30.8 C
Chennai
Tuesday, Jun 2, 2026
ஆரோக்கிய உணவுஆரோக்கியம்ஆரோக்கியம் குறிப்புகள்

சோகத்தாலோ கோபத்தாலோ மன அழுத்த‍ம் உள்ள‍வர்களில் சிலருக்கு இந்த விநோதம் நிகழும்!…

மன அழுத்தத்துக்கும் பசிக்கும் நெருங்கிய தொடர்புண்டு என்று மருத்துவ உலகம் ஆணித்தரமாக சொல்கிறது. சோகத்தாலோ கோபத்தாலோ மன அழுத்த‍ம் உள்ள‍வர்களில் சிலருக்கு இந்த விநோதம் நிகழும். மிகுந்த மன அழுத்த‍த்தில் இரு க்கும் போதுதான் எந்த உணவு கிடைக்கிறதோ அதனை அதிகளவில் சாப்பிடுவார்கள்.

மன அழுத்தத்தில் உள்ள‍ பலரில் சிலருடைய‌ உடலில் கார்ட்டிசோல் மற்றும் அட்ரீனலின் ஆகிய இரண்டு ஹார்மோன்கள் சுரக்கிறதாம்.

சில பல வேதி மாற்ற‍ங் களுக்குபின் இறுதியில் அது அதீத பசியாக உருவெடுத்து விடுகிறது.

இதன் காரண மாக அதிகமாக உண்ண‍கிறார்கள். இப்ப‍டி அதிகமாக உண்ணும்போது நாளடைவி ல் உடல் எடையும் கூடிவிடுகிறது.

உடல் எடை கூடிவிடுவதால் எண்ண‍ற்ற நோய்க ள் வர வாய்ப்புக்கள் அதிகம் என்கிறது மருத்துவ உலகம்.

Related posts

மாப்பிள்ளை சம்பா சாதம் சாப்பிட்டால் ஆண்களின் இந்த பிரச்சினைக்கு தீர்வு கிடைக்கும்!தெரிந்துகொள்வோமா?

nathan

உங்களுக்கு தெரியுமா? ஓட்ஸை இப்படி சாப்பிட்டால் மிக வேகமாக எடை குறையுமாம்!

nathan

நார்ச்சத்து, வைட்டமின், புரோட்டின் இல்லாத மைதா மாவு

nathan

gm diet chart tamil – GM டையெட் திட்டம்

nathan

காட்டுயானம் அரிசி தீமைகள்

nathan

பிஸ்தா சாப்பிடுவதன் மூலம் கிடைக்கும் நன்மைகள்!!!

nathan

உங்களுக்கு தெரியுமா.. பாகற்காய் விதையில் உள்ள அற்புத பலன்கள்.!

nathan

குழந்தை வளர வளர தாய்மார்கள் எவ்வளவு பாலூட்ட வேண்டும்?

nathan

இந்த காய்கறிகள் உண்மையில் வித்தியாசமான பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்துமாம் தெரியுமா?

nathan