Category : ஆரோக்கியம்

காலை வேளையில் வீட்டில் உள்ளோருக்கு ஆரோக்கியமான சமையல் செய்து கொடுக்க நினைத்தால், கடலை மாவு மற்றும் வெந்தயக்கீரை கொண்டு செய்யப்படும் ரொட்டியை செய்து கொடுங்கள். இது மிகவும் ஆரோக்கியமானது மட்டுமல்லாமல், சுவையானதும் கூட. இங்கு...

குழந்தைகள் வளர்ந்து பள்ளி செல்ல ஆரம்பிக்கும் போது, அனைத்து பெற்றோர்களுக்குமே நிறைய சந்தேகங்களும், கேள்விகளும் எழ ஆரம்பிக்கும். அதில் முதன்மையானது குழந்தை பிடிப்பில் சிறந்தவராக இருக்க என்ன செய்ய வேண்டும் என்பது தான். ஏனெனில்...

குழந்தைகளின் சருமம் மிகவும் மிருதுவானது. கொஞ்சமாகச் சிராய்த்தாலே போதும், அது மோசமான வலியையும், எரிச்சலையும் ஏற்படுத்தி குழந்தையை வீரிட்டு அலறச் செய்யும். பிறந்த குழந்தைகளின் சருமத்தில் சின்னச் சின்னக் காயங்களும், சிராய்ப்புகளும் ஏற்படுவது சகஜம்...

ஒரு நபரின் பெயரின் ஆரம்ப எழுத்து நம்பர்களுடன் தொடர்புடையது என எண் கணிதம் கூறுகிறது. இப்படியான நம்பரை வைத்து ஒரு நபரைப் பற்றித் தெரிந்து கொள்ளலாம். ஒருவரின் இயல்பு, அவரது தேர்வுகள், அவரது வாழ்க்கை...

உடல் எடை குறைப்பதற்கு பலர் பல முயற்சிகளை செய்திருப்போம். எனினும் தற்போது வெளியாகியுள்ள தகவல் சற்று வித்தியாசமானயாகும். எந்த வயதினராக இருந்தாலும் படம் பார்ப்பதில் ஆர்வம் இன்றும் குறையவில்லை. சுவாரஷ்யம் மிக்க திகில் படங்களை...

உலகில் எடையை குறைப்பதற்கு 400 வகையான வெயிட் லாஸ் டயட்டுகள் உள்ளன. அவற்றில் ஒன்று தான் டியூக்கன் டயட். இதனைப் பற்றி பலருக்கு தெரிந்திருக்க வாய்ப்பில்லை. இந்த டியூக்கன் டயட்டை பின்பற்றினால், எடை மெதுவாக...

அனைத்து உணவுகளிலும் தவறாமல் சேர்த்து சமைக்கப்படும் ஒரு உணவுப் பொருள் தான் வெங்காயம். வெங்காயமானது அதில் உள்ள காரத்தன்மையினால் அனைவரையும் அழ வைப்பதால், இதனை செல்லமாக மாமியார் என்றும் அழைப்பார்கள். இப்படி வெங்காயத்தின் காரத்தன்மைக்கு...

திருமண வாழ்க்கை மகிழ்ச்சியாக இருக்க என்ன செய்ய வேண்டும்?… திருமண வாழ்க்கை மகிழ்ச்சியாக இருக்க வேண்டும் என்று எல்லோருமே எதிர்ப்பார்ப்பது உண்டு. திருமண வாழ்க்கை ஒவ்வொருவருக்கும் ஒரு புதிய அனுபவம் சிலருக்கு அந்த அனுபவம்...

ஆண்கள் ஒரு குடும்ப தலைவனாக நிறைய சுமைகளை தாங்கிக் கொண்டு தான் வாழ்ந்து வருகிறார்கள். அவசர காலத்தில் பணம் ஏற்பாடு செய்வதில் இருந்து, குடும்பத்திற்குள் ஏதாவது சிக்கல் ஏற்பட்டால் அதை வெளி உலகுக்கு தெரியாமல்...

நீண்டநாள் தலைவலிக்கு ஆளாகுபவர்கள் அதற்குரிய சிறப்பு சிகிச்சைக்குரிய டாக்டர்களை பார்ப்பது அவசியம். ஏனென்றால் சிலருக்கு மூளையில் கட்டி மெதுவாக வளரும். சிலருக்கு வேகமாக வளரும். சிலருக்கு மூளையில் ரத்தம் கொஞ்சமாகவோ, அதிகமாகவோ கசியும். அதை...

மொபைல் போன் சார்ஜ் போடும் போது பலர் நிறைய விஷயங்களை மறப்பதுண்டு. சிலவற்றை ஞாபகத்தில் வைத்து கொண்டு மொபைல் சார்ஜ் போடுவது நல்லது. மொபைல் என்பது ஒவ்வொருவருக்கும் அத்தியாவசியமான பொருளாக உள்ளது. அது இல்லை...

பொதுவாக பூசணிக்காயைக் கொண்டு பொரியல், வறுவல் என்று தான் செய்வோம். ஆனால் பூசணிக்காயை கொண்டு சப்பாத்தி செய்யலாம் என்பது தெரியுமா? ஆம், இங்கு பூசணிக்காயை கொண்டு எப்படி சப்பாத்தி செய்வது என்று கொடுத்துள்ளோம். இந்த...

இப்படியான காதல் சமாச்சாரத்தில் சிக்காத இளவயதுக்காரர்கள் இரண்டுப்பார்களா ஆகியு பார்த்தால் நிச்சயம் இல்லையென்று துணிந்து சொல்லலாம். அப்படியில்லையென அடம்பிடிப்பவர்களை விட்டுவிடலாம். ஏனென்றால் உலகத்தில் ஒரேயொரு திருஞானசம்பந்தர், ஐன்ஸ்டீன், விவேகானந்தர், தெரசாதானே. எங்காவது ஒன்றிரண்டு பேர்தான்...

• உலகம் முழுவதும் உள்ள வெப்ப மண்டல பகுதிகளில் கத்தரிக்காய் பயிரிடப்படுகிறது. • இரத்தத்தில் உள்ள கொழுப்பின் அளவைக் குறைப்பதில் கத்தரிக்காய் முக்கியப் பங்கு வகிக்கிறது. • 100 கிராம் கத்தரிக்காயில் 24 சதவிதம்...

குழந்தைகள் உச்சா, கக்கா அடிக்கடி போவதால் இந்தக் காலப் பெற்றோர்களுக்கு டயப்பர் என்பது ஒரு பெரும் வரப்பிரசாதமாகவே காணப்படுகிறது. இன்னொரு பக்கம் அது ஒரு ஃபேஷனாகவும் ஆகிவிட்டது. டயப்பர் உபயோகிப்பதால் இந்தக் காலக் குழந்தைகளின்...