் நிறத்திலும் இருக்கும் ஒரு வகையான கொண்டைக்கடலை ஆகும். இந்த பருப்பு வகைகள் இந்திய...
water apple in tamil சைசிஜியம் அக்யூம் என்றும் அழைக்கப்படும் வாட்டர் ஆப்பிள், தென்கிழக்கு ஆசியாவை பூர்வீகமாகக் கொண்ட ஒரு வெப்பமண்டல பழமாகும். இது மிர்டேசியே குடும்பத்தைச் சேர்ந்தது மற்றும் கொய்யா மற்றும் ரோஜா...
பல கலாச்சாரங்களில் முட்டைகள் நீண்ட காலமாக முக்கிய உணவாகக் கருதப்படுகின்றன, மேலும் நல்ல காரணத்திற்காகவும். அவை புரதத்தின் சிறந்த மூலமாகும், மேலும் பல ஊட்டச்சத்து நன்மைகளையும் வழங்குகின்றன. ஒரு பெரிய முட்டையில் சுமார் 6...
மக்கள் ஆரோக்கியத்தில் அதிக கவனம் செலுத்துவதால், ஆரோக்கியமான தின்பண்டங்களுக்கான தேவை அதிகரித்து வருகிறது. சிற்றுண்டி என்பது நம் அன்றாட வாழ்வின் இன்றியமையாத பகுதியாகும், ஆனால் ஆரோக்கியமற்ற சிற்றுண்டிப் பழக்கம் எடை அதிகரிப்பு மற்றும் பிற...
பாலுடன் பழங்களை சாப்பிடுவது பொதுவாக நல்லதல்ல. காலை உணவுக்கு பால் அவசியம். காலையில் முதலில் பால் குடிக்கும் பழக்கம் பலருக்கும் உண்டு. சிலர் பழங்கள், காய்கறிகள் அல்லது சமைத்த உணவுகளுடன் பால் குடிப்பார்கள். இருப்பினும்,...
மிதமான அளவில், நீரிழிவு நோயாளிகள் ஆரோக்கியமான உணவின் ஒரு பகுதியாக பேரீச்சம்பழத்தை உட்கொள்ளலாம். கூடுதலாக, பேரீச்சம்பழம் வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் உணவு நார்ச்சத்து ஆகியவற்றின் சிறந்த மூலமாகும். நீரிழிவு நோயாளிகள் தங்கள் இரத்த சர்க்கரை...
வைட்டமின் ஏ குறைபாடு உள்ள ஒரு நபர் அடிக்கடி நோய்த்தொற்றுகளை அனுபவிக்கும் வாய்ப்பு அதிகம்.. தவிர்க்க தினமும் என்ன செய்யணும் தெரியுமா?
வைட்டமின் ஏ குறைபாடு நம் ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு பாதிக்கிறது மற்றும் அதைத் தவிர்க்க என்ன உணவுகளை உண்ண வேண்டும் என்பதைப் பார்ப்போம்....
மழைக்காலம் ஆரம்பித்து வெப்பம் குறையத் தொடங்கும் போது உடைகள் மட்டுமின்றி உணவும் உடல் வெப்பநிலையை பராமரிக்க உதவும். தடிமனான கம்பளி ஆடைகளை அணிந்தால் போதாது. குளிர் காலத்தில் உடலை சூடுபடுத்தும் உணவு! குளிர்ந்த...
ஜங்க் ஃபுட் என்பது இன்றைய வாழ்க்கை முறையின் அங்கமாகிவிட்டது. ஜங்க் ஃபுட் 10-15 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு பிரபலமாக இல்லை. பல ஆண்டுகளாக, இந்த துரித உணவுப் போக்கு பரவ ஆரம்பித்து இப்போது எங்கும் பரவி...