Category : ஆரோக்கியம் குறிப்புகள்

Courtesy: MaalaiMalar சமீபகாலமாக, பெண் குழந்தைகளுக்கு எதிரான பாலியல் தாக்குதல்கள் அதிகரித்து வருகின்றன. அவற்றில் இருந்து அவர்கள் பாதுகாப்பாக இருப்பதற்கு பெற்றோரின் ஆதரவும், பாலியல் குற்றங்கள் குறித்த விழிப்புணர்வும் முக்கியமானது. பெண் குழந்தைகளுக்கு இது...

பச்சிளம் குழந்தைகளுக்கு பால் பற்கள் வளரத் தொடங்கும் முன்பே, பெற்றோர்கள் அதற்கான முறையான பாரமரிப்புகளை மேற்கொள்ள வேண்டும். நாம் ஒரு மரத்தை நடும்போது, அந்த மரத்தின் உறுதி மற்றும் நிலைத்த தன்மைக்காக, எவ்வாறு மண்ணில்...

குழந்தைகளுக்கு வெல்லத்தை பயன்படுத்துவதால் என்ன பயன் எனத் தெரியுமா வெல்லத்தினால் நிறைய ஆரோக்கிய நன்மைகள் நமக்கு கிடைக்கிறது என உங்களுக்கு தெரியுமா. ஆமாங்க அதனால் தான் நம் முன்னோர்கள் பயன்படுத்திய தேநீரில் ஏன் சாப்பிட்ட...

உடற்பயிற்சி உடல் ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்க மிக முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. தினசரி 30-45 நிமிடங்கள் உடற்பயிற்சி செய்தால், உடல் மற்றும் மூளை புத்துணர்வுடனும், ஆரோக்கியமாகவும் இருக்கும். மேலும் மன நிலையையும் நன்றாக வைக்க உதவுகிறது....

திருமணமாகாத அனைத்து ஆண்களும் சல்மான் கானை போல் தகுதியான பேச்சுலருக்கான அதிர்ஷ்டத்தையும், அழகையும் பெறுவதில்லை. 30 வயதை அடையும் எந்த ஒரு ஆணாக இருந்தாலும் சரி, சமுதாயத்தின் பார்வையில் படத் தொடங்கி விடுவார்கள். திடீரென...

இறந்த பிறகு ஏன் நாம் பேயாகிறோம் என்பது உங்களுக்கு தெரியுமா? உலகத்தில் உள்ள அனைத்து பண்பாடுகளும், அனைத்து சமுதாயனத்தினரும் பேயை நம்புகின்றனர். இதற்கு பலவித காரணங்கள் இருந்தாலும் கூட இந்தியாவில் பரவலாக நம்பப்படும் சில...

ஒரு ஆணும் பெண்ணும் ஒன்று சேரும் போது தான் ஒருவருக்கொருவர் முழுமை அடைகின்றனர். பெண்களை கவரும் வழிகளை தேடி ஆண்கள் அலைவார்கள். அதேப்போல் தான் பெண்களும் ஆண்களை கவரும் வழிகளை தேடுவார்கள். இது நேற்று...

உங்கள் பிறந்த குழந்தைக்கு பல வகை நோய்த்தொற்றும் கிருமிகளால் ஏற்படலாம். இந்த தடிப்புகள் அல்லது தோல் மீது சிவப்பு திட்டுகள் குழந்தைக்கு ஒரு சில நாட்களுக்குள் ஆரம்பிக்கலாம். பொதுவாக, சுற்றுச்சூழல் நிலைமைகளில் உள்ள வேறுபாடுகளே...

வீடே மணக்கும் கருவாடில் குழம்பு வைத்து ருசிப்பது எப்படி என்று இன்று பார்க்கலாம். பார்த்தாலே சாப்பிடத்தூண்டும் இந்த குழம்பை வீட்டில் செய்து பாருங்கள். தேவையான பொருள்கள் வஞ்சீர கருவாடு – 3 துண்டுகள் தக்காளி...

கிராமப்புறங்களில் பெரும்பாலான வீடுகளிலும் வேப்பம் மரம் இருக்கும். அதனால் தான் கிராமப்பகுதிகளுக்கு சென்றாலேயே, நன்கு குளிர்ச்சியான மற்றும் சுத்தமான காற்றினை சுவாசிக்க முடிகிறது. மேலும் கிராமப்புறங்களில் பற்களை துலக்க வேப்பங்குச்சியைத் தான் பயன்படுத்துவார்கள். அதுமட்டுமின்றி,...

பொதுவாக முருங்கையில் ஏராளமான மருத்துவ குணங்கள் உள்ளது. இதன் இலை, வேர், காய், பிசின், பூ என அனைத்திலும் ஏராளமான மருத்துவ குணங்கள் அடங்கியுள்ளன. இந்த முருங்கை பூவை தேநீராக பருகினால் உடலுக்கு ஏராளமான...

இன்றைக்கு மொடா குடிகாரார்களை விட சோசியல் டிரிங்கர் என்று சொல்லிக் கொண்டு வார இறுதி நாட்களில் பார்ட்டி கொண்டாடும் கலாச்சாரம் அதிகரித்து வருகிறது. டிரிங்க்ஸ் எல்லாம் எப்பையாவது… அதுவும் பீர் மட்டும் தான் என்று...

பள்ளிப்பருவத்தை முடிக்கும்வரை அவன் கெடக்குறான் சின்னப்பையன் என்பார்கள்.தெரிந்தே தவறு செய்தாலும் சின்னப்பையன் ஏதோ தெரியாம செஞ்சுட்டான் என்று சொல்வார்கள். அதே 22 வயதுக்கு மேல் டீ-ஏஜ் பருவத்தைக் கடந்து அடல்ட் என்னும் வயது வந்தோருக்கான...

குளிர்காலம் வந்துவிட்டாலே பொதுவாக பலரும் சரும பிரச்சனை தான் சரும வறட்சி. அதுவும் பனி அதிகமாக பொழியும் போது, சருமம் இருமடங்கு வறட்சி அடைகிறது. குளிர்காலத்தில் சருமத்திற்கு ஈரப்பதத்தை வழங்கும் மாய்ஸ்சுரைசரை தவறாமல் பயன்படுத்த...

பெருங்காயம் வாசனையானது மட்டுமல்ல உடலுக்கு பல்வேறு நன்மைகளை அளிக்கக்கூடிய ஒரு உணவு பொருளாகவும் இருக்கிறது. பெருங்காயம் தரும் நன்மைகள் தினமும் ஒரு கிளாஸ் மோரில் துளிப் பெருங்காயம் போட்டுப் பருகினால், உடல் குளிர்ச்சியாகும். கால்சியமும்...