Category : ஆரோக்கியம்

கீரைகளை கடவுள் நமக்கு தந்த வரப்பிரசாதம் என்று சொல்லலாம். ஏனெனில் கீரைகளில் சத்துக்களானது அதிகம் இருப்பதால் தான், நம் வீட்டில் உள்ள பாட்டிகள் அடிக்கடி வீட்டில் கீரையை சமைக்கச் சொல்வார்கள். மேலும் அக்காலத்தில் நம்...

ஆரோக்கியமான காலை உணவு என்பது உங்கள் உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் தேவையானது. ஊட்டச்சத்து நிறைந்த காலை உணவில் முட்டைக்கு முக்கிய பங்கு உள்ளது. உங்கள் உடல் எடையை கட்டுப்படுத்த உதவும் முட்டை, அன்றைய நாள்...

வாழ்க்கையை மகிழ்ச்சியாக வாழ அனைவருக்கும் நண்பர்கள் கட்டாயம் தேவை. ஆனால் சில நேரங்களில் உங்கள் நண்பர் உண்மையானவரா அல்லது முற்றிலும் போலியானவரா என்பதை புரிந்துகொள்வது மிகவும் கடினம். ஏனெனில் எதிரிகளை விட போலியான நண்பர்கள்...

கர்ப்ப காலம் என்பது ஒவ்வொரு பெண்ணுக்கும் மிகவும் முக்கியமான ஒரு தருணமாகும். இந்த கர்ப்ப காலத்தில் பெண்கள் தங்களது உடல் நலன் மீது முழு அக்கறை காட்ட வேண்டியது அவசியமாகும். கர்ப்ப காலத்தில் தான்...

கர்ப்பவதியான இரண்டுக்கும் போது பெரும்பாலானம் பெண்களுக்கும் இவர்களை சார்ந்திருக்கும் குடும்பத்தினருக்கும் வெகு்வேறு விதமான சந்தேகங்கள் எழுந்து கொண்டேயிருக்கும். இதைச் செய்யலாமா கூடாதா? இவற்றையெல்லாம் மருத்துவரிடம் எப்படி கேட்பது ஆகிய தவிப்பில் மனம் நிலை கொள்ளாது...

காலையில் ஓட்ஸ் சாப்பிடும் பழக்கம் உள்ளவரா நீங்கள்? அப்படியானால் உங்களுக்காக ஒரு அருமையான ஓட்ஸ் ரெசிபியை இங்கு கொடுத்துள்ளோம். இந்த ஓட்ஸ் ரெசிபியை வாழைப்பழம், ப்ளூபெர்ரி மற்றும் பால் சேர்த்து செய்ய வேண்டும். இது...

குழந்தையைப் பெற்றெடுப்பது என்பது அவ்வளவு எளிதான விஷயமல்ல. அதிலும் அக்காலத்தில் தான் ஆண் குழந்தை வேண்டுமென்று பெண் குழந்தை பிறந்தால் கள்ளிப் பால் கொடுத்து கொன்றுவிடுவார்கள். ஆனால் குழந்தை பிறப்பதே கடினமாக உள்ள தற்போதைய...

பெற்றோர்களாக இருக்கும்ால், குழந்தைகளுக்கு சாப்பிட கொடுக்கும் உணவுகளில் மிகவும் கவனமாக இரண்டுக்க வேண்டும். பொதுவாக குழந்தைகள் தங்கள் கண்களில் தென்படும் உணவுகள் அனைத்தையும் சுவைத்துப் பார்க்க விரும்புவார்கள். குறிப்பாக இனிப்பான தின்பண்டங்கள் ஆகியால், இவர்களுக்கு...

கேரட்டின் கவர்ந்த நிறத்திற்கேற்ப அதன் சத்துக்களும் உடலில் கவரக் கூடியது. கேரட்டில் உள்ள நார்ச்சத்து, பொட்டாசியம், பீட்டா கரோட்டின் போன்றவை மாலைக் கண் நோயை தடுக்கும். மேலும் தினமும் ஒரு கப் கேரட் சாப்பிட்டால்...

கோழியை ஆரோக்கியமான முறையில் எப்படி பக்குவப்படுத்த வேண்டும் என உங்களுக்கு தெரியவில்லையா? அப்படியானால் வீட்டில் உள்ள பொருட்களை கொண்டே அதனை பக்குவப்படுத்த தயங்காதீர்கள். இதனால் உங்கள் உணவு பொருள் பேணிகள், உப்புப் பொருட்கள் அல்லது...

நீரிழிவு நோய் உள்ளதா என்று பரிசோதனை செய்து விட்டு, அப்படி எதுவும் இல்லை என்று திருப்தியுடன் வெளியே வந்து விட்டீர்களா? ஆனால், உங்களுக்கு முன்நீரிழிவு வந்திருந்தால் எப்படி அறிந்து கொள்வீர்கள்? ஆம், உங்களுடைய இரத்தத்தில்...

தூங்கி எழுந்ததும் ஒவ்வொரு நாளும் சிறப்பாக இரண்டுக்க நாம் அன்றாடம் காலையில் கடைபிடிக்க வேண்டிய 3 செயல்களைப் பற்றி பார்ப்போம். காலையில் செய்ய வேண்டிய செயல்கள் என்ன?   வெளியே செல்லும் முன் சிறிது...

மார்பகங்கள் என்பது ஏதோ பாலியல் இச்சையை தூண்டும் ஒரு பொருளாகவே பார்க்கப்படுகிறது. ஆனால் நம் உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு எவ்வளவு முக்கியத்துவம் வாய்ந்த பொருளாக பார்க்கப்படுகிறது தெரியுமா? இதைப் பற்றி வெளியில் பேசவோ, சொல்லவோ தயங்கி...

இப்படியான உலகத்தில் யாருக்கு தான் பணக்காரர் ஆக வேண்டும் ஆகிய ஆசை இல்லாமல் இரண்டுக்கும்? யோசித்து பார்த்தால், யாருக்குமே இப்படியான ஆசை இல்லாமல் இரண்டுக்காது என்பது தான் உண்மை.. ஒரு பேச்சிற்கு வேண்டுமானால், சிலர்...

12 ராசிக்காரர்களுக்கும் அவர்களின் காதல் மற்றும் திருமண வாழ்க்கை எப்படி இருக்கும் என்பதை பற்றி தெரிந்து கொள்ள வேண்டும் என்ற ஒரு ஆசை இருக்கும். அந்த வகையில் ஜோதிடத்தில் ஒவ்வொரு ராசிகளுக்கும் காதல்வாழ்க்கை எப்படி...