Category : ஆரோக்கியம்

பொதுவாக, மூட்டு வலி வயதானவர்களுக்குத்தான் அதிகம். இந்த பிரச்சனைகள் எல்லா வயதினருக்கும் ஏற்படுகின்றன மற்றும் பொதுவாக மணிகட்டை, விரல்கள் மற்றும் பாதங்களில் மிகவும் பொதுவானவை. சில இயற்கை வைத்தியங்கள் மூலம் இதை முதலில் சரிசெய்யலாம்....

ஓட்ஸ் ஓட்ஸில் கரையக்கூடிய நார்ச்சத்து உள்ளது. இது கெட்ட கொலஸ்ட்ரால் அல்லது குறைந்த அடர்த்தி கொழுப்புப்புரதங்களின் அளவைக் குறைக்கிறது. கரையக்கூடிய நார்ச்சத்துகள் இரத்த ஓட்டத்தில் கொலஸ்ட்ராலை உறிஞ்சுவதைத் தடுக்கின்றன. ஒரு ஆய்வின்படி, ஓட்ஸின் கொழுப்பைக்...

சிறுநீரகங்கள் நமது உடலில் உள்ள முக்கியமான உறுப்புகளில் ஒன்று. சிறுநீரகங்கள் உடலில் இருந்து கழிவுகள் மற்றும் அதிகப்படியான தண்ணீரை சிறுநீர் மூலம் வெளியேற்ற உதவுகிறது. சிறுநீரக கற்கள் சிறுநீர்க்குழாய்களுக்குள் கரைந்த தாதுக்களின் திரட்சியின் விளைவாகும்....

உலக அளவில் நீரிழிவு நோய் பெரும் அச்சுறுத்தலாக மாறி வருகிறது. ஒரு கணக்கெடுப்பின்படி, இந்தியாவில் 7% பேர் நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர். நீரிழிவு நோய் நம்மைச் சுற்றி ஒரு பரவலான நோயாகவும் நோயாகவும் மாறியிருப்பது...

நம் உடல் ஆரோக்கியத்தில் அக்கறை காட்டுவதை விட, நம் சருமம் மற்றும் முடியின் ஆரோக்கியத்தில் அக்கறை காட்டுவது குறைவு. ஆரோக்கியமான உடலைப் பராமரிக்க அதிக முயற்சி, ஒழுக்கம் மற்றும் மிக முக்கியமாக சமச்சீர் உணவு...

மன அழுத்தம், ஆரோக்கியமற்ற உணவு அல்லது ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை முறை, அதிக கொழுப்பு அளவுகள் பயமுறுத்தும் மற்றும் சாத்தியமான இதய நோய்க்கான ஆரம்ப அறிகுறியாக இருக்கலாம்.உணவின் மூலம் இந்த நிலையை நிர்வகிக்க முடியும் என்றாலும்,...

92% நீர்ச்சத்து கொண்ட தர்பூசணி மிகவும் ஈரப்பதமூட்டும் பழங்களில் ஒன்று என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? சுட்டெரிக்கும் கோடை மாதங்களில் குளிர்ச்சியாகவும்  எல்லோரும் தர்பூசணி சாப்பிட விரும்புகிறார்கள், ஆனால் நீரிழிவு நோயாளிகள் தர்பூசணி சாப்பிடலாமா என்ற...

சர்க்கரை நோய் போன்ற ரத்த அழுத்தப் பிரச்னைகளால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் உலகில் ஏராளம். இரத்த அழுத்தத்தில் இரண்டு வகைகள் உள்ளன. அவை உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் குறைந்த இரத்த அழுத்தம். உயர் இரத்த அழுத்தம்...

ஒரு குழந்தையின் இதயத்தைப் போல உலகில் எதுவும் தூய்மையானதாகவும், கறைபடியாததாகவும் இல்லை என்று அடிக்கடி கூறப்படுகிறது. மக்கள் வளர்ந்து முதிர்ச்சியடையும் போது, அவர்கள் பெரும்பாலும் குழந்தைகளைப் போன்ற அப்பாவித்தனத்தையும் ஆர்வத்தையும் விட்டுவிடுகிறார்கள், அது அவர்களை...

உங்களுக்கு முட்டை மலாய் மசாலா எப்படி செய்வதென்று தெரிந்து கொள்ள வேண்டுமா? கீழே முட்டை மலாய் மசாலா ரெசிபியின் எளிய செய்முறை கொடுக்கப்பட்டுள்ளது. அதைப் படித்து செய்து சுவைத்து எப்படி இருந்தது என்று எங்களுடன்...

உங்களுக்கு பொட்டுக்கடலை சட்னி எப்படி செய்வதென்று தெரிந்து கொள்ள வேண்டுமா? கீழே பொட்டுக்கடலை சட்னி ரெசிபியின் எளிய செய்முறை கொடுக்கப்பட்டுள்ளது. அதைப் படித்து செய்து சுவைத்து எப்படி இருந்தது என்று எங்களுடன் உங்கள் கருத்துக்களைப்...

கிளின்சர் பயன்படுத்தவும் பெரும்பாலும் முகத்தைக் கழுவ ஆண்கள் சோப்பை தான் பயன்படுத்துவார்கள். ஆனால் சருமம் ஆரோக்கியமாகவும், அழகாகவும் இருக்க வேண்டுமானால் சருமத்திற்கு ஏற்ற நல்ல கிளின்சரை வாங்கி தினமும் 3 முறை முகத்தைக் கழுவ...

ஆடாதொடை நுரையீரல் நோயிலிருந்து நோய்களை நீக்க வல்லது நுரையீரல் உடலின் ஒரு முக்கிய அங்கமாகும். இது சரியாக வேலை செய்தால், இரத்தத்தை சுத்தப்படுத்துகிறது. இது காற்றை இழுத்து, கார்பன் டை ஆக்சைடை பிரித்து கார்பன்...

கொழுப்பு படிவுகள் மற்றும் இரத்தக் கட்டிகளால் இரத்த நாளங்கள் அடைப்பு ஏற்படலாம். இதன் விளைவாக, ஆக்ஸிஜன் நிறைந்த இதயத்திற்கு இரத்த ஓட்டம் தடைபடுகிறது மற்றும் இதய தசை செயலற்றதாகிறது. இது மாரடைப்பு என்று அழைக்கப்படுகிறது....

மணத்தக்காளி தொடர்ந்து சாப்பிட்டு வந்தால் உடலில் உள்ள புண்கள் குணமாகும். கீரை இதய செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது. இரைப்பை புண் சிகிச்சையில் இது பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஏனெனில் வயிறுபுண் ஏற்பட்டால்தான் போது மட்டுமே வாய் புண்கள்...