Category : ஆரோக்கியம் குறிப்புகள்

ஒரு ஒழுங்கமைக்கப்பட்ட முறையில் காரியங்களைச் செய்வதும், மற்றவர்களை பயன்படுத்திக் காரியங்களை சந்திப்பதும் இரண்டு வெவ்வேறு விஷயங்கள். மற்றவர்களை கையாளுதல் என்பது சூழ்நிலையைப் பொறுத்து வலிமை என்று அழைக்கப்படும் ஒரு பண்பு. ஆனால் சிலர் இந்த...

ஒருவர் சிறு வயதில் என்ன மாதிரியான வாழ்க்கை முறைகள், பழக்க வழக்கங்கள் கொண்டு உள்ளாரோ அவற்றை வைத்துதான், அந்த நபரின்(ஆண், பெண் இரு பாலரும்) முதுமை காலத்திய உடல் நலம் முழுவதும் தீர்மானிக்கப்படுகிறது. அந்த...

ஆரோக்கியமான உணவு என்றால் அவைகளைப் பற்றி அதிகமாக தெரிந்து கொள்ளாமல், குருட்டுத்தனமாக அவைகளை அதிகமாக உண்ணுவது பொதுவாக நடக்க கூடிய ஒன்றே. ஆரோக்கியமான உணவு உங்களை குண்டாக்கும் என்பதை மறந்து விடக்கூடாது. ஆம், உண்மையை...

வீட்டில் இருக்கும் பல்லிகள் தொல்லையை தடுத்து, அதனை விரட்டுவதற்கான சில வழிமுறைகளின் செய்தி தொகுப்பு:...

ஒரு உறவில் தம்பதிகள் இருவரும் பொறுப்புள்ளவர்களாக இருக்க வேண்டும். வாழ்க்கையில் உள்ள சாவல்களையும், நாம் கடக்க இருக்கும் பாதையையும் தெரிந்து வைத்திருக்க வேண்டும். அவை, இல்லாமல் இன்னும் குழந்தைத்தனமாக இருப்பது என்பது பொறுப்பற்ற மனிதராக...

தற்போதைய சூழ்நிலையைப் பார்க்கும் போது, பெரும்பாலானோரின் மிகப்பெரிய முக்கிய கவலையாக பணத்தை விட உடல் ஆரோக்கியம் மாறியுள்ளது. நமது எதிர்காலம் எப்படி இருக்கும், நமக்கு என்ன நடக்கும் என்பதை யாராலும் முன்பே அறிய முடியாது...

கார்போஹைட்ரேட் அதிகம் இருப்பதாலேயே பலரும் அரிசி சாதத்தை தவிர்க்குமாறு அறிவுறுத்துகின்றனர். ஆனால் அரிசி சாதத்தில் இருக்கும் கலோரிகளின் அளவைக் குறைப்பதன் மூலம் தாராளமாக நாம் அதனை சாப்பிடலாம். அரிசி சாதத்தில் இருக்கும் கலோரிகளை எப்படி...

கோடை காலம் வந்துவிட்டது. சுட்டெரிக்கும் வெயிலில் இருந்து நமது சருமத்தை...

‘உலக சுகாதார நிறுவனத்தின் கணக்குப்படி ஒரு மனிதன் குடிக்க, குளிக்க, சமையல் செய்ய என ஒரு நாளைக்கு 150 லிட்டர் தண்ணீர் தேவையாக இருக்கிறது. ஆனால், 8வது ஐந்தாண்டு திட்டத்தில் ஒவ்வொரு குடிமகனுக்கும் 40...

நாம் அனைவரும் இந்த ஆலோசனையை எண்ணற்ற முறையில் கேட்டிருப்போம். தினமும் எட்டு முதல் 10 டம்ளர் வரை தண்ணீர் குடிக்கவும். நிபுணர்கள் “நீங்கள் எடை அதிகமாவதற்கான காரணம், பதப்படுத்தப்பட்ட மற்றும் உப்பு அதிகமுள்ள உணவினால்...

நம் அனைவரின் உடலிலும் மச்சங்கள் உள்ளன, சிலர் அவர்களை நேசிக்கிறார்கள், சிலர் வெறுக்கிறார்கள். மச்சம் என்பது பொதுவாக ஒரு சிறிய, கரும்பழுப்பு நிற புள்ளியாகும், இது நிறமி செல்களின் குழுவால் ஏற்படுகிறது மற்றும் பாதிப்பில்லாததாக...

தலைமுடிக்கு சாயம் பூசுவது முடி பராமரிப்புக்கான பொதுவான விஷயங்களில் ஒன்றாகும். ஆனால் ரசாயனம் கலந்த மற்றும் செயற்கை முடி சாயங்களை அடிக்கடி பயன்படுத்துவதால் முடியின் தரம் பாதிக்கப்பட்டு சேதம் ஏற்படலாம். இந்த காரணத்திற்காக, அதிகமான...

பல ஆயிரம் ஆண்டுகளுக்கு முன்பு தோன்றிய மொழி, மொழிக்கு மட்டுமின்றி வாழ்வியலுக்கும் இலக்கியங்களின் மூலம் இலக்கணமும் வகுத்த மொழி, நமது தாய் மொழி “தமிழ்”. கல் தோன்றா மன் தோன்றா முன்பே பிறந்த இனம்...

பெண்கள் கண்ணைக் கவரும் அழகுடன் இருக்கும் கைப்பையை தொடர்ந்து பயன்படுத்துவதன் மூலம், சில பிரச்சினைகளையும் எதிர்கொள்ள நேரிடும். அதைப்பற்றி இங்கே தெரிந்துகொள்வோம். பெண்கள் எங்கு சென்றாலும், கைப்பையை எடுத்துச் செல்வது வழக்கமாக உள்ளது. பல...

ஒவ்வொருவருக்கும் ஜோதிடம் பற்றி தெரிந்து கொள்ள ஆவல் அதிகமாக இருக்கும். அதற்கு ஏற்ப ஜோதிடம் மிகவும் சுவாரஸ்யமானவையும் கூட. ஏனெனில் ஜோதிடத்தில் உள்ள ராசிக்களின் படி ஒவ்வொருவரின் குணாதிசயங்கள், எதிர்காலம் போன்றவற்றை கணிக்க முடியும்....