29.1 C
Chennai
Friday, Jul 10, 2026

Category : ஆரோக்கியம்

ஆரோக்கியம் குறிப்புகள்

அதிர்ச்சி மேட்டர்..! மது அருந்துபவர்களுக்கு உங்களுக்கு இந்த இடத்தில் லேசான வீக்கம் இருக்கா உடனே பாருங்க ..!

nathan
மது அருந்துபவர்கள் அவர்களுக்கு தோன்றும் ஒரு சில அறிகுறிகளை வைத்தே அடுத்த கட்ட பெரும் பிரச்சினையில் இருந்து தப்பித்துக் கொள்ள விழித்துக் கொள்ளலாம்....
ஆரோக்கிய உணவு

இத படிங்க கருவில் உள்ள குழந்தையின் முளை வளர்ச்சிக்கு பயன்படும் கிவி பழம்

nathan
கிவி ஊட்டச்சத்துக்களின் உறைவிடம். இதிலுள்ள பொட்டாசியத்தின் அளவு ஒரு வாழைப்பழத்தில் உள்ள அளவை காட்டிலும் அதிகம். உயிர்ச்சத்து சி ஒரு ஆரஞ்சு பழத்திலுள்ள அளவை விட அதிகம். சருமம் பளபளக்க அழகு சாதனப் பொருட்களில்...
ஆரோக்கியம்வீட்டுக்குறிப்புக்கள்

உபயோகமான சில சமையலறை டிப்ஸ் குடும்பத்தலைவிகளுக்கு…!

nathan
கடலை மாவுக்குப் பதிலாக ஒரு பங்கு பச்சரிசியும், ஒரு பங்கு பச்சை பருப்பும் கலந்து மிக்ஸியில் சன்னமாக அரைத்து உப்பு காரம் போட்டு பஜ்ஜி செய்யலாம். மணத்தக்காளி வத்தல் குழம்பை இறக்கியவுடன் அதில் சுட்ட...
ஆரோக்கியம் குறிப்புகள்

ஆண்மைக்குறைவு ஏற்படுமா விதையில்லாத பழங்களைச் சாப்பிட்டால்?

nathan
இப்போது கிடைக்கும் பழங்களை கடித்துச் சாப்பிடும்போது, ஒரு விதைகூட பற்களில் சிக்குவதில்லை. என்ன காரணம்? கடினமான விதைகளையும் மாவாக நசுக்குமளவுக்கு நமது பற்கள் அதீத பலம் பெற்றுவிட்டனவா அல்லது பற்களுக்கிடையே சிக்காத அளவு நமது...
ஆரோக்கியம் குறிப்புகள்

இதை முயற்சி செய்து பாருங்கள்! இரவில் சரியான தூக்கம் வரலையா? நிம்மதியா தூக்கம் வரும்!

nathan
தூக்கம் நமது அனைவர்க்கும் மிகவும் அவசியமான ஓன்று. உணவு இல்லாமல் கூட பல நாட்கள் உயிர் வாழ முடியும். ஆனால், சரியான தூக்கம் இல்லாவிட்டால் மரணம் நிச்சயம். சிலருக்கு பல்வேறு பிரச்சனைகளுக்கு காரணமாக இருப்பது...
ஆரோக்கியம் குறிப்புகள்

கட்டாயம் இதை படியுங்கள்…குழந்தைகள் விரல் சூப்பினாள் அதை தடுக்க கூடாதாம்! என தெரியுமா?

nathan
பொதுவாக பிறந்த குழந்தைகள் அனைவர்க்கும் இருக்கும் பொதுவான பழக்கத்தில் ஓன்று விரல் சூப்புவது. விரல் சூப்பாத குழந்தைகளை கண்டறிவது மிகவும் கடினமான ஓன்று. பொதுவாக குழந்தைகள் விரல் சூப்பும் பொது அணைத்து பெற்றோர்களும் செய்யும்...
ஆரோக்கியம் குறிப்புகள்

உங்களுக்குதான் இந்த விஷயம் தெரியுமா எண்ணெயை விட நெய்யால் விளக்கேற்றி வழிபடுவது ஏன் சிறந்தது என்று புராணங்கள் கூறுகிறது தெரியுமா?

nathan
கோவில்களில் விளக்கேற்றுவது என்பது நமது வழிபாட்டு முறைகளில் மிகவும் முக்கியமானதாகும். இந்து வழிபாட்டு முறைகளில் ஒவ்வொரு பூஜையிலும் விளக்கு ஒரு ஒருங்கிணைந்த பகுதியாகும்.உண்மையில், விளக்கு ஏற்றுவது இந்து மதத்தில் ஒவ்வொரு புனிதமான செயலின் தொடக்கத்தையும்...
ஆரோக்கியம் குறிப்புகள்

