Category : ஆரோக்கியம்

மன்னர்கள் காலத்தில் போருக்கு படை திரட்டிச் செல்லும் வழியில் பூனையை பார்த்தால், இந்த வழியில் குடியிருப்புகள் இருக்கிறது. அங்கே இருக்கும் ஆண்மகன்கள் அனைவரும் போர்க்களத்திற்கு சென்றிருப்பார்கள். அங்கே சிறுவர்கள், வயதானவர்கள், பெண்கள் மட்டுமே இருப்பார்கள்....

இன்றைய காலக்கட்டத்தில் மாறிவரும் சமூகம் மற்றும் கலாச்சார மாற்றங்களினால் ஆண்களில் பெரும்பாலானோர் ஏதேனும் ஒரு தீய பழக்கத்திற்கு அடிமையாகி விடுகின்றனர். இது அவர்களின் தனிப்பட்ட வாழ்க்க யை அதிகம் பாதிப்பதோடு சமூகத்தில் அவர்களின் நற்பெயரையும்...

எடுப்பான மார்பகங்களை எப்போதும் தக்கவைத்துகொள்ள வேண்டும் என்று பெண்கள் விரும்புவார்கள். இதற்கு சரியான நேரத்தில் உரிய காலத்தில் சற்று கவனம் செலுத்தினாலே போதுமானது. மார்பகங்கள் பராமரிப்பு சற்று தவறும் போது அதில் தொய்வு உண்டாகிறது....

மாலை வேளையில் உருளைக்கிழங்கை வைத்து பஜ்ஜி, போண்டா என்று செய்து சாப்பிட்டு போர் அடித்திருந்தால், இங்கு கொடுக்கப்பட்டுள்ள உருளைக்கிழங்கு குர்குரே ரெசிபியை செய்து பாருங்கள். இந்த ரெசிபியானது செய்வதற்கு எளிமையாக இருப்பதுடன், மிகவும் சுவையாகவும்...

குழந்தைகளுக்கு ஒன்றிலிருந்து ஒன்றரை வயது வரை தாய்ப்பால் தருவது மிகவும் முக்கியமாகும். குழந்தைகளுக்கு தேவையான முக்கியமான ஊட்டச்சத்துகளை தாய்ப்பாலின் மூலம் தான் கிடைக்கிறது. குழந்தைகளின் உடல் வளர்ச்சி, எலும்புகளுக்கு பலம், நல்ல தசைப்பிடிப்பு போன்றவை...

கர்ப்பம் தரித்து ஒரு பிள்ளைச் செல்வத்தை பெற்றெடுப்பது தான் ஒரு பெண்ணுடைய மிகப்பெரிய கனவாக இருக்கும். ஒரு குழந்தையை பெற்றெடுப்பது ஒன்றும் லேசுப்பட்ட காரியம் அல்ல. பல கஷ்டங்களையும் இடர்பாடுகளையும் கடந்து தான் ஒரு...

குழந்தை பருவத்தில் நொறுக்குத் தீனி அதிகமாக சாப்பிடுபவர்களுக்கு புற்றுநோய் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம் இருக்க வேண்டும் திடுக்கிடும் தகவல் வெளியாகியுள்ளது.   குழந்தைகளுக்கு ஏற்படும் புற்றுநோய்கள் குறித்து திட்டிய அடையாறு புற்றுநோய் மையம் மருத்துவர்கள்,...

தினமும் நாம் சாப்பிடும் உணவுகள் அனைத்துமே ஆரோக்கியமானது என்று கூற முடியாது. அதிலும் இன்று நம்மைச் சுற்றி ஜங்க் உணவுகள் சூழ்ந்திருப்பதால், நாம் உண்ணும் பெரும்பாலான உணவுகளால் உடலில் நச்சுக்கள் அதிகம் சேர்ந்துவிடுகிறது. இப்படி...

நீங்க ஒரு பெஸ்ட் ஹஸ்பெண்ட்டா..? அப்போ இப்படியான டெஸ்ட் உங்களுக்கு தான்..!!- வீடியோ இது ஒரு குறுகிய, எளிய தேர்வு தான். ஐந்து நிமிடத்தில் இப்படியான தேர்வு முடிந்துவிடும். இப்படியான தேர்வை எழுத போவதும்...

பொதுவாக ராசியை வைத்து அவர்கள் குணதிசங்கள் என்ன என்பதை அறிந்து கொள்ள முடியும் அதே போல தான் கீழ் குறிப்பிடப்பட்டுள்ள எட்டு பழங்கால இலட்சினைகள் உள்ளன. இதில் உங்களது தேர்வை வைத்து உங்களது பொது...

பல வகையான மாவுகளை மக்கள் அன்றாடம் உணவுக்காக பயன்படுத்தி வருகின்றனர். அதிலும், முக்கியமாக கோதுமை மாவு அல்லது ஆட்டா இந்திய மக்களால் அதிகம் பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஏனெனில் கோதுமை மாவில் செய்யப்படும் சப்பாத்தி இந்திய மக்களின்...

கொழுப்பு மீன்களின் திசுக்களிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் மிகவும் பயனுள்ள ஆரோக்கியமான எண்ணெய்களில் மீன் எண்ணெய்யும் ஒன்றாகும். மீன் எண்ணெய் பொதுவாக உணவு சப்ளிமெண்ட்ஸ் வடிவில் உட்கொள்ளப்படுகிறது. நீங்கள் நிறைய எண்ணெய் மீன் உட்கொள்ளாவிட்டால், ஒரு மீன்...

பழங்களைப் பற்றி வரும்போது, ஆயுர்வேதம் அவற்றை சாப்பிடுவது குறித்து சில விதிகளை வகுத்துள்ளது. பால், காய்கறிகள் அல்லது இறைச்சி போன்ற வேறு எந்த உணவுப் பொருட்களிலும் பழங்களை இணைக்க பண்டைய இந்திய மருத்துவ முறை...

தண்ணீரை நன்கு காய்ச்சி ஆற வைத்தோ அல்லது வெந்நீராகவோ குடிப்பது உடலுக்கு மிகவும் நல்லது என்று நமக்குத் தெரியும். அப்படி நாம் குறிப்பிட்ட கொதிநிலையில் கொதிக்க வைக்கும் தண்ணீர் குறிப்பிட்ட நேர இடைவெளியில் ஆறிப்போய்...

ஆப்பிளிள் சத்துக்கள் நிறைந்து காணப்பட்டாலும் அதன் விதைகளில் வி ஷ த் தன்மை வாய்ந்த ஒரு சயனைடு உள்ளது. ஒரு கிராம் ஆப்பிள் விதையில் 0.06-0.24 கிராம் அளவிற்கு சயனைடு எனும் நச்சுக்கள் உள்ளது....