Category : ஆரோக்கியம்

கோடைக்காலத்தில் வீட்டை குளிர்ச்சியுடன் வைத்துக் கொள்வதற்கான வழிமுறைகள்!! கோடை வெயில், வெளியில் தலைக்காட்ட முடியாத அளவுக்கு கொளுத்துகிறது. வெளியே போகாமல் வீட்டிலேயே இருந்தாலும், கோடை வெயிலின் தாக்கத்தை நம்மால் நன்கு உணர முடிகிறது. அதனால்...

பூண்டு பொதுவாக நமது வீடுகளில் இயல்பாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. காய்கறிகள், பயறு வகைகள் மற்றும் மாமிச உணவிலும் பூண்டு பயன்படுத்தப்படுகிறது. அதேபோல, தேனை பயன்படுத்துவதும் இயல்பான ஒன்றுதான். ஆனால், பூண்டு மற்றும் தேன் இரண்டையும் ஒன்றாக...

மிளகு ரசத்தில் பயன்படுத்தப்படும் பொருட்கள், குறிப்பாகக் கருப்பு மிளகு, பூண்டு மற்றும் மஞ்சள் ஆகியவை நமது நோய் எதிர்ப்புச் சக்தியை வலுப்படுத்துகின்றன. எதிர்ப்புச் சக்தியை அதிகரிக்கும் மிளகு ரசம் மிளகு ரசம் தேவையான பொருட்கள்...

எப்போதும் ஒரே மாதிரி தோசை செய்து சாப்பிட்டவர்கள் இன்று மசாலா பொருட்கள் சேர்த்து தோசை செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். கோதுமை மசாலா தோசை தேவையான பொருட்கள் : கோதுமை – 1 கப்...

பலாப்பழ பிரியாணி சுவையானது மட்டுமல்ல, வைட்டமின்கள்-ஏ, வைட்டமின்-பி 6 மற்றும் வீட்டமின்-சி என பல சத்துக்களைக் கொண்டது. நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் பலாப்பழ பிரியாணியை எப்படி சமைப்பது என்ற செய்முறை குறிப்பை இந்த...

சாதாரணமாக கருவுற்றவுடன் முதல் அணு உருவாகும் இடம் தொப்புள் தான். தொப்புள் உருவானவுடன், அது தாயின் நஞ்சுக்கொடியுடன் தொப்புள் கொடி மூலம் இணைக்கப்படுகிறது....

இயற்கை முறையில் உடலின் அடிப்படை சக்தியான இரத்தத்தை சுத்திகரிக்கவும், விருத்தியாக்கவும் கீழே சில வழிமுறைகளை நம் முன்னோர்கள் நமக்கு வழங்கியுள்ளனர். இரும்பு சத்து நிறைந்த முருங்கைக் கீரையை துவரம் பருப்புடன் சேர்த்து சமைத்து, அத்துடன்...

வாழைத்தண்டு சிறுநீரகத்தில் இருக்கும் கற்களை கரைப்பதோடு, சிறுநீரகத்தில் கற்கள் உருவாவதையும் தடுக்கும் அற்புதமான மருந்தாக செயல்படுகிறது என்றே சொல்லலாம். பூரணமான குணத்தை அளிக்கும் உணவு மருத்துவத்தில் வாழை முதன்மையாக இருக்கிறது. வாழைத்தண்டில் அதிக அளவு...

கொஞ்சம் கால நிலை மாறினாலும் போதும், கணவனுடன் கோபித்து கொண்டு அம்மா வீட்டுக்கு வரும் புது மனைவியை போல, இந்த சளியும், இருமலும் நம்முடன் ஒட்டிக் கொண்டு பாடாய்படுத்தும்.சில நேரங்களில் உலகிலேயே கொடுமையான பாதிப்பு...

அத்தி அல்லது அஞ்சீர் இந்தியாவில் அறியப்படுவது ஒரு சிறிய பேரிக்காய் அல்லது மணி வடிவ பூக்கும் தாவரமாகும், இது மல்பெரி குடும்பத்தைச் சேர்ந்தது மற்றும் விஞ்ஞான ரீதியாக ஃபிகஸ் கார்சியா என்று அழைக்கப்படுகிறது. இந்த...

பூண்டை பயன்படுத்தி கூந்தல் மற்றும் சரும பராமரிப்பிற்கு என்னென்ன செய்யலாம் என்பது குறித்து விரிவாக அறிந்து கொள்ளலாம். பூண்டை ஆரோக்கியத்திற்கு மட்டுமல்ல அழகிற்கும் பயன்படுத்தலாம் முகத்தில் ஆங்காக்கே தென்படும் பருக்கள் மறைய பூண்டை நன்கு...

கோடைக்கு இதம் தரும்.. தர்பூசணியின் மகிமைகள்..!! வெயில் காலம் வந்துவிட்டாலே வெயிலின் தாக்கத்தில் இருந்து தப்பிக்க என்ன செய்யலாம்? என்றே பலரும் யோசிப்பர். மேலும் சிலர் இளநீர், நுங்கு, குளிர்பானங்கள் போன்றவற்றை குடிப்பார்கள். இவற்றை...

பாலில் இருக்கும் சத்துகள் குறித்து அனைவரும் அறிவோம். பாலில் வைட்டமின்பி, ஹைட்ராக்ஸி அமிலங்கள், கால்சியம், சக்தி வாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் நிறைந்த நன்மைகளைக் கொண்டிருக்கிறது. இதை சருமத்தில் பயன்படுத்தும் போது அவை நாள் முழுக்க சருமத்தை...

பொதுவான சளி மற்றும் காய்ச்சல் காலம் ஏற்கனவே தொடங்கிவிட்டது, மழைக்காலங்களில் சைனசிடிஸ் மற்றும் மார்பு நெரிசலில் இருந்து விடுபடுவதற்கான நேரம் இது. சுவாசத்தை எளிதாக்க எதிர் மருந்துகள் பல உள்ளன என்றாலும், அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை...

நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் கை சுத்திகரிப்பாளரைப் பயன்படுத்தும்போது இது உங்கள் உடலுக்கு நேரிடும் ஆபத்துகளை தெரியுமா? கொரோனா வைரஸ் பரவல் மக்களுக்கு சுகாதாரத்தின் முக்கியத்துவத்தை உணர்த்தியுள்ளது என்றே சொல்லலாம். அந்த வகையில் சானிடைஸர் என்றால்...