ஒவ்வொருவருக்கும் ஒரு கவலை இருக்கும். குறிப்பாக செக்ஸ் விஷயத்தில் ஆண்களானாலும் சரி, பெண்களானாலும் சரி பல்வேறு விதமான கவலைகள் இருக்கத்தான் செய்கிறது. குறிப்பாக பெண்களுக்கு செக்ஸ் என்று வரும்போது பல கவலைகள் வருகிறதாம். இருப்பினும்...
Category : ஆரோக்கியம்
கர்ப்ப காலத்தில் மட்டுமின்றி, தாய்ப்பால் கொடுக்கும் காலத்திலும் பெண்கள் உண்ணும் உணவுகளில் கவனமாக இருக்க வேண்டும். தாய்ப்பால் கொடுக்கும் பெண்கள் தவிர்க்க வேண்டிய பழங்கள்...
காலையில் சாப்பிடும் உணவை எக்காரணம் கொண்டும் தவிர்க்கவே கூடாது; எட்டு அல்லது பத்து மணி நேரம் இடைவெளிக்கு பின், உடலுக்கு “பெட்ரோலாக” தேவைப்படும் உணவு அது. காலை உணவு முறையை “பிரேக் பாஸ்ட்” என்று...
பெண்களின் வெள்ளை படுதலுக்கான-சித்த மருந்துகள் 1.விஷமுட்டித்தைலம் எட்டிக்கொட்டை பலம் 100 முசுமுசுக்கை 100 பலம் நெய்ச்சிட்டி 100 பலம் சேர்த்து கியாழம் செய்து வடித்து இளநீர் வேப்பம்சாறு எள்ளெண்ணையைச் சமம் சேர்த்து பதமாக் காய்ச்சி...
தூய்மையான ஆலிவ் எண்ணெயில் காணப்படும் பாலிஃபீனால், மார்பகப் புற்றுநோயை வராமல் தடுப்பதுடன், மார்பகப் புற்றுநோய் இருப்பவர்களுக்கு குணப்படுத்துவதற்கும் உதவும் என்று கண்டறியப்பட்டுள்ளது....
செய்திகள் வாசிப்பது டாக்டர் குறட்டையைத் தடுக்கும் நவீன கருவி ஒன்று, சென்னை ஸ்டான்லி அரசு மருத்துவமனையில் வாங்கப்பட்டுள்ளது. ரூபாய் 12 லட்சம் மதிப்பில் வாங்கப்பட்டிருக்கும் இந்த கருவி, டென்மார்க்கில் இருந்து வரவழைக்கப்பட்டிருக்கிறது.Cold ablation என்ற...
கருத்தரிப்பதை பாதிக்கும் மனஅழுத்தம்
சினைப்பையைத் தாக்கும் பிரச்சனைகளுள் முக்கியமானது சினைப்பைக் கட்டிகளாகும் (பாலிசிஸ்டிக் ஓவரிஸ்). குழந்தைப்பேறு இல்லாமலிருக்கும் பெண்களில் அதிகம் காணப்படுவது இதுவே. சினைப்பைகள் கருமுட்டை உற்பத்தியாகும் இடமாகும்.இவற்றில் ஏற்படும் கட்டிகளால் மாதம் ஒரு முறை வெளிப்படும் கருமுட்டை...
வீட்டிலேயே பெண்கள் மிகவும் அதிக நேரம் இருக்கும் இடம் என்றால் அது கிச்சன் தான். ஏனெனில் காலை எழுந்தவுடன் காபி போடுவது, டிபன் தயாரிப்பது, மதிய உணவு, இரவு டின்னர் என குடும்ப உறுப்பினர்களுக்கு...
அசைவ உணவை வயிறு நிறைய சாப்பிடுபவர்களுக்கு, சைவ உணவுகளே பிடிக்காது. ஆனால் அசைவ உணவை சாப்பிடுபவர்களை விட, சைவ உணவை மட்டும் சாப்பிடுபவர்கள் நீண்ட நாட்கள் உயிர் வாழலாம் என்பது தெரியுமா? ஆனால் ஆய்வுகளில்...
உடலில் உள்ள கலோரிகள் எரிக்கப்பட்டு தசைகள் வலுப்பெறவும் அழகான உடல் அமைப்பு கிடைக்கவும் வழி செய்வதுதான் உடற்பயிற்சி. ஆனால், ‘ஜிம்’ செல்வதற்கு வயது வரம்பு எதுவும் கிடையாது. ஆனால், ஒவ்வொரு வயதினரும் அவரவர் உடல்வாகுக்கு...
ஃபிட்டாக அணிகிறோம் என்ற பெயரில் நிறைய பேர் இறுக்கமாக தான் உள்ளாடை அணிகிறார்கள். இதனால் பிறப்புறுப்பு பகுதியில் நிறைய பேருக்கு அலர்ஜி ஏற்படுவதும் உண்டு. இதனால், நாள் கணக்காக சொறிந்துக் கொண்டே இருப்பார்களே தவிர...
உடல் எடையை குறைத்தல் என்பது லேசான காரியம் கிடையாது. நல்ல தீர்வு கிடைக்கும் வரை போராட வேண்டியிருக்கும். இதற்குனு உங்கள் நேரமும் ஆற்றலும் கொஞ்சம் தேவைப்பட வேண்டியிருக்கும். நீங்கள் என்ன தான் கடினமான உடற்பயிற்சி...
இன்றைக்கு 40 வயதைத் தாண்டியவர்கள் பலரையும் பாடாகப்படுத்தும் பிரச்னை, முழங்கால் மூட்டுவலி. சிலருக்கு இது பெரிய பாதிப்பை உண்டாக்கி, மூட்டு மாற்று அறுவைசிகிச்சை வரை கொண்டுபோய் விடுவதும் உண்டு. மூட்டுகளுக்கு வலுசேர்க்கும் உணவுகளை உட்கொள்வது,...
இன்றைய நவீன யுகத்தில் பலரது வாழ்க்கை முறையில் ஏகப்பட்ட மாற்றங்கள் உண்டாகியிருக்கிறது. நாள் முழுவதும் ஒரேயிடத்தில் உட்கார்ந்து பார்க்ககூடிய வேலை, அதை விட கணினி முன்பாக மணிக்கணிக்கில் உட்கார்ந்திருக்கிற வேலை தான் இன்றைக்கு பெரும்பாலானோரால்...
அறிகுறிகள் மாதந்தோறும் மாதவிலக்கு தொடங்குவதற்கு சில நாட்களுக்கு முன்பு பெண்களுக்கு மன, உடல் அவஸ்தைகள் ஏற்படும். அதனை ‘பி.எம்.எஸ்’ (ப்ரீ மென்ஸ்ட்டுரல் சிண்ட்ரோம்) என்பார்கள். உடல் வீக்கம், மார்புகள் கனமாகி வலித்தல், தூக்கமின்மை, கோபம்,...