Category : ஆரோக்கியம்

வாதம், பித்தம், கபம். இந்த வாதம், நம் உடலின் இயக்கத்தை தசை, மூட்டுக்கள், எலும்பு இவற்றின் பணியை, சீரான சுவாசத்தை, சரியான மலம் கழிப்பதை எல்லாம் பார்த்துக் கொள்ளும். இந்த வாதத்தின் தன்மை மேலிட்டால்...

உங்களுக்கு அடிக்கடி உடல்நலம் சரியில்லாமல் போகிறதா? அப்படியெனில் உங்கள் உடலின் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தில் ஏதேனும் தவறு இருக்கலாம். இல்லையெனில், உடலில் ஆன்டி-பாடிகளை உற்பத்தி செய்யும் அடிநா சதையின் செயல்பாடு மோசமாக இருக்கலாம் அல்லது பாக்டீரியாக்கள்...

தேவையான பொருட்கள் பச்சை பட்டாணி – 1 கப், பெரிய வெங்காயம் – 1, பிரிஞ்சி இலை – 1, பச்சைமிளகாய் – 1, பூண்டு – 2 பல், வெண்ணெய் – 1...

தேவையான பொருட்கள் கேரட் துருவல் – 1 கப், கடலைப்பருப்பு – 1 டேபிள்ஸ்பூன், உளுத்தம்பருப்பு – 1 டேபிள்ஸ்பூன், காய்ந்தமிளகாய் – 4, புளி – பாக்கு அளவு, பெருங்காயத்தூள் – 1...

நமது உடல் சரியாக இயங்குவதற்கு தைராய்டு ஹார்மோன் சீராக சுரந்துகொண்டிருக்கவேண்டும். தைராய்டு ஹார்மோன் சுரப்பதில் சீரற்ற நிலை ஏற்பட்டால் அது உடலில் பல்வேறு நோய்கள் உருவாக காரணமாகி விடும். அதோடு பெண்களுக்கு பல்வேறு விதமான...

பெரும்பாலான வீடுகளில் காலையில் இட்லி அல்லது தோசை தான் காலை உணவாக இருக்கும். அப்படி இட்லி அல்லது தோசை செய்யும் போது, பலர் என்ன சட்னி செய்வதென்று தெரியாமல் தினமும் ஒரே மாதிரியான சட்னியை...

பெண் குழந்தைகளுக்கு எப்போதுமே அவர்களுடைய அப்பா தான் எல்லாமே. அவர்கள் மூலமாக தான் எதையும் அறிந்துக் கொள்ள விரும்புவார்கள். What Daughters Need From Their Fathers ஒரே விஷயத்தை அம்மா கூறி மகள்கள்...

ஆப்பிள் நிறுவனத்தின் இயக்குனரும்,டிஜிட்டல் புரட்சியின் தந்தையுமான ஸ்டீவ் ஜாப்ஸ் தனது குழந்தைகளை ஐபாட் உபயோகிக்க அனுமதிக்க மாட்டார்.ஏனெனில் குழந்தைகள் அந்த சாதனங்களுக்கு அடிமைகளாகி விடக் கூடாது என்கிற பயமே ஆகும். கிட்டத்தட்ட சிலிகான் வேலியில்...

இன்று தொப்பையை குறைக்க எத்தனையோ வழிகள் இருந்தாலும் பக்கவிளைவுகள் இல்லாத இயற்கை வழிமுறைகளே சிறந்தது. செயற்கை வழிகளை என்னத்தான் பின்பற்றினாலும் அது நாளடைவில் வேறு பிரச்சினைகளை உருவாக்கி விடுகின்றது. அந்தவகையில் தற்போது தொப்பை இலகுமுறையில்...

கர்ப்பிணி அவளது ஆரோக்கியத்தை கவனித்து கொள்வது பாதுகாப்பான பிரசவம் மற்றும் ஆரோக்கியமான குழந்தையை உறுதி செய்ய உணவு முறையில் அதிக கவனம் கொள்ள வேண்டும். பச்சை காய்கறிகளை உணவின் ஒரு பகுதியாக மாற்றுவது பல...

அனைவருக்குமே இரட்டைக் குழந்தைகள் மீது ஓர் ஆசை இருக்கும். ஆனால் அனைவராலும் இரட்டைக் குழந்தைகளைப் பெற்றெடுக்க முடியாது. நம் மக்களிடையே இரட்டைக் குழந்தைகள் குறித்த சில முட்டாள்தனமான நம்பிக்கைகள் உள்ளன. மேலும் அது வெறும்...

பொதுவாகவே கீரைகளில் பல ஆரோக்கிய ஊட்டச்சத்துக்கள் இருக்கின்றன. அதனால் தான் நமது மூதாதையர்கள் அவர்களது அன்றாட உணவுப் பழக்கத்தில் தினசரி கீரைகளை சேர்த்து வந்தனர். கீரைகளில் பல வகைகள் உண்டு. அதில் பொன்னாங்கண்ணியை கீரைகளின்...

இன்றைய வாழ்க்கை முறை நாகரீகமாக மாறி விட்டாலும் அதனுடன் தொடர்புடைய நோய்கள் ஏமாற்றத்தை தரும் ஒரு விஷயமாக உள்ளது. எந்தளவிற்கு நாகரீகத்தை நோக்கி நாம் செல்கின்றோமோ அதே வேகத்தில் நோய்களும் நம்மை வந்தடைகிறது. அதில்...

கண்டிப்பாக வார இறுதியில் சரக்கடிக்காமல் பொழுதை கழிப்பவர் எண்ணிக்கை, இரவு நட்சத்திரங்களின் நடுவே தோன்றும் நிலவைப் போல எங்கோ ஒருவர் தான் இருப்பார்கள். சரக்கடிப்பது தவறல்ல அதை தலை கால் புரியாத அளவு குடிப்பது...

சிலருக்கு இரவில் தூக்கமே வராமல் அவஸ்தைப்படுவார்கள். இப்படி தினமும் சரியான அளவு தூக்கத்தைப் பெறாமல் போனால், உடலில் பல்வேறு பிரச்சனைகளை சந்திக்கக்கூடும். குறிப்பாக சரியான தூக்கம் இல்லையெனில் எந்த ஒரு வேலையையும் செய்ய முடியாமல்...