தேவையான பொருட்கள் : பாஸ்மதி அரிசி – 2 ஆழக்கு கோஸ் – 1 கை கேரட் – 1 பன்னீர் – 50 கிராம் பட்டாணி – 1 கை வெங்காயம் வெங்காய...
Category : அறுசுவை
தேவையான பொருட்கள்: சின்ன கத்திரிக்காய் – 8 கடுகு – 1/2 டீஸ்பூன் உளுத்தம் பருப்பு – 1 டீஸ்பூன் கடலைப் பருப்பு – 1 டீஸ்பூன் கறிவேப்பிலை – சிறிது மஞ்சள் தூள்...
தேவையான பொருட்கள் : அரிசி – ஒன்றரை கப், காலிஃப்ளவர் – சிறிய பூ 1 சீரகம் – ஒரு டீஸ்பூன், கிராம்பு – 2, பச்சைமிளகாய் – 2, தக்காளி கெட்சப் –...
கீரை உடலுக்கு குளிர்ச்சியானது மட்டுமின்றி, உடலுக்கு வேண்டிய அத்தியாவசிய சத்துக்களை உள்ளடக்கியதும் கூட. அத்தகைய கீரையை வாரம் 2-3 முறை உணவில் சேர்த்துக் கொள்வது மிகவும் அவசியம். இதனால் உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்ளலாம்....
என்னென்ன தேவை? கத்தரிக்காய் – 250 கிராம், மல்லித்தழை – சிறிது, தக்காளி – 2, சீரகம் – 1 டீஸ்பூன், சின்னவெங்காயம் – 50 கிராம், தேங்காய்த்துருவல் – 100 கிராம், காய்ந்த...
டயட்டில் இருப்பவர்கள், சர்க்கரை நோயாளிகள் கம்பு, வெஜிடபிள் சேர்த்து சப்பாத்தி செய்து சாப்பிடலாம். இப்போது கம்பு வெஜிடபிள் சப்பாத்தி செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். ஆந்திரா ஸ்பெஷல் கம்பு வெஜிடபிள் சப்பாத்திதேவையான பொருள்கள் :...
குழந்தைகளுக்கு வாழைக்காய் சிப்ஸ் மிகவும் பிடிக்கும். வீட்டில் எளியமுறையில் வாழைக்காய் சிப்ஸ் எப்படி செய்யலாம் என்று பார்க்கலாம். வீட்டில் எளியமுறையில் செய்யக்கூடிய வாழைக்காய் சிப்ஸ்தேவையான பொருட்கள் : வாழைக்காய் – 3மிளகு – 4...
தினமும் கேழ்வரகு சேர்த்து கொள்வது உடலுக்கு மிகவும் நல்லது. இப்போது புதினா சேர்த்து கேழ்வரகு தோசை செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். சத்தான புதினா – கேழ்வரகு தோசைதேவையான பொருட்கள் : கேழ்வரகு மாவு...
மிகவும் சத்து நிறைந்த டிரை நட்ஸ் ஷேக் செய்வது மிகவும் எளிமையானது. மிகவும் சத்து நிறைந்தது. குழந்தைகளும் விரும்பி பருகுவார்கள். டிரை நட்ஸ் மில்க் ஷேக்தேவையான பொருட்கள் : பாதாம் – 4பிஸ்தா –...
தேவையான பொருட்கள்: சிக்கன் லிவர் – 200 கிராம் வெங்காயம் – 1 தக்காளி – 1 கறிவேப்பிலை – சிறிது இஞ்சி பூண்டு பேஸ்ட் – 1 டேபிள் ஸ்பூன் தனியா தூள்...
எளிய முறையில் சுவையான சத்தான தக்காளி கோதுமை தோசையை எப்படி செய்வது என்று பார்க்கலாம். சுவையான சத்தான தக்காளி கோதுமை தோசை தேவையான பொருட்கள் : கோதுமை மாவு – 1 கப்தக்காளி –...
தேவையான பொருட்கள்:வெண்டைக்காய் – 10,சிறிது புளிப்பு உள்ள மோர் – அரை லிட்டர்,ஓமம் – 2 டீஸ்பூன்,காய்ந்த மிளகாய் – 2,தேங்காய் துருவல் – சிறிதளவு,கடுகு – சிறிதளவு,வெந்தயம் – கால் டீஸ்பூன்,எண்ணெய் –...
என்னென்ன தேவை? பச்சரிசி – 1 கப், பாசிப்பருப்பு – 1/4 கப், சீரகம் – 1/2 டீஸ்பூன், தண்ணீர் – 3 கப், காய்ந்தமிளகாய் – 4, உப்பு – தேவைக்கு. தாளிக்க…...
6 பேருக்கு போதுமானது தேவையான பொருட்கள் கோதுமை மா – 500கிராம் உப்பு – அளவிற்கு அப்பச்சோடா – 1/2 தே.க தண்ணீர் – அளவிற்கு தேங்காய் எண்ணெய் – 1 தம்ளர் முட்டை...
குழந்தைகளின் வளர்ச்சிக்கு பால் பொருட்கள் மிகவும் இன்றியமையாதது. ஏனெனில் இவற்றில் தான் கால்சியம் அதிகம் உள்ளது. அதிலும் குழந்தைகள் பன்னீரை விரும்பி சாப்பிடுவார்கள். அத்தகைய பன்னீரை இரவில் கிரேவி போன்று செய்து சப்பாத்திக்கு கொடுத்தால்...