29.4 C
Chennai
Friday, Jul 10, 2026
ஆரோக்கிய உணவு

சுவையான மாதுளை மில்க்ஷேக்

nathan சுவையான மாதுளை மில்க்ஷேக் சுவையான மாதுளை மில்க்ஷேக் Print This
Nutrition facts: calories fat
Rating: 5.0/5
( 1 voted )

Ingredients

  • தேவை:
  • காய்ச்சி ஆறவைத்த பால் - 1 கப்,
  • மாதுளை முத்து - 1 கப்,
  • சர்க்கரை - தேவைக்கு.

Instructions

செய்முறை: பாலை ஃப்ரிட்ஜில் வைத்து குளிரவைக்கவும். மாதுளை முத்துக்களை மிக்ஸியில் அரைத்து வடிகட்டிக் கொள்ளவும். பால், மாதுளை ஜூஸ், சர்க்கரை சேர்த்து, மிக்ஸியில் ஒரு சுற்று சுற்றி, கண்ணாடி தம்ளரில் ஊற்றவும். மாதுளை முத்துக்கள் தூவிப் பரிமாறவும்.

Related posts

ப்ளம்ஸ் பழத்தை தங்கள் டயட்டில் நிச்சயம் சேர்த்துக் கொள்ளலாம்..tips .. tips..

nathan

உங்களுக்கு தெரியுமா வாரம் ஒரு முறை கருணைகிழங்கை உணவில் சேர்ப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் என்னென்ன

nathan

உங்களுக்கு தெரியுமா சத்தான டிபன் ராகி உப்புமா செய்வது எப்படி?

nathan

நீரிழிவு நோயாளிகள் காலையில் வெறும் வயிற்றில் டீ குடித்தால் உயிருக்கு ஆபத்து…. தெரிந்துகொள்ளுங்கள் !

nathan

முடவாட்டுக்கால் கிழங்கு தீமைகள்

nathan

சூப்பர் டிப்ஸ்! யாரும் அறியாத கருஞ்சீரக தூள் டீ..! ஒரு முறை எனும் குடியுங்கள்

nathan

சேலம் ஸ்டைலில் மட்டன் குழம்பு செய்வது எப்படி

nathan

தெரிஞ்சிக்கங்க…சூடான தண்ணீரில் உப்பு கலந்து குளிப்பதால் இத்தனை நன்மைகளா?

nathan

உங்கள் கவனத்துக்கு காலை உணவை புறக்கணிப்பதால் உண்டாகும் ஆபத்து என்ன தெரியுமா?

nathan