Category : ஆரோக்கியம்

சீரகத்தை அரைத்து உடம்பில் பூச அரிப்பு நிற்கும். சீரகத்தை மென்று தின்றாலே, வயிற்று வலி நீங்கி செரிமானம் நன்றாக ஏற்படும். சீரகப்பொடியோடு எலுமிச்சைச் சாறு சேர்த்து குழைத்துச் சாப்பிட்டால் பித்தம் அகலும். சீரகத்தை கொதிக்கும்...

இன்று ஏராளமானோர் தோள்பட்டை வலியால் கஷ்டப்படுகிறார்கள். எப்போது ஒருவரது தோள்பட்டையைச் சுற்றியுள்ள தசைகள் அல்லது தசைநாண்களில் ஏதேனும் ஒரு வழியில் பாதிப்பு ஏற்பட்டிருந்தால், அது தோள்பட்டை வலியை உண்டாக்கும். தோள்பட்டை வலி இருக்கும்ால், அது...

நீரிழிவு நோயாளிகள் சில பழங்களை உட்கொள்வதால் இரத்த சர்க்கரை அதிகரிக்கும் வாய்ப்பு உள்ளது. ஆனால் இந்த பாதிப்பு இல்லாமல் உட்கொள்ளக் கூடிய சில பழங்கள் உள்ளன. அவை என்னென்ன என்று இங்கே பார்க்கலாம். ஆப்பிள்...

கைரேகை ஜோசியம் பற்றி அனைவரும் கேள்விப்பட்டிருப்போம், ஒருவரின் எதிர்கால வாழ்க்கை எப்படி இருக்கும் என்பதை கணித்து கூறுவார்கள்.இதனை வைத்து ஒருவருக்கு என்ன குழந்தை பிறக்கும் என்பதையும் அறிந்து கொள்ளலாமாம். இரட்டைக் குழந்தைகள்:நமது கைகளில் உள்ள...

காளான் மொமோஸ் என்பது கொழுக்கட்டை போன்றது. பொதுவாக கொழுக்கட்டையின் உள்ளே இனிப்புக்களை வைத்து தான் செய்வோம். ஆனால் மொமோஸ் என்பது வடகிழங்கு இந்தியாவில் மிகவும் பிரபலமான ஒரு உணவுப் பொருள். இதனை ஸ்நாக்ஸ் போன்றோ...

உகாதி தினத்தன்று செய்யப்படும் ஒரு சிறப்பான உணவு தான் உகாதி பச்சடி. இந்த பச்சடியின் சிறப்பம்சம் என்னவென்றால், இது அறுசுவைகள் சேர்த்து செய்யப்படும். இப்படி அறுசுவைகள் சேர்த்து செய்வதற்கு காரணம், சந்தோஷமாக வாழ்ந்திட, வாழ்க்கையின்...

பொதுவாக நாம் அனைவரும் வெயில் நாட்களில் நமது உணவில் அதிகமாக தயிர் சேர்த்துக் கொள்வதை வழக்கமாக கொண்டுள்ளோம். பிரியாணி சாப்பிட்டாலும் கடைசியாக தயிர் சாதத்துடந்தான் தனது மத்திய உணவை முடிப்பான் கிராமத்தான். அப்படிப்பட்ட தயிர்...

சாதத்தை சாப்பிடும் முறையில் உடல் ஆரோக்கியத்திற்கான சூட்சமம் இருக்கிறதாம். தமிழ் நாட்டில் அதிக அளவில் சர்க்கரை நோய் இருப்பதற்கு காரணம் தினமும் அரிசி சாதம் சாப்பிடுவது என்று பலரும் சொல்கிறார்கள். அது உண்மையில் தவறு....

பால் பொருட்களை பிரிட்ஜின் பிரீசரில் வைப்பது மூலம் அதன் தரத்தை மாற்றும். இது சாப்பிட பாதுகாப்பானது என்றாலும் இந்த பாலை காலை நேர அருந்த பயன்படுத்தக்கூடாது. உருளைக்கிழங்கில் அதிக நீர்ச்சத்து உள்ளது. பிரீசரில் உருளைக்கிழங்கை...

குழந்­தைப்­பேறு என்­பது எல்லாத் தம்­ப­தி­களும் வேண்டும் விரும்பும் பொது­வான ஒரு விஷ­யம்தான். பலர் இந்த விஷ­ய­மாக ஆசீர்­வ­திக்­கப்­பட்­டாலும் சில­ருக்கு இந்த சந்­தோஷம் எளி­தாகக் கிடைத்­து­வி­டு­வ­தில்லை.. எல்லா விரல்­களும் ஒன்­று­போல இருப்­ப­தில்லை இல்­லையா? அது­போ­லத்தான் எல்லா...

ஹெர்பல் பிராத் என்று அழைக்கப்படும் மூலிகை வெந்த சாறு, உடலுக்குத் தேவையான ஊட்டச்சத்துகளை அளிப்பதாகும். இதை மற்ற உணவுகளுடன் சேர்த்தும் அருந்தலாம். எந்த உணவுடனும் சேர்க்காமல் தனியாகவும் அருந்தலாம். உங்கள் விருப்பத்திற்கேற்ற மூலிகையை பயன்படுத்தி...

உங்கள் குழந்தை ரொம்ப சுட்டியா? அதனால் அவர்களிடம் சற்று முரட்டுத்தனமாக நடந்து கொள்வீர்களா? அப்படியெனில் உங்கள் குழந்தைக்கு உங்கள் மீது வெறுப்பு தான் அதிகரிக்கும். ஏனெனில் குழந்தைகளுக்கு எப்போது எப்படி நடக்க வேண்டும் என்று...

வயிற்று வீக்கம் என்பது அனைவருக்கும் ஏற்படும் ஒரு பொதுவான பிரச்சனையாகும். இது பெரும்பாலான நேரங்களில் மிகவும் வேதனையாகவும், சங்கடமாகவும் இருக்கும். இரைப்பை குடல் பாதையில் அதிகப்படியான வாயு நிரப்பும்போது இந்த நிலை ஏற்படுகிறது. வாயுவை...

பாலிசிஸ்டிக் ஓவரி சிண்ட்ரோம் (பி.சி.ஓ.எஸ்) என்பது ஒரு பொதுவான ஹார்மோன் கோளாறு ஆகும். இது பொதுவாக 11 முதல் 45 வயதுக்கு உட்பட்ட மாதவிடாய் ஏற்படுகின்ற பெண்களை பாதிக்கிறது. ஆண்ட்ரோஜன்கள் எனப்படும் கூடுதல் ஆண்...