Category : ஆரோக்கியம்

ஆஸ்பிரின் மருத்துவர் பரிந்துரைக்காவிட்டால், ஆஸ்பிரின் அல்லது ஆஸ்பிரின் கலந்த மருந்துகளை குழந்தைகளுக்கு கொடுப்பதை தவிர்க்க வேண்டும். ஏனெனில் ஆஸ்பிரினால், குழந்தைகளின் சிறுநீரகமும், மூளையும் பாதிப்படையும். எனவே மருந்து கடைகளில் வாங்கும் அனைத்து மருந்துகளிலும் ஆஸ்பிரின்...

தைராய்டு குறைபாடுகளைப் போக்குவதில் மத்ஸ்யாசனம், உத்தானபாதாசனம், சர்வாங்காசனம் போன்ற ஆசனங்கள் உதவும். அத்துடன் பிட்யூட்டரி சுரப்பியின் செயல்பாடுகளை அதிகரிக்கவும் இந்த ஆசனங்கள் உதவும்....

1. கொலஸ்ட்ரால் குறையும் வெந்தயம் உடலில் உள்ள கெட்ட கொலஸ்ட்ராலை குறைப்பதாக ஆய்வுகளில் தெரியவந்துள்ளது. அதிலும் காலையில் தினமும் வெறும் வயிற்றில் வெந்தய பொடியை நீரில் கலந்து குடித்தால், இன்னும் நல்ல பலன் தெரியும்....

உடல் பருமன் ( OBESITY ) : அளவுக்கு அதிகமான உடல் எடை இருப்பது மற்றும் உடல் பெரிதாக சதைபோடுவதையே உடற் பருமன் ( obesity ) எனலாம் , அதீதமாக கொழுப்பு சேருவது...

நமது உடலில் உள்ள முதன்மையான உறுப்பான முதுகெலும்பின் பலத்தை அதிகரிக்க, எந்த வகையான உணவுகளை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும் என்பது குறித்து இங்கு காண்போம். தாவர புரதங்கள் புரதச்சத்துக்கள் முதுகெலும்புக்கு வலுசேர்ப்பவை. பருப்பு வகைகள், நட்ஸ்கள்...

பாலியல் நிபுணர்களில் கூற்றுப்படி மாதவிடாய் காலங்களில் உறவு கொள்வதால் எந்த பயனும் இல்லை என்கின்றனர். இதனால் பெண்களுக்கு பிறப்புறுப்பில் அதீத வலியும், ஆண்களுக்கு திருப்தி இன்மையும் மட்டுமே மிஞ்சும். ஆனால் இதில் சில நன்மைகளும்...

உங்களின் வீடுகள் மட்டும் இருப்பிடத்தை சுற்றி எங்கும் தண்ணீர் தேங்கவிடாதீர்கள். அங்கு தான் கொசுக்கள் உற்பத்தி ஆகின்றன. துளசி ஜூஸை நீங்கள் அப்படியாக நீர் தேங்கியிருக்கும் பகுதியில் தெளிக்கலாம். அப்படி தெளித்தால், லார்வாக்களாக வளரும்...

பிறந்து புதிதாக உலகிற்கு வரும் உயிரினங்களில் மனித இனம் மட்டுமே சற்று வித்யாசமானவர்களாக இருக்கிறோம். அந்த வகையில் பிறந்து படிப்படியாக மட்டுமே வளர்ச்சியை காணும் மனித குழந்தைகளுக்கு முதல் உணவான பாலை குடிப்பதற்கும் தாய்...

சிறுநீரகத்தில் கற்களை கரைக்க வாழைத்தண்டைச் சாறாக்கி குடிக்க வேண்டும் என்பது அனைவருக்கும் தெரிந்த ஒன்று. வாழையின் பலன்கள் அளவிட முடியாதது. வாழை மரத்திலிருந்து பெறப்படும் வாழைப்பழம், வாழைக்காய், வாழையிலை, வாழத்தண்டு அனைத்துமே மிகச்சிறந்த மருத்துவக்குணங்களைக்...

சுமார் 80 பெண்களில் ஒருவருக்கு சினைப்பை புற்றுநோய் பாதிப்பு ஏற்படும் வாய்ப்பு உள்ளதாகவும், பாதிப்புடைய 110 பெண்களில் ஒருவர் இறக்கும் ஆபத்து இருப்பதாகவும் ஆய்வுகள் கூறுகின்றன. மேலும் மார்பக, கர்ப்பப்பை, முன்பெருங்குடல் அல்லது மலக்குடல்...

வெங்காயத்தில் வெள்ளை மற்றும் சிவப்பு 2 வகைகள் உள்ளது. இவற்றில் சிவப்பு வெங்காயம் ஆஸ்துமா பிரச்சனையை சரிசெய்வதற்கு பயன்படுகிறது. சிவப்பு வெங்காயம் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்டுகள், அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள், விட்டமின் C, சல்பர், ஆன்டி-பாக்டீரியல் மற்றும்...

சுளுக்கு என்பது குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை பலருக்கும் ஏற்படுகிறது. நரம்புகளின் தசை நார்கள் லேசாக பாதிக்கப்பட்டால் அவை சாதாரண சுளுக்கு. தசை நார்கள் கிழிவது, நரம்புகள் பாதிக்கப்படுவது போன்றவை கடினமான சுளுக்கு ஆகும்....

நாம் தினமும் உபயோகிக்கும் சமையல் முறையில் நாம் பயன்படுத்தும் சமையல் பொருட்களின் உள்ள சிறு சிறு பொருட்களில் இருந்து அரிசி முதல் அனைத்திலும் உள்ள சத்துக்களை அறிந்து நமது முன்னோர்கள் சாப்பாட்டில் எந்தெந்த பொருட்களை...

பேரிச்சம்பழம் மத்திய கிழக்கு நாடுகளில், அதிகம் பயன்படுத்தும் உணவு வகையாக பேரிச்சம்பழம் உள்ளது. மேலும் இது பாலைவனப் பகுதிகளில்லேயே அதிகம் பயிரிடப்படுகின்றது. இனிப்பாகவும் சுவையாகவும் இருக்க கூடியது இப் பழம். இதை புதிதாக அல்லது...

உடம்பு சரி இல்லாத நேரத்தில் மருத்துவரை அணுகும்போது அவர் முதலில் பார்ப்பது நமது நாக்கைதான். அதற்கு பல்வேறு காரணங்கள் இருந்தாலும் பின்வரும் சிலவும் அதற்கு முக்கிய காரணம். அதாவது உங்கள் நாக்கு இருக்கும் நிறத்தை...