வெண்புள்ளி (Vitiligo) நோய்க்கு வீட்டு வைத்தியங்கள் வெண்புள்ளி (Vitiligo) என்பது தோலில் மெலனின் உற்பத்தி குறைவதால் தோன்றும் ஒரு நோயாகும். இதற்கு நிரந்தரமான மருத்துவரின் ஆலோசனை முக்கியமானது. இருப்பினும், சில இயற்கை வழிமுறைகள் இதில்...
Category : ஆரோக்கியம்
மரவள்ளி கிழங்கு நன்மைகள் (Tapioca Benefits in Tamil) மரவள்ளி கிழங்கு (Tapioca) ஒரு ஊட்டச்சத்து மிக்க உணவுப் பொருளாகும். இது பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்குகிறது. முதன்மையான நன்மைகள்: எரிசக்தி அதிகம் –...
கீழாநெல்லி உட்கொள்ளும் முறை – (Phyllanthus niruri) கீழாநெல்லி ஒரு மருத்துவ மூலிகையாகும், இது முக்கியமாக கல்லீரல் சுத்தம், சிறுநீரக கோளாறுகளை சரிசெய்தல், கல்லீரல் பாதுகாப்பு போன்ற பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்குகிறது. இதை...
மூக்கிரட்டை கீரை பயன்கள் (Mookirattai Keerai Benefits) மூக்கிரட்டை கீரை (Boerhavia Diffusa) மருத்துவ குணங்கள் நிறைந்த ஒரு மூலிகை கீரையாகும். இது சித்தா, ஆயுர்வேத, இயற்கை மருத்துவங்களில் பிரபலமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. முக்கிய மருத்துவ...
முடவாட்டுக்கால் கிழங்கு பயன்கள் (Arrowroot Benefits in Tamil) முடவாட்டுக்கால் கிழங்கு ஒரு இயற்கையான உணவுப் பொருளாகும். இது பல ஊட்டச்சத்துக்களை கொண்டிருக்கிறது மற்றும் உடல்நலத்திற்கு பல நன்மைகளை வழங்குகிறது. 1. செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது...
ரெட் வைன் சோப் பயன்படுத்துவதன் பலன்கள்: 1. எதிர்க்காய்ச்சல் (Anti-Aging) ரெட் வைனில் இருக்கும் ஆன்டிஆக்ஸிடென்டுகள் சருமம் இளமையாகவும், புத்துணர்ச்சியாகவும் வைத்திருக்க உதவுகிறது. 2. சரும காந்தியத்தை அதிகரிக்கிறது (Enhances Skin Glow) இதில்...
சிகப்பு அரிசி (Red Rice) ஒரு ஆரோக்கியமான பாரம்பரிய அரிசி வகையாகும். இதில் அதிக அளவு நார்ச்சத்து, ஆன்டி-ஆக்ஸிடண்டுகள், வைட்டமின்கள் மற்றும் கனிமங்கள் உள்ளன. சிகப்பு அரிசியின் முக்கிய நன்மைகள்: உடல் எடையை...
சியா விதைகள் (Chia Seeds) பல்வேறு பயன்களைக் கொண்ட உணவுப்பொருளாகும். அவற்றை உட்கொள்வதற்கான சில முக்கியமான முறைகள்: 1. நீரில் ஊற வைத்து 1-2 தேக்கரண்டி சியா விதைகளை 1 கப் தண்ணீரில் (அல்லது...
தமிழ் நாட்டில் பாரம்பரியமாக விளைகின்ற நாட்டு காய்கறிகள் மற்றும் அவற்றின் பெயர்கள்: பெரும்பாலும் பயிரிடப்படும் நாட்டு காய்கறிகள்: முருங்கைக்காய் – Drumstick பாகற்காய் – Bitter Gourd பீர்க்கங்காய் – Ridge Gourd புடலங்காய்...
முருங்கை: அதிசய மரம் மற்றும் அதன் ஆரோக்கிய நன்மைகள் முருங்கை மரம் அல்லது முருங்கை ஒலிஃபெரா என்று பொதுவாக அழைக்கப்படும் முருங்கை, அதன் விதிவிலக்கான ஊட்டச்சத்து மற்றும் மருத்துவ மதிப்புக்காக பரவலாக அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளது. தமிழில்,...
கண் பார்வையை தெளிவாக வைத்திருக்க உதவும் சில முக்கிய மூலிகைகள்: 1. தணிச்சி (Triphala) நெல்லிக்காய், தாணிக்காய், காத்துக்கொத்த முளி ஆகிய மூன்று மூலிகைகளின் கலவையாகும். கண் பார்வையை பாதுகாக்கும் சக்தி கொண்டது. 2....
பிரண்டை (Cissus quadrangularis) ஒரு மருத்துவ மூலிகையாகும். சிலருக்கு பிரண்டை சாப்பிட்டால் தோலில் அரிப்பு அல்லது அலர்ஜி ஏற்படலாம். இதை சரிசெய்ய சில இயற்கை முறைகள்: 1. மோர் (Butter Milk) குடிக்கவும் பிரண்டை...
பீட்ரூட் ஜூஸ் குடிப்பதன் பல நன்மைகள் உள்ளன. அவற்றில் முக்கியமானவை: 1. இரத்த அழுத்தத்தை குறைக்கும் பீட்ரூட்டில் உள்ள நைட்ரேட்டுகள் (nitrates) உடலில் நைட்ரிக் ஆக்ஸைடாக (Nitric Oxide) மாறி, ரத்த நாளங்களை விசாலமாக்குகிறது....
🦷 பல் & ஈறு வலி தீர்க்க வீட்டு வைத்திய முறைகள் பல் ஈறுகளில் வலி, வீக்கம், இரத்தம் சொரிதல் போன்ற பிரச்சனைகள் பொதுவாக பாக்டீரியா தொற்று, பற்களின் எரிச்சல், அல்லது வைட்டமின் குறைபாடு...
சின்ன வெங்காயம் (Small Onion) பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்குகிறது. தமிழில் இதன் முக்கியமான பயன்களை கீழே காணலாம்: சின்ன வெங்காயத்தின் நன்மைகள்: நீரிழிவு கட்டுப்பாடு – சின்ன வெங்காயத்தில் குர்குமின் (Quercetin) போன்ற...