Category : ஆரோக்கியம்

எளிதில் எலும்பு முறிவு ஏற்படுத்தும் ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் நோய் தற்போது இளம் வயதினரையும் பாதிப்பதாக மருத்துவர்கள் தெரிவித்துள்ளனர். பெண்களுக்கு மாதவிலக்கு நிற்கும் காலத்தில் ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் எனப்படும் எலும்பு திறன் குறைவு நோய் ஏற்படுவது வழக்கம். இந்த...

மாதவிடாய் நிற்கப்போகும் காலத்தில் உங்களுக்கு அச்சுறுத்தல் உண்டாகும். ஏன் மாதவிடாய் நிறுத்தத்தால் நீங்கள் பெண்ணே இல்லாமல் மாறி போவீர்களா போன்ற சந்தேகங்கள் எல்லாம் மூக்கை நுழைக்கும். அதுமட்டுமின்றி உங்கள் வாழ்க்கையின் சிறந்த தருணங்கள் எல்லாம்...

நமது உடலில் சிறுநீரகங்கள் மிக நீண்ட முக்கியமான வேலைகளைச் செய்கின்றன. உடலின் கழிவுகளை அகற்றுதல், செங்குருதி சிறுதுணிக்கைகளை உற்பத்தி செய்தல், உடலில் நீர் பிறும் உப்பின் அளவை சீராக நிர்வகித்தல், குருதியழுத்தத்தைக் கட்டுப்பாட்டில் வைத்திருத்தல்...

தற்போதைய உடலுழைப்பு இல்லாத வாழ்க்கை முறையால் ஏராளமான ஆரோக்கிய பிரச்சனைகளை பலரும் அன்றாடம் சந்தித்துக் கொண்டிருக்கிறோம். அக்காலத்தில் எல்லாம் நம் முன்னோர்கள் உடல் வலிமையுடன் நீண்ட காலம் ஃபிட்டாக இருந்தார்கள். இதற்கு காரணம் அவர்களது...

லஸ்ஸிக்களில் பல வகைகள் உள்ளன. அதிலும் மாம்பழ சீசன் வரப் போகிறது. அந்த சுவையான மாம்பழத்தைக் கொண்டு கூட அருமையான சுவையில் லஸ்ஸி தயாரிக்கலாம். மேலும் இந்த லஸ்ஸியை குழந்தை முதல் பெரியவர் வரை...

பொதுவாக மனித உடலுக்குக் கொழுப்புச்சத்து தேவையானதும் முக்கியமானதாகும். ஆனால், அதன் அளவு கொஞ்சம் அதிகமானாலும் உடலுக்கு ஏற்படுவது பிரச்சனையே தான். உடலில் அதிகமான கெட்ட கொழுப்பு சேர்ந்தால், நெஞ்சு வலி அல்லது இதய வலி,...

குழந்தைக்கு மசாஜ் அளிப்பது என்பது இந்தியாவில் பரவலாக பின்பற்றப்படும் குழந்தை பராமரிப்பு முறையாகும். குழந்தைக்கு செய்யப்படும் மசாஜ் மூலம் கிடைக்கும் பயன்களைப் பற்றியும், அதனால் குழந்தையின் வளர்ச்சியில் உள்ள தாக்கங்களை பற்றியும், உலகத்தை சுற்றியுள்ள...

ஒவ்வொரு பெண்ணுக்கும் கர்ப்ப காலம் என்பது மறக்க முடியாது இனிமையான காலம். இக்காலத்தில் எவ்வளவு தான் ஆரோக்கிய பிரச்சனைகளை சந்தித்தாலும், அவை அனைத்துமே சுகமான வலிகளே. இந்த நேரத்தில் கர்ப்பிணிகள் தாங்கள் மேற்கொள்ளும் ஒவ்வொரு...

தற்போது அதிகரித்துவரும் சுற்றுச் சூழல் மாசுபாடு மற்றும் புகைப்பிடிப்போரின் எண்ணிக்கையில் கணிசமான உயர்வு ஆகியவற்றின் காரணமாக ஆரோக்கியம் குறித்த விவாதங்களில் நுரையீரல் நலன் தற்போது முக்கிய இடத்தை வகிக்கிறது. நீங்கள் புகை பிடிக்காதவர் என்றாலும்,...

உலகத்தில் உள்ள அனைத்து பகுதிகளிலும் உடல் ஆரோக்கியம் என்பது வளர்ந்து வரும் பிரச்சனையாக உள்ளது. ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை முறை மற்றும் முறையற்ற உணவு பழக்கவழக்கங்கள் தான் வயிற்றில் கொழுப்பு வருவதற்கு காரணமாக உள்ளது. வயிற்றில்...

ஜூஸ்களிலேயே மிகவும் ஆரோக்கியமானது சாத்துக்குடி ஜூஸ் எனலாம். ஏனெனில் இது எந்த பிரச்சனை இருந்தாலும் குடிக்க ஏற்ற ஓர் அற்புதமான ஜூஸ். 6 மாத குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை எவரும் குடிக்க ஏற்றதும்...

ஒவ்வொரு பெற்றோருக்கும் தங்கள் குழந்தையின் சந்தோஷம் மற்றும் ஆரோக்கியம் மிகவும் முக்கியம். குழந்தை எப்போதும் ஆரோக்கியமாக இருக்க வேண்டுமென்று, அவர்களுக்கு சாப்பிடக் கொடுக்கும் உணவுகளில் இருந்து, அவர்களைச் சுற்றியிருக்கும் பொருட்களின் சுத்தம் வரை அனைத்திலும்...

அலெப்போ மிளகு மத்திய கிழக்கு மற்றும் மத்திய தரைக்கடல் உணவுகளில் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. உப்பு மற்றும் வினிகர் கலந்து உணவுக்கு புதிய, பழம் மற்றும் காரமான சுவை அளிக்கிறது. இந்த மசாலா அல்லது மூலிகை...

வட இந்தியாவில் மிகவும் பிரபலமான ஒரு பயறு தான் காராமணி. இந்த காராமணியை வைத்து மசாலா தான் செய்வார்கள். ஆனால் அந்த காராமணியை வைத்து சாண்ட்விச் கூட செய்யலாம் என்பது தெரியுமா? இங்கு காலை...

சர்க்கரை நோய் பொதுவாக குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை ஆண், பெண் இருபாலருக்கும் பாகுபாட்டிலாமல் வருகிறது. இதற்கு முக்கிய காரணம் நாம் சாப்பிடும் உணவு முறை தான். அதுமட்டுமின்றி வாழ்வியல் முறைகள், மரபு வழிக்காரணங்கள்...