Category : ஆரோக்கியம்

யாராவது புண்படுத்தும் வகையில் ஏதாவது சொன்னால், நீங்கள் எளிதாக அழுவதற்கு முனைகிறீர்களா? உங்களுக்கு இந்த பழக்கம் இருந்தால், நீங்கள் மிகவும் உணர்ச்சிவசப்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். இது தவிர, நீங்கள் எப்போதும் மிகவும் உணர்திறன், பயம்...

சோர்வு எனும் உணர்வானது சிறு குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அனைவருக்கும் ஏற்படக்கூடிய சாதாரணமான உணர்வாகும்; ஆனால், எப்பொழுதும் சோர்வு ஏற்பட்டால், இந்த சாதாரண உணர்வும் அசாதாரணமாகிவிடுகிறது. அதிகமான வேலை செய்வதால் நம் உடல்...

Source:maalaimalar எடுப்பான அழகுடனும் நவநாகரீகத்துடன் விளங்குவதற்காக பெண்கள் பலர் அதிஉயர் குதிகால் பாதணிகளை அணிகின்றனர். பெண்கள், ஆடைகளுக்கு ஏற்ற பாதணிகள் அணிந்து நடக்கும்போது அந்தப் பாதணிகள் அவர்களின் அழகை மேலும் மெருகூட்டுவதுடன் அவர்களிடம் ஒருவித...

தேவையான பொருட்கள் : இஞ்சி – 100 கிராம் உளுத்தம் பருப்பு – 1 1/2 ஸ்பூன் நல்லெண்ணெய் – 1 ஸ்பூன் சிவப்பு மிளகாய் – 4 துருவிய தேங்காய் – கால்...

Source:maalaimalar பரபரப்பாக சுழலும் வாழ்க்கையில், குடும்பத்தின் பொருளாதார முன்னேற்றத்துக்காக பெற்றோர் இருவரும் வேலைக்குச் செல்ல வேண்டியது கட்டாயமாகிவிட்டது. இதனால், இருவருக்கும் இடையேயான நெருக்கமும், தொடர்பும் குறைந்துகொண்டே வருகிறது. இந்த இடைவெளி, கணவன்-மனைவி உறவை மட்டுமில்லாமல்,...

யாருக்குதான் கொண்டைக்கடலை பிடிக்காது. பெரும்பாலும் எல்லோரும் விரும்பி சாப்பிடுகிற பயிராக கொண்டைக்கடலை இருக்கிறது. அதிலும் பெண்கள் பொதுவாக இதை விரும்பிச் சாப்பிடுவார்கள். சாதாரண நாட்களில் இது ஓகே தான். ஆனால் கர்ப்பமானவுடன் பெண்களுடைய உணவுப்...

தாய்ப்பால் என்பது குழந்தையின் வளர்ச்சிக்கு மிகவும் முக்கியமானது; தாய்ப்பால் குழந்தையை பிரசவித்த பெண்களின் உடலில் நிகழும் ஒரு அற்புதமான விஷயம். எதையெதையோ செயற்கை முறையில் தயாரித்து விட்டாலும், இனியும் இந்த தாய்ப்பாலை செயற்கை முறையில்...

தாய்ப்பால் என்பது மிகவும் முக்கியமானது; புதிதாய் தாய்மை அடைந்த பெண்கள் எப்பொழுதும் ஒருவித குழப்பத்தில் இருப்பர்; அது என்னவென்றால், தான் கொடுக்கும் தாய்ப்பால் குழந்தைக்கு போதுமானதாக உள்ளதா? குழந்தையின் வயிறு முழுதும் நிரம்புகிறதா? நாள்...

புதிய தாய்மார்களுக்கு வயிற்று சதையை குறைப்பது தான் முக்கிய பிரச்சனை; குழந்தைகளை பெற்று எடுத்த பின் தனது உடல் எடையை பற்றிய கவலை பெண்களின் மனதினை பற்றி கொள்கிறது. இந்த கவலை குழந்தைக்கு தாய்ப்பால்...

நீங்கள் கருவுற்ற ஆரம்ப காலத்தில் இருந்தே நிறைய அறிவுரைகள் கூறப்படும். ரொம்ப கவனமாக பாதுகாப்பாக இருக்க வேண்டிய கால கட்டமும் கூட. அடுக்கடி பயணம் செய்வது, மாடிப்படி ஏறுவது, கனமான பொருட்களை தூக்குவது போன்றவற்றை...

மனிதர்களின் வளர்ச்சி படிப்படியாக ஏற்படக்கூடிய ஒரு மாற்றம் ஆகும்; தம்பதியர் தங்களுக்கு என ஒரு குழந்தை உருவானதை அறிந்தவுடன் பிறக்க போகும் குழந்தைகளுக்கு என்ன பெயர் வைப்பது என்று யோசிக்க ஆரம்பித்து விடுவார்கள். ஆனால்...

இளமையிலேயே வயதான தோற்றம் வராமலிருக்க, தினமும் ஒரு கப் கிரீன் டீ அருந்தலாம். வெயிட்லாஸ் செய்ய விரும்புகிறவர்கள் தினமும் ஒரு கிளாஸ் கிரீன் டீ அருந்தலாம். இது கொழுப்பைக் கரைத்து ஸ்லிம் ஆக உதவும்....

மனிதனின் உடலில் மெலனோசைட் எனப்படும் செல்கள் அதிகமாக சுரந்து ஒன்றாக சேர்வதால் ஏற்படுவதுதான் மச்சம் எனப்படுகிறது. இவ்வாறு ஏற்படும் மச்சம் உடம்பில் ஒவ்வொரு இடத்தில் காணப்படுகிறது. இப்படி உடம்பில் மச்சம் இருக்கும் இடத்தை பொறுத்து...

சிலர் பிறவியிலேயே சிறந்த தலைவர் மற்றும் முதலாளிக்கான தகுதியுடன் பிறப்பார்கள். சிலர் தங்களின் சொந்த முயற்சியால் அந்த தகுதிகளை வளர்த்துக் கொள்வார்கள். ஆனால் சிலரால் என்ன செய்தாலும் அந்த தகுதிகளை பெற முடியாது. அவர்கள்...

இன்றைய இளம் தலைமுறையினர் தலைக்கு எண்ணெய் தேய்ப்பதற்கு ஆர்வம் காட்டுவதில்லை. ‘தலையில் எண்ணெய் தடவினால் முகம் பளிச்சென்று பிரகாசமாக தெரியாது. எண்ணெய் பிசுக்கு முகத்தில் வழிந்தோடும். புத்துணர்ச்சியை உணர முடியாது’ என அடுக்கடுக்கான காரணங்களை...