தொப்பையை குறைக்க வேண்டும் என்று விரும்பும் பெரும்பாலானோர் சந்திக்கிற பிரச்சனைகள் ஏராளம். அவற்றில் ஒன்று தான் இடுப்புத் தசை. ஆம், தொப்பையை கூறைக்க வென்று மெனக்கெடுபவர்கள் இடுப்புத் தசையை குறைக்க எதுவும் செய்யமாட்டார்கள். ஆக,...
Category : ஆரோக்கியம்
நமது உடலில் உள்ள அனைத்து உறுப்புகளுமே ஒரு சமயத்தில் தங்களது வளர்ச்சியை நிறுத்திக் கொள்ள கூடியவை என்று தான் நாம் நினைத்துக் கொண்டிருப்போம்…! ஆனால் அப்படி இல்லை.. நமது உடலில் உள்ள குறிப்பிட்ட இரண்டு...
ஒரு கல்லை தேர்ந்தெடுங்கள்! உங்களது வாழ்க்கை எப்படி இருக்கும்னு நாங்க சொல்லறோம்!
நமது மனதில் உள்ள விஷயங்களை பொருத்து தான் நமது ரசனை, நாம் எந்த பொருளை தேந்தெடுக்கிறோம் என்பது எல்லாம் அமையும். இந்த உலகில் உள்ள ஒவ்வொருவருக்கும் ஒவ்வொரு ரசனைகள், விருப்பு, வெறுப்புகள் இருக்கும் இதனை...
தயிருக்கு உடலை குளிர்ச்சியாக வைத்துக்கொள்ளும் தன்மை உண்டு. அதனால்தான் பரவலாக அது உபயோகத்தில் இருக்கிறது. தயிரில் உள்ளடங்கி இருக்கும் நல்ல பாக்டீரியாக்கள் செரிமானம் சீராக நடைபெற உதவும். குடல் ஆரோக்கியத்தையும் பாதுகாக்கும். * பகல்...
தேவையான பொருட்கள் : கேரட் – 1, உருளைக்கிழங்கு – 1, வெங்காயம் – 1 உப்பு – தேவையான அளவு, மிளகுத்தூள் – தேவையான அளவு, வெண்ணெய் – தேவைக்கு. செய்முறை: வெங்காயம்,...
விஷத்தை முறிக்கும் அளவுக்கு மருத்துவக் குணங்களை கொண்ட மிளகில் நம்ப முடியாத அளவுக்கு பக்க விளைவுகளும் உள்ளது. இது குறித்து விரிவாக பார்க்கலாம். விஷத்தை முறிக்கும் அளவுக்கு மருத்துவக் குணங்களை கொண்ட மிளகில் நம்ப...
எப்போதும் பரபரப்பாக இருக்கும் இந்த உலகத்தில் அனைவரும் காலில் சக்கரத்தை கட்டி கொண்டு வாழ்ந்து வருகிறோம். இந்த சூழலில் சமைப்பது என்பது பெண்களுக்கு பெரிய தலைவலியாய் இருக்கின்றது. சரியான ஊட்டச்சத்து நிறைந்த உணவை சாப்பிடவில்லை...
அனைவருக்குமே வித்தியாசமான வெரைட்டி ரைஸ் முயற்சி செய்து சாப்பிட விருப்பம் இருக்கும். அதிலும் காலையில் எழுந்ததும் சீக்கிரம் செய்யும் வகையில் உள்ள வெரைட்டி ரைஸை தான் பலர் விரும்புவார்கள். அப்படி காலையில் செய்வதற்கு ஏற்றவாறானது...
மாதுளம் பழத்தின் விலையைக் கேட்டாலே தலையே சுற்றி விடும். கொஞ்சம் விலை அதிகமென்றாலும் இதை சாப்பிடாமல் இருக்கக்கூடாது. ஏனெனில் அதில் அவ்வளவு நன்மைகள் அடங்கியுள்ளது. மாதுளையின்ஆரோக்கிய நன்மைகள் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் மாதுளை ஜூஸ்...
தினமும் வெந்நீர் குடிப்பதால் உடலுக்கு ஏராளமான நன்மைகள் கிடைக்கின்றது. உடலில் தேவையில்லாத கொழுப்புகளை கரைக்க பெரிதும் உதவுகின்றது. இதனை அடிக்கடி எடுத்துக்கொள்வதால் உடனடியாக வியர்வை உடம்பை விட்டு வெளியேறி நச்சு தன்மைகளை விரட்டுகிறது. வெறும்...
கொரோனா தடுப்பூசி குறித்து பாலூட்டும் பெண்களுக்கு பல சந்தேகம் நிலவி வருகின்றது.அதில் ஒன்று தான் தடுப்பூசி போட்டால் குழந்தைகளுக்கு பாதிப்பு ஏற்படுமா என்று கேள்வி. இதுகுறித்து அமெரிக்காவில் உள்ள ஆராய்ச்சியாளர்கள் பாலூட்டும் தாய்மார்கள் கொரோனா...
பச்சை பப்பாளியை அடிக்கடி சாப்பிட்டு வந்தால் எலும்பு வளர்ச்சி, பல் உறுதி ஏற்படும். பப்பாளிக் காயை கூட்டாக செய்து உண்டு வர 1 மாதத்தில் குண்டான உடல் படிப்படியாக மெலியும். தேவையான பொருட்கள் பப்பாளிக்காய்...
சில பெண்கள் சராசரி உடல் எடையைவிட அதிக எடையில் இருப்பார்கள். திடீரென்று யாரோ சொன்ன ஆலோசனையின் பேரில் `டயட்’டில் இருந்து உடம்பை குறைத்துக் கொள்வார்கள். அப்படி இருக்கும்போது, அவர்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் சத்தான உணவு அல்லது...
அல்ட்ராசவுண்ட் ஸ்கேன் பல வருடங்களாக பயன்படுத்தப்பட்டு வருகிறது. ஆனால் இதனால் ஆபத்தான விளைவுகள் ஏற்படுவதற்கான எந்த ஒரு ஆதரமும் இல்லை. துல்லியமான முடிவு: அல்ட்ராசவுண்ட் ஸ்கேன் இப்போதை விட பத்து ஆண்டுகளுக்கு முன்னர் அதிகமாக...
பெண்கள் கர்ப்பகாலத்தில் நோய்த்தொற்று பாதிப்பு ஏற்படுவதை தடுக்க பல்வேறு ஆண்டிபயாடிக் மருந்துகளை உட்கொள்கின்றனர். இதனால் கருச்சிதைவு ஏற்பட அதிக வாய்ப்பு உள்ளதுதாக புதிதாய் வந்துள்ள ஒரு ஆய்வு சொல்கிறது. மேக்ரோலைட்ஸ், ,குயினோலோன்ஸ் ,டெட்ராசைக்ளின்ஸ், சல்போனோமைட்ஸ்...