தாங்கவே முடியாதது எனச் சில வலிகள் உண்டு. அந்தப் பட்டியலில் முதல் வலி… தலைவலி. அதிலும், ஒற்றைத்தலைவலி வந்துவிட்டால்… அதோ கதி. தலையில் ஒரு பக்கமாகத் தொடர்ந்து வலித்துக்கொண்டே இருக்கும்; ஒரு வேலையும் செய்ய...
Category : ஆரோக்கியம்
பெண்களாக பிறந்த ஒவ்வொருவரும் ஒரு குறிப்பிட்ட வயது வரை மாதவிடாய் என்ற அனுபவத்தை உணர்ந்தே ஆக வேண்டும். மாதவிடாய் குறித்து பேசுவதே அருவருப்பு என்ற இருந்த காலம் மாறி தற்போது பெண்கள் அனைவருக்கு இதுகுறித்த...
மற்றவர்களோடு உரையாடும்போது பற்களை சரியாக பாரமரிக்கவில்லையெனில் ஒருவித துர்நாற்றம் பற்களிருந்து வெளி வரும். பற்களில் துர்நாற்றம் வர காரணம் 1. பல்லின் இடுக்குகளில் உணவுப் பொருள்கள் படிதல்....
இதயத்திற்கும் மூளைக்கும் ரத்தம் மற்றும் தேவையானசத்துக்களை கொண்டு செல்லும் ரத்த நாளங்கள் இதயத்தை போலவேசுருங்கி விரியும் தன்மை உடையது. அதனால்தான் அவற்றில் ரத்தஓட்டம் நடைபெறுகிறது. ரத்தக் குழாய்கள் சுருங்கி விரிய நைட்ரிக் ஆக்சைடு என்ற...
ஏதாவது ஒரு சுப நிகழ்ச்சி, பண்டிகை அல்லது கோவில் குளம் போகவேண்டுமென்றால் பெண்களின் மனதில் முதலில் வருவது தங்களது மாதவிடாய்தான். அய்யயோ மாதவிடாய் ஒன்று சீக்கிரம் வந்து தொலையனுமே அல்லது தள்ளிப் போகனுமே என...
பல் சொத்தை ஏற்படுவதற்கு முக்கியக் காரணம், இனிப்புகளை அதிகமாகச் சாப்பிடுவது. குறிப்பாக, பற்களில் ஒட்டக்கூடிய இனிப்பு மாவு, பிஸ்கட், மிட்டாய், சாக்லேட்டு, ஐஸ்கிரீம், கேக், பேக்கரிப் பண்டங்கள் போன்றவற்றில் உள்ள சர்க்கரைப் பொருள், பல்...
* ஆலம்பட்டையை பட்டு போல் பொடி செய்து வெந்நீரில் கொதிக்க வைத்து கருப்பட்டி சேர்த்து சாப்பிட்டு வர மேகரோகம் குணமாகும். *மாமரத்தின் தளிர் இலையை உலர்த்தி பொடியாக்கி வைத்து கொள்ளவும். 1 ஸ்பூன் வெந்நீரில்...
குழந்தை பால் குடிக்கவில்லையென்றால் அது தாய்மார்களுக்கு பெரும் கவலையை உண்டாக்கும். உங்கள் குழந்தைக்கு பால் மட்டுமே ஆகாரமாக இருந்து, அதனை குழந்தை குடிக்க மறுத்தால் நீங்கள் குழந்தை நல மருத்துவரை உடனே அணுகுதல் மிகவும்...
நிலக்டலையில் போலிக் ஆசிட் அதிகம் இருப்பதால் இனப்பெருக்கம் விரைவாக நடக்கிறது. எனவே நிலக் கடலையை தொடர்ந்து சாப்பிடும் பெண்களின் கர்ப்பப்பை சீராக செயல்படுவதுடன் கர்பப்பைக் கட்டிகள், நீர்கட்டிகள் ஏற்படாதது மட்டுமல்லாது குழந்தைப் பேறும் உடன்...
அளவுக்கு மீறினால் அமிர்தமும் நஞ்சு என்பது வெறும் பழமொழி அல்ல. நல்ல ஆரோக்கியமான உணவுகளும் கூட அளவுக்கு அதிகமாக உண்ணும் போது உடலுக்கு கேடு விளைவிக்கின்றன. எடுத்துக்காட்டாக, வாழைத்தண்டு சிறுநீரகத்திற்கு நல்லது. ஆனால், அதை...
தாழ்வு மனப்பான்மையை போக்க சில வழிகள்
நீங்கள் அழகு என்பதை முதலில் நீங்கள் நம்புங்கள். நிறத்திற்கும் அழகிற்கும் சம்பந்தமில்லை என்பதை ஏற்றுகொள்ளுங்கள். யாரும் சொன்னாலும் ரசித்தாலும் தான், நான் அழகு என்று நினைப்பதை நிறுத்துங்கள். உங்களை நீங்களே ரசிக்க தொடங்குங்கள். 2....
பலரும் காலையில் உடற்பயிற்சி செய்தால் மட்டும் தான் நன்மைகளைப் பெற முடியும் என்று நினைக்கின்றனர். ஆனால் மாலையில் உடற்பயிற்சியில் ஈடுபடுவதால், இன்னும் நிறைய நன்மைகள் கிடைக்கும் என்பது தெரியுமா? ஆம், சிலருக்கு காலையில் எழுந்து...
கொள்ளு சாப்பிட்டால், உடல் வலிமை பெறும் என்று நம் முன்னோர்கள் சொல்வதை கேட்டிருப்பீர்கள். ஆனால் பலருக்கு கொள்ளு என்றால் பிடிக்காது. அதற்கு அதனை அவர்கள் சரியான முறையில் சமைத்து சாப்பிடாததே காரணம் என்று சொல்லலாம்....
மலேரியா, சிக்குன்குனியா, எபோல வரிசையில் இப்போழுது மனிதனை காவு வாங்க வந்திருக்கிறது ஜிகா வைரஸ்.தென் அமெரிக்கா நாடுகள் அதிகம் பாதிப்புக்கு உள்ளாகியுள்ளது. அதிலும் முக்கியமாக வரும் ஜுன் மாதம் ஒலிம்பிக்ஸ் நடக்கும் பிரேசில் மிகவும்...
இட்லிக்கு மாவு அரைக்கும்போது, உளுந்துக்கு பதிலாக சோயா மொச்சையை பயன்படுத்தி அரைத்து இட்லி செய்தால் அதிக சத்தான இட்லி தயார். தலைமுடி பளபளப்புடன் இருக்க முட்டையின் வெள்ளைக் கருவில் ஒரு முழு எலுமிச்சம்பழ ஜூஸை...