Category : ஆரோக்கியம்

பெண்களின்  காலை வேளைகளில்   எப்பொழுதுமே பரபரப்பாக   இருப்பார்கள். சிலர் வேலைக்கு  புறப்படுவார்கள். சிலர் உணவு சமைத்து  கொண்டும், அதே நேரத்தில் குழந்தைகளை பள்ளிக்கு    தயார் செய்து கொண்டும் இருப்பார்கள். இந்த...

உலகம் முழுவதும் அனைத்து குடும்பங்களுக்கும் இருக்கும் ஒரு பிரச்சினை கரப்பான் பூச்சியாகும். கரப்பான் பூச்சியை முழுமையாக விரட்ட இதுவரை எந்த பொருளும் கண்டுபிடிக்கவில்லை. ஆனால் சர்க்கரை மற்றும் பேக்கிங் பவுடர் உதவியுடன் இதனை நீங்கள்...

தற்போதைய காலக்கட்டத்தில் பெண்கள் மாதவிலக்கு நாட்களிலும் அன்றாட வீட்டுப் பணிகளையும் அலுவலகப் பணிகளையும் செய்ய வேண்டிய கட்டாயம் நிலவுகிறது. இன்றைய பெண்களுக்கு மாதவிலக்கு நாளில் ஓய்வே இல்லை என்று தான் சொல்ல வேண்டும். ஆனால்...

தற்போது அனைவரும் சந்திக்கின்ற ஒரு பிரச்சனைதான் இந்த வறட்டு இருமல். இந்த வறட்டு இருமல் வந்துவிட்டால் தொண்டையில் எரிச்சலை உண்டாக்கும் தொடர்ந்து இருமல் வந்து கொண்டே இருக்கும். இதனை சரி செய்ய சில ஆயுர்வேத...

நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை உண்பதால் நீண்ட நேரம் வயிறு நிறைந்த ஓர் உணர்வை தரும். இதனால் விரைவில் உடல் எடையைக் குறைக்கலாம். நார்ச்சத்துள்ள உணவு வகைகளை தினசரி உணவில் சேர்த்துக் கொள்வதால் கிடைக்கும் பயன்களைப்...

காதல் என்பதும் ஒருவகை நோய்தான். அந்த நோய் பாதிக்கப்படும்போது மற்ற நோய்களில் உள்ளது போன்று இதிலும் சில சிக்கல்கள் ஏற்படுகின்றன. அந்த வகையில் காதல் நோய்க்கான முக்கிய அறிகுறிகள் பற்றி பார்க்கலாம். கைகளில் அதிகம்...

எலுமிச்சை மற்றும் மிளகு இயற்கையாகவே மருத்துவ குணங்கள் உள்ள பொருட்களில் ஒன்றாகும். இது உடலுக்கு பல நன்மைகளை வாரி வழங்குகின்றது என்பது நாம் அனைவரும் அறிந்த விடயமே. நமது அன்றாட சமையலில் பயன்படுத்தப்படும் உப்பு...

இன்றைய காலகட்டத்தில் நூற்றில் 80 பெண்களுக்குக் காலம் தவறிய மாதவிடாய் பிரச்சனை இருக்கிறது. நமது கர்ப்பப்பையிலோ அல்லது சினைப்பையிலோ நீர்க்கட்டி, ஹார்மோனின் சமமற்ற நிலை என்று இதற்கு நிறைய காரணங்கள் இருக்கின்றன. இந்த ஹார்மோன்களின்...

நோயின் பாதிப்புகள் ஏற்படும் முன் சில அறிகுறிகள் தென்படுவது இயல்பு. அதன்படி சில அறிகுறிகள் எந்த நோய் உள்ளதை குறிக்கிறது என்பதை பார்க்கலாம். கைவிரல் நகங்களுக்கு மேல் மெல்லிய கருப்புக்கோடு விழுந்தால் அது இதயத்தில்...

மனித அகராதியில் காதலுக்குத்தான் பல அா்த்தங்கள். காதல் என்பது அணுக்களின் வேதியியல். காதல் என்பது மனிதனின் பாதையில் வலைவிரித்துக் காத்திருக்கும் போதை. காதல் என்பதை நாம் ஒவ்வொருவரும் ஒவ்வொரு மாதிரியாகப் புரிந்து கொள்கிறோம். அது...

இன பெருக்க உறுப்பிற்கு வலிமை பெற எத்தனையோ பயிற்சிகள் யோகவில் இருந்தாலும் சில பயிற்சிகளை தான் முழுப்பயனை பெற்றுத்தரும். இதில் ஒன்று தான் கர்ணபிதாசனா. இந்த ஆசனம் பார்ப்பதற்கு கஷ்டமானதாகதான் தெரியும் இருப்பினும் ஆசனத்தினை...

சில நோய்கள் ஆரம்ப காலத்தில் சாதாரணமாக காணப்படலாம். எதிர்காலத்தில் கைகள் மற்றும் கால்களை அசைக்க முடியாத அளவில் பெரும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன. ஒருவரை ஊனமாக்கும் சில கொடிய நோய்கள் குறித்து தெரிந்து கொள்ளுங்கள். பார்கின்சன்...

உடல் ஆரோக்கியத்திலேயே மிகவும் சிறந்த உணவுப் பொருள் என்று சொன்னால், அது மீன் எண்ணெய் தான் என்று சுகாதார நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர். அனைவருக்குமே உடலை ஆரோக்கியமாக வைக்கும் சிறந்த 5 எண்ணெய் பற்றி தெரியும்....

தொப்பை குறைக்க கடின உடற்பயிற்சிகள் தான் செய்ய வேண்டும் என்ற அவசியமில்லை. வீட்டில் இருந்தப்படி கூட எளிய உடற்பயிற்சிகள் மூலம் எளிதில் தொப்பையை குறைக்க முடியும். தற்போது அவற்றை பார்ப்போம். படிக்கட்டுகளில் ஏறுங்கள் இந்த...

வாழைத்தண்டு நிறைய நார்ச்சத்து மற்றும் குணப்படுத்தும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. வாழைத்தண்டுகளிலிருந்து செய்யப்படும் சூப் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கும் சிறுநீரக நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கும் மிகவும் நல்லது என்று கருதப்படுகிறது. இந்த செய்முறை மிகவும் எளிமையானது மற்றும் விரைவானது....