samayal
- ஆரோக்கிய உணவு
உடலில் உள்ள கொழுப்பை கரைக்கும் முட்டைகோஸ் சூப் ! தெரிஞ்சிக்கங்க…
உடல் எடையை குறைக்க வேண்டுமெனில் வேக வைத்த முட்டைகோஸ் அல்லது முட்டைகோஸ் சூப் சாப்பிட வேண்டும். உடலில் உள்ள கொழுப்பை கரைக்கும் முட்டைகோஸ் சூப் தேவையான பொருள்கள்…
Read More » - சிற்றுண்டி வகைகள்
சுவையான பிரெட் - அவல் சப்பாத்தி
என்னென்ன தேவை? அவல் – 1 கப், பிரெட் – 6 ஸ்லைஸ், ரவை – 1 டீஸ்பூன், மைதா – தேவையான அளவு, கேரட் –…
Read More » - ஆரோக்கிய உணவு
பப்பாளி சாப்பிட்டால் உடல் சூடு அதிகரிக்குமா?தெரிஞ்சிக்கங்க…
பப்பாளி சாப்பிட்டால் உடல் சூடு அதிகரிக்குமா? பப்பாளியில் ஏராளமான சத்துக்கள் உள்ளது. இதனால் அப்பழத்தை அடிக்கடி உணவில் சேர்த்து வந்தால் பல உடல் நல பிரச்சனைகளில் இருந்து…
Read More » - சைவம்
கத்தரிக்காய் பச்சடி
என்னென்ன தேவை? ஒரு பெரிய கத்தரிக்காய் – 250-300 கிராம், ஒரு பெரிய வெங்காயம் பொடியாக நறுக்கியது, பச்சைமிளகாய் – 4-6, தக்காளி – 2, பொடித்த…
Read More » - சைவம்
சுவையான பாலக் டோஃபு கிரேவி செய்வது எப்படி
உடலுக்கு குளிர்ச்சியைத் தரும் பசலைக்கீரை மற்றும் புரோட்டீன், கால்சியம் அதிகம் நிறைந்த டோஃபு கொண்டு கிரேவி செய்யுங்கள். இது அற்புதமாக இருக்கும். சுவையான பாலக் டோஃபு கிரேவி…
Read More » - கேக் செய்முறை
டயட் கேக்
என்னென்ன தேவை? கோதுமை மாவு-1/2கப்,ராகி மாவு-1/4கப்,கொள்ளு மாவு-1/4கப்,எண்ணை-3தேக்கரண்டி,சீனி-5டீஸ்பூன்,முட்டை-1வெள்ளை கரு மட்டும்,வெண்ணிலா எசென்ஸ்-1ஸ்பூன்,கெலாக்ஸ்-3டீஸ்பூன்,பேக்கிங் பவுடர்-1டீஸ்பூன்,உப்பு-தேவையான அளவு. எப்படிச் செய்வது? முதலில் எல்லா மாவுகளையும் சலித்துக் கொள்ளவும். அதன் பின்…
Read More » - சிற்றுண்டி வகைகள்
தஹி பப்டி சாட்
தற்போதைய குழந்தைகள் சாட் ரெசிபிக்களை அதிகம் விரும்பி சாப்பிடுகின்றனர். அப்படி கடைகளில் சாட் வாங்கி கொடுப்பதற்கு பதிலாக, வீட்டிலேயே சாட் ரெசிபிக்களை செய்து கொடுத்தால், அவர்களின் ஆரோக்கியம்…
Read More » - ஆரோக்கிய உணவு
உடல் சூட்டை தணிக்கும் தாமரைப்பூ
தாமரையின் வேர், பூ, இலை, விதை, நார் இலைகள் அனைத்தும் மருத்துவதன்மை வாய்ந்ததாகும். உடல் சூட்டை தணிக்கும் தாமரைப்பூநாம் எல்லோரும் அறிந்திருக்கும் வகையில் நம் நாட்டின் தேசிய…
Read More » - சிற்றுண்டி வகைகள்
சீஸ் ரோல்
என்னென்ன தேவை? பிரெட் துண்டுகள் – 6 சீஸ் – ஒரு கப் பச்சை மிளகாய் – 3 எலுமிச்சைச் சாறு – ஒரு டேபிள் ஸ்பூன்…
Read More » - சைவம்
சப்ஜி பிரியாணி
என்னென்ன தேவை? பாஸ்மதி அரிசி – 600 கிராம், வெங்காயம் – 300 கிராம், தக்காளி – 300 கிராம், எண்ணெய் – 150 மி.லி., பட்டை…
Read More » - சிற்றுண்டி வகைகள்
சம்மரை சமாளிக்க… குளுகுளு ரெசிப்பி! tamil recipes
கோடைகாலம் தொடங்கிவிட்டது… கூடவே, அந்த சீஸனுக்கே உரிய சில அசௌகரியங்களும்! வாழ்க்கைமுறை, உணவுப் பழக்கம் போன்றவற்றில் சில மாற்றங்கள் செய்து உடல் உஷ்ணம், சோர்வு, நாவறட்சி போன்ற…
Read More » - சைவம்
ஸ்பைசியான பன்னீர் 65 செய்வது எப்படி
தேவையான பொருட்கள் : பன்னீர் – 300 எண்ணெய் – பொரிக்க தேவையான அளவு கார்ன்ஃப்ளார் (சோள மாவு) – 1 1/2 டீஸ்பூன் ஊறவைக்க :…
Read More » - சூப் வகைகள்
தேங்காய் பால் சூப்
என்னென்ன தேவை? சோள மாவு – 2 டீஸ்பூன், தேங்காய் பால் – 1 கப், பசும்பால்/சாதாரண பால் – 1 கப், வெங்காயம் – 2…
Read More » - சைவம்
சுவையான பன்னீர் குருமா செய்வது எப்படி
சப்பாத்திக்கு பன்னீர் குருமா மிகவும் சுவையாக இருக்கும். இப்போது இதை எப்படி செய்வது என்று பார்க்கலாம். சுவையான பன்னீர் குருமா செய்வது எப்படிதேவையான பொருட்கள் : பன்னீர்…
Read More » - சிற்றுண்டி வகைகள்
சுவையான சத்தான கீரை கட்லெட்
கீரையில் இருக்கும் பீட்டா கரோடின், நார்ச்சத்து, பாஸ்பரஸ், கால்சியம் போன்றவை வயிற்றுக்கு ஆரோக்கியமானது. இப்போது கீரை கட்லெட் எப்படி செய்வது என்று பார்க்கலாம். சுவையான சத்தான கீரை…
Read More »
