Category : ஆரோக்கியம்

ஒரு ஆண் பெண்ணைப் பார்த்ததும் காதலில் விழுவதன் பின்னணியில் பல காரணங்கள் உள்ளன. சொல்லப்போனால் ஆண்களால் ஒரு பெண்ணைப் பார்த்ததுமே அவர்களைக் கணிக்க முடியும் என்று அறிவியல் கூறுகிறது. அதன் படி, ஒவ்வொரு முறையும்...

  வாந்தி சிலருக்கு முதல் ட்ரைமெஸ்டர் வரை வாந்தி இரண்டுக்கும். சிலருக்கோ குழந்தை பிறப்பதற்கு முந்தைய நாள்வரை விடாமல் அது தொடரும். ஒரு சிலருக்கு எப்போதாவது மட்டும் வாந்தி வரும்; மற்றபடி இவர்கள் நார்மலாகவே...

1. வெயில் காலத்தில் எங்கு நோக்கினும் ஈக்கள் மொய்த்துக் கொண்டிருக்கும். வீட்டைக் கழுவும் போது நீரில் சிறிது உப்பைச் சேர்த்துப் பின்பு கழுவுங்கள். காய்ந்த பின் அறையில் ஈக்கள் வராது. 2. காய்கறி மற்றும்...

குழந்தைகள் என்றாலே குதூகலமானவர்கள் மற்றும் சுறுசுறுப்பானவர்கள் என்பது நினைவுக்கு வரும். எதைப் பார்த்தாலும் அது என்ன, இது என்ன, இது என்ன செய்யும், ஏன் செய்யும் என்று கேள்விகளாலும் நம்மைத் துளைத்து விடுவார்கள். அவர்கள்...

கர்ப்ப காலத்தில் பெண்கள் பழங்கள், காய்கறிகள் போன்றவற்றை அதிகம் எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும். அதே சமயம் அந்த பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை சாப்பிடும் போதும் கவனமாக இருக்க வேண்டும். அந்த வகையில் கர்ப்பிணிகள் சாப்பிடும்...

பற்குழிகள் பிறும் உடைந்த பற்கள் போன்றவற்றால் பற்களின் ஈறுகள் பிறும் வேர்களுக்கிடையில் சீரற்ற நிலை ஏற்படுவதால், மிகவும் கடுமையான வலியை எதிர்கொள்வோம். இது உடைந்த பற்களின் கீழாக சீழ் கட்டி, வெகு் வலியை ஏற்படுத்துகிறது....

அன்றாடம் சமைக்கும் உணவில் தவறாமல் சேர்க்கும் ஒரு பொருள் தான் தக்காளி. தக்காளியானது உணவிற்கு சுவையை தருவதோடு மட்டுமின்றி, உடலுக்கு பல நன்மைகளையும் அள்ளிக் கொடுக்கிறது. அதிலும் இதன் விதைகளில் எண்ணற்ற நன்மைகள் நிறைந்துள்ளன....

கொழுப்பு என்பது நம் இரத்தத்தில் கலந்திருக்கும் ஒரு விஷயமாகும். அது ஹார்மோன்களின் உற்பத்திக்காகவும், உடலில் உள்ள சில மெல்லிய சவ்வுகள் இயங்குவதற்காகவும் பெரிதும் உதவுகிறது. ஆகவே உடலில் நல்ல கொழுப்பு இருந்தாலே போதும், உடலானது...

பொதுவாக உடல் ஆரோக்கியமானது இரத்தத்தை சுத்தமாக வைத்துக் கொள்வதில் தான் உள்ளன. ஏனெனில் உடலின் அனைத்து செயல்பாடுகளுக்கு இரத்தமானதுதான் மிகவும் இன்றியமையாதது. எனவே அத்தகைய இரத்தத்தை சுத்தமாக வைத்துக் கொள்ளவது அவசியமாகும். இதற்கு ஆரோக்கியமான...

யாருக்கு தான் இனிப்பு பண்டங்கள் பிடிக்காமல் இருக்கும். அனைவருமே இனிப்பு பலகாரங்களைப் பார்த்ததும், உடனே வாயில் போடத் தான் ஆசைப்படுவோம். சிலருக்கு தினமும் இனிப்பு பண்டங்களை சிறிதாவது சாப்பிட வேண்டும் எனத் தோன்றும். இதற்காகவே...

ஒரு மனிதனின் ஆரோக்கியம் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் வலிமையைப் பொறுத்தது. ஒருவரது உடலில் நோயெதிர்ப்பு சக்தி குறைவாக இருந்தால், உடலைத் தாக்கும் வைரஸ்கள் மற்றும் பாக்ரியாக்கள் உடலினுள் குடிப்புகுந்து ஆரோக்கியத்தையே சீர்குலைத்துவிடும். எனவே உடலை ஆரோக்கியமாக...

முக்கனிகளில் ஒன்று வாழை. உலகின் விலைகுறைவான அதேசமயம் அதிக சத்துக்கள் நிறைந்த உணவுகளில் ஒன்று வாழைப்பழம். பலரும் விரும்பி சாப்பிடும் வாழைப்பழம் நமக்கு பல நன்மைகளை வழங்கக்கூடியது. வருடம் முழுவதும் கிடைக்கும் வாழைப்பழத்தை எப்போது...

உலகளவில் மக்களுக்கு ஒரு தலைவலியாய் சர்க்கரை நோய் உள்ளது. இதனால் அதிக அளவில் மக்கள் சர்க்கரை அளவை குறைக்க அதிக அளவில் செலவுகள் செய்து வருகின்றனர். சர்க்கரை நோய் என்பது உடலில் இரத்தத்தில் சர்க்கரையின்...

அடிக்கடி கால் பாதங்கள் எரிச்சலாய் எரிந்தால் அது சாதாரண விஷயமாக கடந்து செல்லாதீர்கள் என மருத்துவர்கள் எச்சரிக்கின்றனர். ஏனென்றால், யூரிக் அமிலம் உடலில் அதிகரித்தால்தான் அதன் அறிகுறியாக இப்படி பாதங்கள் எரியும் என்கின்றனர். அதனால்...

முப்பழங்களில் ஒன்றான வாழைப்பழத்தில் எப்படி எண்ணற்ற நன்மைகள் நிறைந்துள்ளதோ, அதேப் போன்று அதன் இலைகளிலும் பலரும் அறிந்திராத வகையில் நன்மைகள் அடங்கியுள்ளன. மேலும் நமது முன்னோர்களின் ஆரோக்கியத்திற்கு ஒரு காரணமாக வாழை இலையும் உள்ளது...