எடை இழக்க விரும்புவோருக்கு இது ஒரு சிறந்த தேர்வாகும்

nathan
பெண்களுக்கு இடுப்பில் உள்ள கொழுப்பைக் குறைப்பது ஆண்களை விட பெரிய பிரச்சினை. ஹார்மோன் மாற்றங்கள், பி.சி.ஓ.எஸ் மற்றும் மாதவிடாய் கோளாறுகள் காரணமாக, இடுப்பில் பல கொழுப்புகள் குவிகின்றன....
மருத்துவ குறிப்பு

ஒற்றைத் தலைவலி ஆண்களைவிட பெண்களுக்கு ஏன் அதிகமா வருது என்று தெரியுமா?

nathan
புள்ளிவிவரங்களின்படி உலக மக்கள் தொகையில் 30 சதவீதத்தினர் ஒற்றைத் தலைவலியால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர். ஒற்றைத் தலைவலி தான் 3 வது நோயாக இருக்கிறது என்று அதிர்ச்சி ரிப்போர்ட் கூறுகிறது....
மருத்துவ குறிப்பு

பித்தப்பையில் ஏன் கற்கள் உருவாகிறது அதற்கான காரணங்கள் என்ன என்பதைப் பார்க்கலாமா?

nathan
ஒருவரது உடலில் பித்தநீரில் இருக்கும் கொழுப்புகளின் அளவு, வழக்கத்தை விட குறைவாக இருந்தால் பித்தக்கற்கள் உருவாகும். உடலில் இருக்கும் ஈரலானது, இரத்தத்தில் உள்ள கொழுப்பை உறிஞ்சி, பித்தநீராக வெளியேற்றுகிறது....
ஆரோக்கியம் குறிப்புகள்

ஜலதோஷம், சளி, காய்ச்சல் என பருவநிலை மாற்றத்தால் ஏற்படும் பிரச்னைகளிலிருந்து நம்மைக் காத்துக்கொள்ள

nathan
பருவநிலை மாற்றத்தால் ஏற்படும் பிரச்னைகளிலிருந்து நம்மைக் காத்துக்கொள்ள என்ன செய்ய வேண்டும் என்று சித்த மருத்துவர் விக்ரம்குமாரிடம் கேட்டோம். அவர் சில எளிய வழிமுறைகளைச் சொன்னார்....
ஆரோக்கியம் குறிப்புகள்

என்னென்ன சரும பிரச்சினைகள் கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் தெரியுமா?

nathan
ஒரு பெண்ணின் கருத்தரித்திருக்கிறாள் என்பது மிகவும் உற்சாகத்தைத் தரக்கூடிய செய்தியாகும். மனித வாழ்க்கை மற்றும் உடல் ஆகிய இரண்டும் அவ்வப்போது மாற்றங்களைச் சந்திக்கும்....
ஆரோக்கிய உணவு

பாலுடன் வெல்லத்தை கலந்து தினமும் குடிங்க? அப்புறம் தெரியும் மாற்றம்

nathan
தினமும் காலை, மாலை இரு வேளைகளிலும் பால் அல்லது பால் சார்ந்த பொருளை சாப்பிடாமல் யாரும் இருக்க மாட்டார்கள். இதுவரை நீங்கள் பாலுடன் சர்க்கரை சேர்த்து குடித்து இருப்பீர்கள்....
ஆரோக்கிய உணவு

இத்தனை மருத்துவ நன்மைகள் உண்டா…..!! இயற்கையாக கிடைக்கும் நீக்க பதநீர் அருந்தலாம்.

nathan
இயற்கையாக பனைமரத்திலிருந்து கிடைக்கும் இந்த பதநீரில் நம் உடலுக்கு நன்மை தரக்கூடிய விஷயங்கள் ஏராளம் உண்டு. இந்த பதநீரை பருகினால் உடலுக்கு நல்ல குளிர்ச்சியை ஏற்படுத்தும் ஆற்றல் கொண்டது. கோடையில் ஏற்படும் நீர் கடுப்பை...
ஆரோக்கியம் குறிப்புகள்

அலெர்ட்! இத படிங்க ..முதியோர்கள் அதிகநேரம் செல்போன் பயன்படுத்தலாமா?

nathan
ஒரு மனிதன் குழந்தையாக இருக்கும்போது அனைவரது அன்பும் அரவணைப்பும் கவனிப்பும் அவர் மீது இருக்கும். படிக்கும் காலங்களில் ஆசிரியர்கள், நண்பர்கள், விளையாட்டு, சினிமா எனப் பல்வேறு உரையாடல்களுக்கு வாய்ப்பு இருந்துகொண்டே இருக்கும்....