Category : ஆரோக்கியம்

இது மாதவிடாய் நாட்களில் பெண்களின் உடல் அதிக வெப்பத்தை வெளியேற்றுவதால் நிகழலாம் அல்லது 30 – 40 வயதைக் கடந்த, மாதவிடாய் நிற்பதற்கான இறுதிக் கட்டத்தை முன்கூட்டியே அடைவோருக்கு ஹார்மோன் மாற்றத்தால் நிகழும் அறிகுறியாக...

தேவையான பொருட்கள் : காய்ந்த மிளகாய் – 10தனியா – 2 tsp சீரகம் – 1 tsp மிளகு – 1 tspவெந்தையம் – 1/2 tsp சீரகம் – 1 /2...

நம் வீட்டின் அழைக்கப்படாத விருந்தினர்களான கரப்பான் பூச்சிகளை விரட்டுவதற்கு சில எளிய வழி முறைகள் இந்த பதிவில் தொகுக்கப்பட்டுள்ளது. கோடை காலம் வந்துவிட்டது, கரப்பான் பூச்சிகள் இந்த நேரத்தில் நமது வீட்டின் மிகப்பெரிய பிரச்சினையாக...

பொதுவாக நம்மிடம் நோய் எதிர்பாற்றல் இயற்கையாக காணப்படும் ஒரு அதி சக்தியாகும். ஒவ்வொருவரின் உடலுக்குள்ளும் எதிர்ப்பு சக்தி செயல்பட்டு நம் ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாத்துக் கொண்டிருக்கிறது. ஒரு சில பிறவிக் குறைபாடுகள் தவிர்த்து, பிறக்கும் போது...

வெந்நீர் குடித்தவுடன், நம் உடல் வெப்பநிலை உயர்கிறது. அது உடனடியாக வியர்வையை உடம்பை விட்டு வெளியேற்றுகிறது. இதனால் உடம்பில் உள்ள நச்சுத் தன்மைகள் அனைத்தும் வெளியேற்றப்பட்டு, உடல் சுத்தமாகிறது. வெந்நீர் குடிப்பதால் ஏற்படும் முக்கியமான...

மஞ்சள் ஒரு மிகச்சிறந்த கிருமி நாசினியாகும். மஞ்சள் கிழங்குகள் கார்ப்பு, கைப்புச் சுவைகளும், வெப்பத் தன்மையும் கொண்டவை. கல்லீரலைப் பலப்படுத்தும்; பசியை அதிகமாக்கும்; காய்ச்சலைத் தணிக்கும்; குடல் வாயுவை அகற்றும்; தாதுக்களைப் பலப்படுத்தும்; வீக்கம்,...

...

கொய்யா பழம், ஸ்ட்ராபெரி பழம் உண்பதால் பற்களில் உள்ள கறை நீங்கும். கொய்யா இலையை நீரில் கொதிக்க வைத்து ,அந்த நீரை கொப்பளித்து வந்தால் பற்களில் உள்ள கறைகள் நீங்கிவிடும். * இரவு தூங்குவதற்கு...

எலுமிச்சை தண்ணீர் தயாரிக்கும் போது, அதன் சாற்றினைக் கொண்டு மட்டும் ஜூஸ் தயாரிக்காமல், முழு எலுமிச்சையையும் நீரில் போட்டு கொதிக்க வைத்து அந்த நீரை அதிகாலையில் டீ, காபிக்கு பதிலாகப் பருகி வருவது நல்ல...

கர்ப்பகாலத்தில் பெண்கள் தாங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் உணவுகளின் மீது அதிக கவனம் செலுத்த வேண்டியது அவசியமாகும். ஏனெனில் அவர்கள் தங்களுக்கு மட்டுமின்றி தங்கள் கருவில் வளரும் குழந்தையின் ஆரோக்கியத்தை கருத்தில் கொண்டும் சாப்பிட வேண்டும். பொதுவாக...

பாதம் என்பது அதன் எண்ணற்ற நன்மைகளுக்காக கிட்டத்தட்ட அனைத்து உணவியல் நிபுணர்களால் பரிந்துரைக்கப்படும் நட்ஸ் ஆகும். நீங்கள் உணவில் சமரசம் செய்யாமல் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்த விரும்பினால், உங்களுக்குத் தேவையானது இந்த முறுமுறுப்பான...

தினமும் இந்த 7 வகையான டீயில ஏதாவது ஒன்ன குடிச்சிட்டு வந்தா மூளை சுறுசுறுப்பாகும்..!  எப்போதுமே சோர்வாக இருக்கும் நேரங்களில் நமக்கு மிக பெரிய பலமாக இருப்பது டீ தான். ஒரு கப் குடிச்சால்...

உடலுக்கு மிகவும் அவசியமான தாதுக்களில் ஒன்றாக இரும்புச்சத்து இருக்கிறது. உடலின் மற்ற பகுதிகளுக்கு ரத்த சிவப்பணுக்களை கொண்டு செல்வதற்கும் உதவுகிறது. மேலும் ஆற்றலை உற்பத்தி செய்யவும், செல்களின் சுவாசத்தை எளிதாக்கவும் துணைபுரிகிறது. ஆண்களை விட...

சமீபத்தில் நடத்தப்பட்ட ஆய்வில் விளையாடும் குழந்தைகளில் 72 சதவீதம் பேர்கள் மூளை தாக்கத்தினால் பாதிக்கப்படுகிறார்கள் என்று கூறுகிறது. இதனால் பெற்றோர்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய விஷயங்கள் சில உள்ளன. பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைகளை எவ்ளோவு...

மார்கழி மாதம் ஆரம்பித்துவிட்ட நிலையில், பகல் இரவு பாராமல் பனி நாள் முழுவதும் கொட்டிக் கொண்டிருக்கிறது. அதிகப் பனிப்பொழிவால் பலரும் சளி, இருமல், காய்ச்சல் போன்ற ஆரோக்கிய பிரச்சனைகளால் அதிகம் அவஸ்தைப்படுவார்கள். குறிப்பாக இருமலால்...