Category : ஆரோக்கியம்

கழுத்துப் பகுதியில் பட்டாம் பூச்சி வடிவில் உள்ள தைராய்டு சுரப்பி உடலின் பல செயல்பாடுகளில் முக்கிய பங்கை வகிக்கிறது. தைராய்டு சுரப்பியில் சுரக்கப்படும் தைராக்ஸின் ஹார்மோன்கள் உடலின் மெட்டபாலிசத்தை சீராக்கவும், உடல் வெப்பநிலை, ஆற்றல்...

நீரிழிவு நோயாளிகளின் எண்ணிக்கை நாளுக்குநாள் அதிகரித்துக்கொண்டே வருகிறது. இன்றைய நாளில் நீரிழிவு நோயாளிகள் இல்லாத வீடே கிடையாது என்ற நிலைமை உள்ளது. 30 வயதை கடந்த அனைவரும் சர்க்கரை நோய் பரிசோதனை செய்வது அவசியம்....

அனைவருக்குமே வீடு சொர்க்கம் தான். எவ்வளவு தான் நாள் முழுவதும் அயராது உழைத்தாலும், வீட்டிற்கு வந்து படுக்கையில் தூங்கும் போது கிடைக்கும் சுகம் வேறு எங்கு சென்றாலும் கிடைக்காது. ஆனால் என்ன அவ்வாறு படுக்கையில்...

குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரையில் செல்போன் இல்லாமல் வாழ்வது என்பது இன்றைய காலக்கட்டத்தில் கடினமான ஒன்றாக மாறிவிட்டது. செல்போனால் ஏற்படும் ஆரோக்கிய கோளாறுகள் பற்றி பலரும் கூற கேட்டிருக்கிறோம். நம்மில் பலரும் காலை எழுந்தவுடன்...

நமது கையில் இருக்கும் ரேகையானது நம்முடைய எதிர்காலத்தை பற்றி தெரிந்துகொள்ள உதவுகிறது. நம்முடைய கையில் இருக்கும் ஒவ்வொரு ரேகையும் நம்முடைய வாழ்க்கையை பற்றிய ரகசியங்களை சுமந்து கொண்டுள்ளது. ஆரோக்கிய ரேகை, தலைமை ரேகை மற்றும்...

உடலில் மிகவும் சென்சிடிவ்வான உறுப்புக்களில் ஒன்று குடல். செரிமான மண்டலத்தின் ஒரு பகுதியான பெருங்குடல் உடலில் உள்ள நச்சுக்கள், கெமிக்கல்கள் மற்றும் அச்சுறுத்தும் சேர்மங்களை நீக்குகிறது. இருப்பினும் அதன் குறிப்பிட்ட வேலை காரணமாக, பெருங்குடல்...

முந்தைய காலத்தில் உணவுகள் ஆரோக்கியமான முறையில் வளர்க்கப்பட்டு சாப்பிடப்பட்டது மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை இருந்தது. ஆனால் தற்போதைய காலத்தில், நாம் மிகவும் பிஸியாக இருப்பதால், அதே மாதிரியான வாழ்க்கை முறையை அனுபவிக்கவோ அல்லது...

இப்போதெல்லாம் பெண்கள் மட்டுமல்ல ஆண்கள் கூட உடலில் வளரும் முடியை விரும்புவதில்லை. உடம்பில் உள்ள தேவையற்ற முடிகள் இல்லாமல் இருப்பதையே ஆண்களும் விரும்புகின்றனர். இந்த பேஷன் ட்ரெண்டினால் உடம்பில் உள்ள தேவையற்ற முடிகளை நீக்க...

நம்மில் பெரும்பாலானோருக்கு ஒரு காலை மற்றொரு கால் மீது போட்டு உட்கார்ந்துகொள்வது வசதியாக இருக்கும். உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களை நீங்கள் கவனித்தால், இந்த முறை எவ்வளவு பொதுவானது என்பது உங்களுக்கு தெரியும். ஏன் உங்களுக்கு கூட...

எல்லாரும் கொழுப்பை கரைக்க வேண்டும், தொப்பையை குறைக்க வேண்டும் என்று நினைத்தாலே டயட் முறைகளைத் தான் பின்பற்றுகின்றனர்....

பூண்டு பல்வேறு மருத்துவ குணம் கொண்ட உணவு பொருளாகும். தினமும் பூண்டை உணவில் எடுத்து கொள்வதனால் ஆரோக்கியத்தை அள்ளி கொடுக்கும். பூண்டு ஒரு சிறந்த உணவாக, மருந்தாக, வாசனைப் பொருளாக, அழகு சாதனப் பொருளாக...

கொய்யா இலையை நீரில் கொதிக்க வைச்சு குடிச்சுப் பாருங்க… அப்புறம் நடக்கிற அற்புதத்தை நீங்களே பார்ப்பீங்க. கொய்யா மரத்தின் இலை, கனி, பட்டை என்று அதனுடைய அனைத்துமே மருத்துவ குணங்கள் நிறைந்துள்ளது. கொய்யா இலை...

இஞ்சி பெரும்பாலான உணவுகளில் சேர்க்கப்பட காரணம் அதன் சுவை மட்டுமல்ல, அதிலிருக்கும் மருத்துவ குணங்களும்தான். உண்மையில் இது ஒரு அற்புதமான தாவரமாகும. இஞ்சியின் சுவை மிதமானதாக இல்லை என்றாலும் அதனை உங்கள் தினசரி உணவில்...