அலட்சியம் வேண்டாம்… கால்மேல் கால்போட்டு உட்காருபவர்களா? உங்களுக்கு இந்த ஆபத்து கண்டிப்பா வருமாம்!
நம்மில் பெரும்பாலானோருக்கு ஒரு காலை மற்றொரு கால் மீது போட்டு உட்கார்ந்துகொள்வது வசதியாக இருக்கும். உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களை நீங்கள் கவனித்தால், இந்த முறை எவ்வளவு பொதுவானது என்பது உங்களுக்கு தெரியும்.
ஏன் உங்களுக்கு கூட கால்மேல் கால்போட்டு உட்காருவது பிடித்திருக்கலாம்.
கால்மேல் கால்போட்டு ஒன்சைடாக உட்கார்ந்திருப்பது உங்களுக்கு சுகாதார பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும்.
இது உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்கும் மற்றும் முழங்கால் பிரச்சினைகள் மற்றும் உணர்வின்மைக்கு வழிவகுக்கும். கர்ப்பிணிப் பெண்கள் கூட இந்த தோரணையைத் தவிர்க்க அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள்.
ஏனெனில் இது பிறப்பு தொடர்பான சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும் என்று கூறுகிறார்கள் மருத்துவர்கள்.
- உட்காரும் தோரணையால் கர்ப்பிணிப் பெண்கள் கணுக்கால் வலி, தசைக் கஷ்டம் அல்லது முதுகுவலி போன்றவற்றை அனுபவிக்கலாம்.
- ஏனென்றால், நீங்கள் உங்கள் வயிற்றுக்குள் இன்னொரு உயிரைச் சுமக்கும்போது, உங்கள் உடல் பல உள் மாற்றங்களைச் சந்திக்கிறது.
- கர்ப்பிணி பெண்கள் கால்மேல் கால்போட்டு அமர்வது குழந்தை பிறப்பில் சிக்கலை ஏர்படுத்தும்.
- காயம், கீல்வாதம் அல்லது வேறு எந்த சுகாதார நிலை போன்ற காரணங்களால் முழங்கால் வலி ஏற்படலாம்.
- மேலும், நீங்கள் ஏற்கனவே எந்தவிதமான முழங்கால்கள் தொடர்பான பிரச்சினையால் பாதிக்கப்பட்டிருக்கிறீர்கள் என்றால், ஒரு குறிப்பிட்ட போஸில் நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்திருப்பது உங்கள் நிலையை மோசமாக்கும்.
- ஆதலால், அதுபோன்ற நிலைகளில் நீங்கள் அமர வேண்டாம்.
உங்கள் தோரணையின் சீரமைப்பை சரியாக வைத்திருக்கவும், பிற்காலத்தில் எந்தவொரு சிக்கலையும் தவிர்க்கவும், நீங்கள் கால்மேல் கால்போட்டு உட்காராமல் இருப்பது நல்லது. ஆரம்பத்தில் இந்த பழக்கத்தை கைவிடுவது கடினம், ஆனால் முயற்சி செய்வதை நிறுத்த வேண்டாம்.
