Category : ஆரோக்கியம்

  பாலில் கால்சியம், வைட்டமின் ஏ, பி12, ரிபோஃப்ளேவின், பாஸ்பரஸ், துத்தநாகம், மெக்னீசியம் மற்றும் பொட்டாசியம் போன்ற ஏராளமான சத்துக்கள் உள்ளன. இச்சத்துக்கள் அனைத்தும் உடல் செயல்பாட்டிற்கு அவசியமானவை. பாலை தினமும் குடித்து வந்தால்,...

கர்ப்பம் என்பது எல்லா பெண்களுக்கும் ஒரு மறுபிறப்பு போன்றது. அப்படியானால், உங்கள் கர்ப்பத்தை உங்கள் வயிற்றில் நன்றாக வைத்திருக்க என்ன சாப்பிட வேண்டும் என்பதை அறிந்து கொள்வது அவசியம். இந்தப் பதிவு அதைப் பற்றியது....

பொதுவாக ஆண், பெண் உறவு என்றாலே, அது பல்வேறு சிக்கல்கள் நிறைந்ததாக உள்ளது. திருமண உறவில் நாம் அனைவரும் பெரும்பாலும் பல சிக்கல்களை கையாண்டிருப்போம். புதிதாக திருமணம் ஆகப்போகிறவர்கள் திருமண பயத்தில் இருக்கலாம். ஒரே...

கல்லீரல் பாதிப்புக்கு முக்கிய காரணங்களில் ஒன்று மது அருந்துதல். நீங்கள் மது அருந்தும்போது, உங்கள் கல்லீரலில் உள்ள பல்வேறு நொதிகள் அதை உடைக்க வேலை செய்கின்றன, இதனால் அது உங்கள் உடலில் இருந்து அகற்றப்படும்,...

காலங்காலமாக ஆரோக்கியம், தோல் மற்றும் முடி பிரச்சனைகளை இயற்கையாகவும் திறம்படவும் குணப்படுத்த உதவும் சிறந்த வீட்டு வைத்தியங்களில் ஆயுர்வேதமும் ஒன்றாகும். இன்றைய பெரும்பலான இளைஞர்களின் முக்கிய பிரச்சனையாக முடி உதிர்தல் உள்ளது. முன்கூட்டிய முடி...

எடை அதிகரிப்பு ஒரு முக்கியமான பிரச்சனையாகும். ஒரு மனிதனின் ஒட்டுமொத்த உடல்நிலை பல காரணங்களால் மோசமடைகிறது மற்றும் அவற்றில் மிக முக்கியமானது கூடுதல் எடை. எடை அதிகரிப்பு ஒரு அச்சுறுத்தலாகும், ஏனெனில் இது ஒரு...

ஆரோக்கியமான குடல் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்துடன் நேரடியாக தொடர்புடையது. செயலில் உள்ள குடல் பொறிமுறையானது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிக அளவில் வைத்திருக்கிறது. மனநிலையை மேம்படுத்துகிறது, சிறந்த தூக்கத்தை ஊக்குவிக்கிறது, செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது மற்றும் வயிற்று...

நீரிழிவு நோயைக் கையாளும் போது சர்க்கரைப் பசியை நிர்வகிப்பது கடினமான பணியாகும். குறிப்பாக இனிப்பை விரும்புவர்களுக்கு இது ஆபத்தானது. உங்கள் ஊட்டச்சத்து தேவைகளை பூர்த்தி செய்யும் போது பழங்களை சாப்பிடுவது அந்த ஆசைகளை சமாளிக்கவும்...

மக்களிடையே கிரீன் டீ மிகவும் பிரபலமைந்து வருகிறது. தங்கள் உடல் எடையை குறைக்கவும் இன்னும் பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை பெறவும் கிரீன் டீயை அருந்துகிறார்கள். கிரீன் டீ இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தவும், கொலஸ்ட்ராலைக் குறைக்கவும்...

உலகளாவிய சவாலான, உயிரியல்ரீதியாக தீங்கு விளைவிக்கும் மற்றும் மனரீதியாக வேதனையளிக்கும் நோயான புற்றுநோய், பல அறிகுறிகளைக் கொண்டுள்ளது. மற்ற நோய்களுடன் தொடர்புடைய பல பொதுவான அறிகுறிகள் நம்மை அறியாமலேயே புற்றுநோயை நோக்கி முன்னேறும். புற்றுநோய்...

  ஒருவருக்கு குதிகால் வெடிப்பு ஏற்படுவதற்கு பல காரணங்கள் இருந்தாலும், அவை வைட்டமின் குறைபாடுகளைக் குறிக்கும். வைட்டமின் சி, ஈ மற்றும் பி 3 ஆகியவை சரும ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க மிகவும் அவசியமானவை மற்றும்...