உடலில் இரத்தத்தை சுத்தப்படுத்தும் முக்கிய உறுப்பு தான் சிறுநீரகம். அத்தகைய சிறுநீரகங்களில் பிரச்சனையானது தற்போது அதிக அளவில் வருகிறது. பெரும்பாலான மக்கள் சிறுநீரக செயலிழப்பு மற்றும் இதர சிறுநீரக பிரச்சனையால் அதிகம் அவஸ்தைப்படுகின்றனர். இதற்கு...
Category : ஆரோக்கியம்
20ஆம் நூற்றாண்டின் கடைக்குட்டி, 21ஆம் நூற்றாண்டின் மூத்தப்பிள்ளை “சோம்பேறித்தனம்”. நமது இந்த சோம்பேறித்தனம் தான், இன்று சந்தையில் விற்கப்படும் உடனடி (இன்ஸ்டனட்) உணவுப் பொருட்களின் பிறப்பிற்கு முதன்மை காரணம். ஆரோக்கியமான தமிழ்நாட்டு காலை உணவுகளும்…...
சப்பாத்திக்கு பலரும் விரும்பி சாப்பிடுவது கொண்டைக்கடலை மசாலா என்னும் சன்னா மசாலா. இது ஒரு வட இந்திய உணவுப் பொருள். தற்போது நம் வீட்டில் உள்ளோரும் இந்த கொண்டைக்கடலை மசாலாவின் சுவைக்கு அடிமையாகிவிட்டனர். இதற்கு...
இன்றைய தலைமுறையினர் அதிகம் சந்திக்கும் பிரச்சனைகளில் ஒன்று தான் முதுகு வலி. குறிப்பாக கம்ப்யூட்டர் முன் வேலை செய்வோருக்கு தான் இந்த பிரச்சனை அதிக அளவில் உள்ளது. மன அழுத்தம் நிறைந்த வாழ்க்கை, அலுவலக...
நீங்கள் நினைப்பது போல நீங்கள் சைவ உணவுகள் என்று நினைக்கும் பல உணவுகள் உண்மையிலேயே சைவ உணவுகள் கிடையாது. ருசியின் காரணத்திற்காகவும், பதப்படுத்தி வைப்பதற்காகவும் அசைவ மூலப் பொருட்கள் சேர்க்கப்படுகின்றன. பெரும்பாலும் நீங்கள்...
ஒவ்வொருவரும் ஆரோக்கியமாகவும், அழகாகவும் இருக்க பல்வேறு பராமரிப்புக்களை மேற்கொள்வோம். ஆனால் வாயை குறிப்பாக பற்களை பராமரிப்பவர்கள் மிகவும் குறைவு எனலாம். இதற்கு அவர்களின் சோம்பேறித்தனம் என்று கூட சொல்லலாம். இருப்பினும் பற்கள் நன்கு பளிச்சென்று...
புற்றுநோய் கட்டி என்பது எடுத்த எடுப்புலேயே புற்றுநோயாக உருவாவது கிடையாது. உங்களது உடல் பாகத்தில் ஓர் சிறு கட்டியாக முதலில் தோன்றி எந்த தொந்தரவும் கொடுத்திராது அமைதியாக சிறு பிள்ளையை போல தங்கி இருக்கும்....
இன்றைய காலத்தில் பலருக்கு சாதாரண பாலை விட, பாதாம் பால் மிகவும் பிடிக்கும். அப்படி பாதாம் பால் குடிப்பதாலும் பல நன்மைகள் கிடைக்கும் என்பது நாம் அனைவரும் அறிந்த தகவலே. பாதாம் பாலில் சாதாண...
நீண்ட நேரம் கணனி முன்பு அமர்ந்து வேலை பார்ப்பவர்களுக்கு ஏற்படும் ஒரு பொதுவான குறைபாடு தான் Computer Vision Syndrome. நீண்ட நேரம் கணனி முன்பு அமர்ந்து உட்கார்ந்த நிலையில் வேலை செய்பவர்கள் பல்வேறு...
தற்போது அனைத்து காலங்களிலும் கிடைக்கக்கூடிய மிகவும் பிரபலமான மற்றும் பலரும் விரும்பி சாப்பிடும் பழம் தான் ஆப்பிள். ஆப்பிளில் பல வெரைட்டிகள் உள்ளன. அனைத்து வகையான ஆப்பிள்களும் ஒரே சத்துக்களைத் தான் கொண்டுள்ளது. ஒருவர்...
நாள் முழுவதும் கடுமையாக உழைத்து, மிகவும் சோர்வாக வீட்டிற்கு வந்து, இரவில் படுக்க நினைத்தால் உங்களால் தூங்க முடியவில்லையா? இதற்கு மன அழுதத்ம், மன இறுக்கம் மற்றும் இதர தூக்கத்தைக் கெடுக்கும் காரணிகள் கூட...
நீங்கள் ஆரோக்கியமானவராகவும், அழகிய உடலமைப்பிலும் இருப்பதற்கு உடல் எடையைக் குறைக்கும் டயட்டில் உள்ளீர்களா? அப்படியெனில் உங்களுக்கு கண்டிப்பாக சில டயட் டிப்ஸ்களைப் பற்றி தெரிந்து கொள்ள ஆவல் இருக்கும். அதுவும் உடல் எடையை வேகமாக...
நம் முன்னோர்கள் ஒரு பழமொழி சொல்வார்கள். காலையில் ராஜா மாதிரி சாப்பிட வேண்டும், மதியம் ராணி மாதிரி, இரவில் யாசகன் மாதிரி சாப்பிட வேண்டும் என்று சொல்வார்கள். இந்த கருத்தை ஆராய்ந்து பார்த்தால் நிறைய...
பெண்கள் மாதந்தோறும் சந்திக்கும் மாதவிடாய் சுழற்சி காலம் மிகவும் வலிமிக்க மற்றும் அசௌகரியமான காலமாகும். இந்த காலத்தில் பெண்கள் கடுமையான வயிற்று வலி, வயிற்று பிடிப்புகள் போன்றவற்றால் அதிகம் அவஸ்தைப்படுவார்கள். மேலும் இந்த காலத்தில்...
உடல் எடையை வேகமாகக் குறைக்க வேண்டும் என்று நினைப்பவர்கள் தினமும் முட்டைகோஸ் சூப் குடித்து வந்தால் படிப்படியாக உடல் எடை குறைவதை காணலாம். தேவையான பொருட்கள் : முட்டைகோஸ் – 1 கப் இஞ்சி,...