Category : ஆரோக்கியம்

அனைத்து இராசி அறிகுறிகளும் ஒரு இருண்ட பக்கத்தைக் கொண்டுள்ளன. ஒவ்வொரு ராசியும் சில எதிர்மறை மற்றும் நேர்மறை பண்புகளின் கலவையாகும். யாரையும் புண்படுத்தாத சில ராசிகள் இருந்தாலும், பிறருக்கு இடையூறு விளைவிக்கும் மற்றும் விரோதத்தை...

கார்போஹைட்ரேட்டுகளை அதிகம் உட்கொள்கிறோம். இத்தகைய கார்போஹைட்ரேட்டுகள் உடலுக்கு அதிகமாக தேவைப்படும்போது ட்ரைகிளிசரைடுகளாக மாற்றப்படுகின்றன. இது நமது உடலிலும் இரத்தத்திலும் உள்ள ஒரு வகையான கொழுப்புப் பொருளாகும். மேலும் ட்ரைகிளிசரைடுகள் நமது உடல் அமைப்பில் அதிகமாக...

மஞ்சள் தூள் முக்கியமாக இந்தியாவில் ஒவ்வொரு வீட்டிலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. தினசரி உணவில் சிறிதளவு மஞ்சளை சேர்த்துக் கொள்வதால் உடலுக்கு பல நன்மைகள் கிடைக்கும் என்பது உண்மைதான்.குறிப்பாக மஞ்சள் இரத்தத்தில் உள்ள ட்ரைகிளிசரைடுகள் எனப்படும் கொழுப்பின்...

ஒரு மனைவிக்கு கனிவான, மனைவியைப் புரிந்து கொள்ளக்கூடிய, சுதந்திரத்தை அளிக்கக்கூடிய இப்போது தன்னை சுற்றி வரக்கூடிய நான் கணவராக அமைந்தால் நீங்கள்தானே கொடுத்துவைத்தவர்கள். ஜோதிட ரீதியாக எந்த ராசியைச் சேர்ந்த ஆண்கள் மிகவும் சிறந்த...

அதிக எடை அல்லது பருமனாக இருப்பது பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா?உலகளவில் இறப்புக்கான இரண்டாவது முக்கிய காரணமாகும். உடல் உழைப்பின்மை, புகையிலை பயன்பாடு மற்றும் ஆல்கஹால் பயன்பாடு ஆகியவை பக்கவாதத்திற்கான...

நமது உடலின் தசைகள் மற்றும் உறுப்புகளைப் பாதுகாப்பதில் எலும்புகள் முக்கியப் பங்காற்றுகின்றன. இருப்பினும், ஒரு குறிப்பிட்ட வயதுக்குப் பிறகு, எலும்பின் வலிமை படிப்படியாக குறையத் தொடங்குகிறது. வயதானவர்களுக்கு எலும்புகள் வலுவிழப்பது இயல்புதான், ஆனால் சமீபகாலமாக...

நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்படுபவர்கள் பலவிதமான உடல்நலப் பிரச்சினைகளால் பாதிக்கப்படுகின்றனர், மேலும் இதுபோன்ற சிக்கல்களைத் தவிர்க்க நோயாளிகள் தங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்த வேண்டும்.குறைந்த இரத்த சர்க்கரை உடலுக்கு ஆபத்தானது.அதிக இரத்த சர்க்கரை இதயம்,...

காளான், சைவம், அசைவம் என எந்த ஒரு சாப்பாட்டுக்கும் பிடித்தமான உணவாகும். காளான் பிரியாணி, காளான் சாதம், காளான் பொரியல், காளான் குழம்பு என பல வகைகளில் சமைக்கப்படுகிறது. அதுமட்டுமல்லாமல், காளான்கள் பல்வேறு வகையான...

நமது உடலின் செயல்பாட்டிற்கு மிக முக்கியமான ஊட்டச்சத்துக்களில் ஒன்று வைட்டமின் பி12 ஆகும். வைட்டமின் பி12 நமது உடலுக்கு ஆற்றலை வழங்குதல், நரம்பு மண்டலத்தை உறுதிப்படுத்துதல், இரத்த சிவப்பணுக்களை அதிகரிப்பது போன்ற பல நன்மைகளை...

மசாலாப் பொருட்களில் பெரும்பாலானவை உலர்த்தப்பட்டு நீண்ட நேரம் சேமிக்கப்படும். இருப்பினும், வானிலை மற்றும் மசாலாப் பொருட்கள் சேமிக்கப்படும் முறை ஆகியவை கெட்டுப்போக வாய்ப்புள்ளது....

கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு உடல்நலப் பரிசோதனை எவ்வளவு முக்கியமோ, அதுபோலவே தம்பதிகளுக்கு கர்ப்பத்திற்கு முந்தைய திட்டமிடல் மிகவும் முக்கியமானது....

மலச்சிக்கல் என்பது இன்று கிட்டத்தட்ட அனைவருக்கும் உள்ள பிரச்சனை. நீங்கள் மலச்சிக்கல் மருந்துகளைபயன்படுத்தினால் மற்றும் நிறுத்தப்பட்ட பிறகு மலச்சிக்கல் பிரச்சனைகளைத் தொடங்கினால், இந்த வீட்டு வைத்தியம் மிகவும் உதவியாக இருக்கும். பெரும்பாலானோருக்கு உடலில் ஏதேனும்...

டேட்டிங் செய்வதற்கு முன் ஆண்கள் உங்களை எப்படி சோதிக்கிறார்கள் இந்த நாட்களில், ஆண்களும் பெண்களும் டேட்டிங் செல்வது பொதுவானது. இருவரும் ஒருவரையொருவர் தெரிந்துகொள்ளவும் புரிந்துகொள்ளவும் டேட்டிங் உதவுகிறது. வாழ்க்கைக்காக டேட்டிங் செய்யும்போது ஒவ்வொருவருக்கும் விதிகள்...

ப்ரோக்கோலி ஒரு குளிர்கால பயிர். இது முட்டைக்கோஸ் குடும்பத்தைச் சேர்ந்தது. குளிர்ந்த காலநிலையில் வளர்க்கப்படும் ப்ரோக்கோலியில் எண்ணற்ற ஊட்டச்சத்துக்கள் நிரம்பியுள்ளன. குறிப்பாக நல்ல புற்றுநோய் எதிர்ப்பு முகவர். வாரத்திற்கு மூன்று முறை 2-3 கிண்ணம்...

தேவையான பொருட்கள்: மைதா மாவு – ¼ கப் ரவை – ¼ கப் எண்ணெய் – 1 டீஸ்பூன் (மாவு பிசைவதற்கு) உப்பு – சிறிதளவு தண்ணீர் – தேவையான அளவு எண்ணெய்...